ကလေးငယ်များနှင့် အိမ်သားလူငယ်များအတွက် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအသောက်သင်တန်း
ကလေးငယ်များနှင့် အိမ်သားလူငယ်များကို ဘဝတစ်လျှောက် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အလေ့အထများ တည်ဆောက်ရန် ကူညီပါ။ ဤအာဟာရသင်တန်းသည် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်များကို အစားအသောက်အစီအစဉ်ရေးဆွဲခြင်း၊ ရွေးကောက်စားသောက်မှုကိုင်တွယ်ခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်စီမံခန့်ခွဲခြင်း၊ သွန်ကျောင်းကျန်းမာရေး၊ သကြားများသော အစားအစာ နှင့် အဆင့်မြင့်ပြုပြင်ထားသော အစားအစာများကို လက်တွေ့ မိသားစုပတ်ဝန်းကျင်တွင် လျှော့ချရန် လက်တွေ့ကျသော ကိရိယာများပေးသည်။

နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ လွယ်ကူလှုပ်ရှားနိုင်သော လေ့လာချိန်
သင့်နိုင်ငံတွင် အသုံးချနိုင်သော သက်သေခံလွှာ
ဘာတွေ လေ့လာရမလဲ။
ဤသင်တန်းသည် ကလေးငယ်များနှင့် အိမ်သားလူငယ်များတွင် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအသောက်ကို ထောက်ပံ့ရန် ရှင်းလင်းသော ကိရိယာများပေးသည်။ အသက်အလိုက် စွမ်းအင်နှင့် မိုက်ခရိုနျူထရိ�언့်လိုအပ်ချက်များ၊ ကြီးထွားမှုဇယားများကို အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုခြင်း၊ အလုပ်များသော မိသားစုများအတွက် ရိုးရှင်းသော အစားအသောက်အစီအစဉ်နှင့် ဟင်းလျာများဒီဇိုင်းရေးဆွဲခြင်း သင်ယူပါ။ ရွေးကောက်စားသောက်မှု၊ သကြားများသော သောက်စရာ နှင့် အဆင့်မြင့်ပြုပြင်ထားသော အစားအစာများကို လျှော့ချရန်၊ လူငယ်များကို ကိုယ်အလေးချိန်၊ သွန်ကျောင်းကျန်းမာရေး၊ ခန္ဓာကိုယ်ပုံပန်းသွင်ပြင်နှင့် အိမ်တွင် လက်တွေ့ကျပြီး ရေရှည်တည်တံ့နိုင်သော အလေ့အထများတည်ဆောက်ရန် ဗျူဟာများကို ကျွမ်းကျင်ပါ။
Elevify ၏ အားသာချက်များ
ကျွမ်းကျင်မှုများ ဖွံ့ဖြိုးစေပါ
- ကလေးပညာရှင် အာဟာရအခြေခံများ- ကြီးထွားမှု၊ လိုအပ်ချက်နှင့် အဓိက အာဟာရဓာတ်များကို လျင်မြန်စွာ အကဲဖြတ်ပါ။
- ကလေးများအတွက် လက်တွေ့ကျသော အစားအသောက်အစီအစဉ်များ- အသက်နှင့် လှုပ်ရှားမှုအလိုက် ဟန်ချက်ညီသော ပန်းကန်များ တည်ဆောက်ပါ။
- ရွေးကောက်စားသောက်မှုကို စီမံခြင်း- လျင်မြန်ပြီး သက်သေခံနိုင်သော အပြုအမူ ကစားမှုကိရိယာများကို အသုံးချပါ။
- သကြားများသော သောက်စရာနှင့် အဆင့်မြင့်ပြုပြင်ထားသော အစားအစာများကို လျှော့ချပါ- ရိုးရှင်းပြီး မိသားစုအဆင်ပြေသော အစားထိုးများဖြင့်။
- အိမ်သားလူငယ်များကို ကျန်းမာသော ကိုယ်အလေးချိန်၊ သွန်ကျောင်းနှင့် ခန္ဓာကိုယ်ပုံပန်းသွင်ပြင်ကို လုံခြုံသော အကြံပေးမှုဖြင့် လမ်းညွှန်ပါ။
အကြံပြု သင်တန်းအကျဉ်းချုပ်
စတင်မလေ့လာမီတွင် ချက်တာများနဲ့ လေ့လာချိန်ကို ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဘယ်ချက်တာနဲ့ စတင်မလေ့လာမလဲ ကို ရွေးချယ်ပါ။ ချက်တာများကို ထည့်သွင်း/ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ သင်တန်း လေ့လာချိန်ကို တိုး/လျှော့ ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ကျွန်ုပ်တို့၏ကျောင်းသားများက ဘာများပြောလဲ
မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ
Elevify ဆိုတာဘယ်သူလဲ? ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေမှာ လက်မှတ်ရှိပါသလား?
သင်တန်းတွေ အခမဲ့လား?
သင်တန်းတွေမှာ သင်ကြားချိန်ဘယ်လောက်ရှိလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လောက်ကြာမြင့်လဲ?
သင်တန်းတွေ စျေးနှုန်းဘယ်လောက်လဲ?
EAD သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းသင်တန်းဆိုတာဘာလဲ၊ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
PDF သင်တန်း