လော့ဂ်အင် ဝင်ရန်
ဘာသာစကားကို ရွေးချယ်ပါ

ကျန်းမာရေး အကောင်းဆုံး အစားအသောက် အလေ့အကျင့်သင်တန်း

ကျန်းမာရေး အကောင်းဆုံး အစားအသောက် အလေ့အကျင့်သင်တန်း
နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ လွယ်ကူလှုပ်ရှားနိုင်သော လေ့လာချိန်
သင့်နိုင်ငံတွင် အသုံးချနိုင်သော သက်သေခံလွှာ

ဘာတွေ လေ့လာရမလဲ။

ဤကျန်းမာရေး အစားအသောက် အလေ့အကျင့်သင်တန်းသည် ရုံးဝန်ထမ်းများ အတွက် ဟန်ချက်ညီသော အစားအသောက်များ၊ ဉာဏ်ရည်ထက်မြက်သော မုန့်ဖုတ်များနှင့် လျင်မြန်သော မနက်စာ ဒီဇိုင်းဆွဲရန် လက်တွေ့ကိရိယာများ ပေးပါသည်။ စွမ်းအင်ကျဆင်းမှုများ ထိန်းချုပ်ရန်၊ ဆန္ဒပျက်မှုများ လျှော့ချရန်နှင့် အစာချေဖျက်မှု ထောက်ပံ့ရန် ရိုးရှင်းသော နည်းဗျူဟာများကို သင်ယူပါ။ စိတ်ဖိစီးမှု၊ အိပ်စက်မှု၊ ရေဓာတ်ဖြည့်မှုနှင့် လှုပ်ရှားမှုများဖြင့် နေ့စဉ်စွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပါ။ ယုံကြည်မှုရှိသော ဖောက်သည်ဆက်သွယ်ရေး၊ လက်တွေ့ကျသော ရည်မှန်းချက်များနှင့် ရှင်းလင်းပြတ်သားသော လုပ်ဆောင်နိုင်သော နည်းလမ်းများဖြင့် တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပါ။

Elevify ၏ အားသာချက်များ

ကျွမ်းကျင်မှုများ ဖွံ့ဖြိုးစေပါ

  • ဟန်ချက်ညီသော အစားအသောက်များ ဒီဇိုင်း - မာကရိုနျူထရီယန်၊ ဖိုင်ဘာ နှင့် ရေဓာတ် အခြေခံကို လျင်မြန်စွာ အသုံးချပါ။
  • ရုံးနှင့်သင့်တော်သော မီနူးများ စီစဉ်ပါ - လျင်မြန်သော မနက်စာ၊ နေ့လည်စာ၊ မုန့်ဖုတ်နှင့် ညစာများ ဖန်တီးပါ။
  • ဆန္ဒပျက်မှုများ လျှော့ချပါ - သွေးတွင်းသကြားနှင့် ပရိုတိန်း၊ ပတ်ဝန်းကျင် နည်းလမ်းများကို လက်တွေ့လုပ်ပါ။
  • အလုပ်များသော ဖောက်သည်များကို လေ့ကျင့်ပါ - စိတ်ခွန်အားပေးမှုအင်တာဗျူး၊ စက်ရုပ်များနှင့် SMART မိုက်ခရိုရည်မှန်းချက်များ အသုံးပြုပါ။
  • တိုးတက်မှု ခြေရာခံပါ - အိပ်စက်မှု၊ ခြေလှမ်းများ၊ ဗိုက်ဆာမှုနှင့် စိတ်ခံစားမှုအတွက် ရိုးရှင်း ၂ ပတ် မှတ်တမ်းများ စတင်ပါ။

အကြံပြု သင်တန်းအကျဉ်းချုပ်

စတင်မလေ့လာမီတွင် ချက်တာများနဲ့ လေ့လာချိန်ကို ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဘယ်ချက်တာနဲ့ စတင်မလေ့လာမလဲ ကို ရွေးချယ်ပါ။ ချက်တာများကို ထည့်သွင်း/ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ သင်တန်း လေ့လာချိန်ကို တိုး/လျှော့ ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။
လေ့လာချိန် - နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ

ကျွန်ုပ်တို့၏ကျောင်းသားများက ဘာများပြောလဲ

ကျွန်တော်ကို ထောင်ချုပ်စနစ်အတွက် သတင်းအချက်အလက် အကြံပေးအရာရှိအဖြစ် မကြာသေးမီက တိုးတက်အမြှင့်တင်ပေးခဲ့ပြီး Elevify ရဲ့ သင်တန်းက ကျွန်တော်ကို ရွေးချယ်ပေးရခြင်းမှာ အရေးကြီးဆုံး အခန်းကဏ္ဍ ပါဝင်ခဲ့ပါတယ်။
Emersonရဲအဖွဲ့ စုံစမ်းရေးအရာရှိ
ဒီသင်တန်းက ကျွန်မရဲ့ မန်နေဂျာနဲ့ ကျွန်မ အလုပ်လုပ်နေတဲ့ ကုမ္ပဏီရဲ့ မျှော်မှန်းချက်တွေကို ဖြည့်ဆည်းနိုင်ဖို့ အရေးကြီးလောက်အောင် အထောက်အကူဖြစ်ပေးခဲ့ပါတယ်။
Silviaသူနာပြု
သင်တန်းကောင်းတစ်ခုပါ။ အသုံးဝင်တဲ့ သတင်းအချက်အလက်တွေ အများကြီး ပါဝင်ပါတယ်။
Wiltonမြို့ပြ မီးသတ်သမား

မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ

Elevify ဆိုတာဘယ်သူလဲ? ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?

သင်တန်းတွေမှာ လက်မှတ်ရှိပါသလား?

သင်တန်းတွေ အခမဲ့လား?

သင်တန်းတွေမှာ သင်ကြားချိန်ဘယ်လောက်ရှိလဲ?

သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုလဲ?

သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?

သင်တန်းတွေ ဘယ်လောက်ကြာမြင့်လဲ?

သင်တန်းတွေ စျေးနှုန်းဘယ်လောက်လဲ?

EAD သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းသင်တန်းဆိုတာဘာလဲ၊ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?

PDF သင်တန်း