လော့ဂ်အင် ဝင်ရန်
ဘာသာစကားကို ရွေးချယ်ပါ

အာရုံခံစားမှုအလျှောက်စားသောက်ခြင်း သင်တန်း

အာရုံခံစားမှုအလျှောက်စားသောက်ခြင်း သင်တန်း
နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ လွယ်ကူလှုပ်ရှားနိုင်သော လေ့လာချိန်
သင့်နိုင်ငံတွင် အသုံးချနိုင်သော သက်သေခံလွှာ

ဘာတွေ လေ့လာရမလဲ။

ဤအာရုံခံစားမှုအလျှောက်စားသောက်ခြင်း သင်တန်းသည် ဖောက်သည်များကို အစားအသောက်စည်းကမ်းများမှ ကျန်းမာရေးယုံကြည်မှုဆီ လမ်းညွှန်ရန် ရှင်းလင်းပြီး အသုံးပြုရန်အဆင်သင့်ဖြစ်သော ဘောင်ကို ပေးပါသည်။ ဆာလောင်မှု-ပြည့်ဝမှု ကိရိယာများ၊ အာရုံစူးစိုက်စားသောက်ခြင်း လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ အစားအသောက်ကို ဆန္ဒမပါသော ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းများကို အဆင့်ဆင့်သင်ယူပါ။ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ စားသောက်ခြင်း၊ ခန္ဓာကိုယ်ပုံရိပ်နှင့် အပြစ်ရှိချက်တို့ကို ကိုင်တွယ်နည်းများပါဝင်သည်။ သင့်အလုပ်တွင် ချက်ချင်း အသုံးပြုနိုင်သော ဖွဲ့စည်းထားသော ဆက်တင်အစီအစဉ်များ၊ ကျင့်ဝတ်လမ်းညွှန်ချက်များနှင့် လက်တွေ့ရလဒ်တိုင်းတာမှုများကို ရယူပါ။

Elevify ၏ အားသာချက်များ

ကျွမ်းကျင်မှုများ ဖွံ့ဖြိုးစေပါ

  • အာရုံခံစားမှုအလျှောက်စားသောက်ကိရိယာများ- ဆာလောင်မှုအတိုင်းအတာ နှင့် အာရုံစူးစိုက်ကျွတ်ကျွတ်များဖြင့် ဖောက်သည်များကို လမ်းညွှန်ပါ။
  • စိတ်ခံစားမှုအသိပညာရှင်အကြံပေးခြင်း- အပြစ်ရှိချက်၊ ရှက်ရွံမှုနှင့် ခန္ဓာကိုယ်ပုံရိပ်တို့ကို ဂရုတစိုက် ကိုင်တွယ်ပါ။
  • အစားအသောက်မပါသော ဆက်တင်ဒီဇိုင်း- တိုတို ထိရောက်သော အာရုံခံစားမှုအလျှောက်စားသောက်ခြင်း အစီအစဉ်များကို စီစဉ်ပါ။
  • ယဉ်ကျေးမှုအရ ထိရောက်သော ဂရုစိုက်မှု- အာရုံခံစားမှုအလျှောက်စားသောက်ခြင်းကို မတူညီသော ဖောက်သည်အဖြစ်များနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ပြုလုပ်ပါ။
  • ကျင့်ဝတ်ရှိပြီး ကိုယ်အလေးချိန်မဆိုင်သော အလေ့အကျင့်- အတိုင်းအတာမပါသော ရလဒ်များဖြင့် တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပါ။

အကြံပြု သင်တန်းအကျဉ်းချုပ်

စတင်မလေ့လာမီတွင် ချက်တာများနဲ့ လေ့လာချိန်ကို ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဘယ်ချက်တာနဲ့ စတင်မလေ့လာမလဲ ကို ရွေးချယ်ပါ။ ချက်တာများကို ထည့်သွင်း/ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ သင်တန်း လေ့လာချိန်ကို တိုး/လျှော့ ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။
လေ့လာချိန် - နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ

ကျွန်ုပ်တို့၏ကျောင်းသားများက ဘာများပြောလဲ

ကျွန်တော်ကို ထောင်ချုပ်စနစ်အတွက် သတင်းအချက်အလက် အကြံပေးအရာရှိအဖြစ် မကြာသေးမီက တိုးတက်အမြှင့်တင်ပေးခဲ့ပြီး Elevify ရဲ့ သင်တန်းက ကျွန်တော်ကို ရွေးချယ်ပေးရခြင်းမှာ အရေးကြီးဆုံး အခန်းကဏ္ဍ ပါဝင်ခဲ့ပါတယ်။
Emersonရဲအဖွဲ့ စုံစမ်းရေးအရာရှိ
ဒီသင်တန်းက ကျွန်မရဲ့ မန်နေဂျာနဲ့ ကျွန်မ အလုပ်လုပ်နေတဲ့ ကုမ္ပဏီရဲ့ မျှော်မှန်းချက်တွေကို ဖြည့်ဆည်းနိုင်ဖို့ အရေးကြီးလောက်အောင် အထောက်အကူဖြစ်ပေးခဲ့ပါတယ်။
Silviaသူနာပြု
သင်တန်းကောင်းတစ်ခုပါ။ အသုံးဝင်တဲ့ သတင်းအချက်အလက်တွေ အများကြီး ပါဝင်ပါတယ်။
Wiltonမြို့ပြ မီးသတ်သမား

မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ

Elevify ဆိုတာဘယ်သူလဲ? ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?

သင်တန်းတွေမှာ လက်မှတ်ရှိပါသလား?

သင်တန်းတွေ အခမဲ့လား?

သင်တန်းတွေမှာ သင်ကြားချိန်ဘယ်လောက်ရှိလဲ?

သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုလဲ?

သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?

သင်တန်းတွေ ဘယ်လောက်ကြာမြင့်လဲ?

သင်တန်းတွေ စျေးနှုန်းဘယ်လောက်လဲ?

EAD သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းသင်တန်းဆိုတာဘာလဲ၊ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?

PDF သင်တန်း