အစားအသောက်ထိန်းကျောင်း
၄/5
အစားအသောက်ထိန်းကျောင်းသည် အာဟာရပညာရှင်များအား ဘေးကင်းသော ကိုယ်အလေးချိန်ပန်းတိုင်များ သတ်မှတ်ရန်၊ ကယ်လိုရီ တွက်ချက်ရန်၊ ဟန်ချက်ညီသော အစားအသောက်များ စီစဉ်ရန်၊ ပလိတို ပြဿနာများ ဖြေရှင်းရန်နှင့် လိုက်နာမှု တိုးတက်စေပြီး ရေရှည်ဖောက်သည်ရလဒ်များ မြှင့်တင်ပေးသော ၄ ပတ် အပြုအမူအစီအစဉ်များ တည်ဆောက်ရန် အဆင့်ဆင့်စနစ်ကို ပေးပါသည်။

အကဲဖြတ်ချက်တွင် ၄.၀ အဆင့်
နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ လွယ်ကူလှုပ်ရှားနိုင်သော လေ့လာချိန်
သင့်နိုင်ငံတွင် အသုံးချနိုင်သော သက်သေခံလွှာ
ဘာတွေ လေ့လာရမလဲ။
ဤအစားအသောက်ထိန်းကျောင်းသည် ဘေးကင်းသော ကယ်လိုရီ လျှော့ချမှုများ ဒီဇိုင်းဆွဲရန်၊ လက်တွေ့ကျသော ၄ ပတ်ပန်းတိုင်များ သတ်မှတ်ရန်နှင့် ရေရှည်တည်တံ့သော စားသောက်မှုအလေ့များ တည်ဆောက်ရန် သက်သေပြထားသော ရှင်းလင်းသော မူဘောင်ကို ပေးပါသည်။ ရိုးရှင်းသော အစိတ်အပိုင်းပမာဏ ကိရိယာများ၊ အစားအသောက် ပုံစံများနှင့် နမူနာမီနူများ၊ လူမှုရေး စားသောက်မှု၊ ပလိတို နှင့် ပြန်လည်ကျရောက်မှု ကာကွယ်ရန် လက်တွေ့ကျသော ဗျူဟာများကို သင်ယူပါ။ ဖွဲ့စည်းထားသော ခြေရာခံမှု၊ ဖောက်သည်ပရိုဖိုင်လ်နှင့် အပတ်စဉ် အာရုံစူးစိုက်အစီအစဉ်များကို အသုံးပြု၍ ထိရောက်ပြီး ရလဒ်ရရှိသော အစားအသောက်အစီအစဉ်များ ဖန်တီးပါ။
Elevify ၏ အားသာချက်များ
ကျွမ်းကျင်မှုများ ဖွံ့ဖြိုးစေပါ
- ကယ်လိုရီ စီမံကိန်းရေး ကျွမ်းကျင်မှု- သက်သေပြထားသော နည်းလမ်းများဖြင့် ဘေးကင်းသော လျှော့ချမှုများ သတ်မှတ်ပါ။
- လက်တွေ့ကျသော အစားအသောက် ဒီဇိုင်း- ဖောက်သည်များ နှစ်သက်သော ပရိုတိန်းများပြည့်ဝ၊ ဖိုင်ဘာများပြည့်ဝ မီနူများ တည်ဆောက်ပါ။
- ပမာဏထိန်းချုပ်မှု ဉာဏ်ရည်ထက်မြက်မှု- လက်အခြေခံ အစိတ်အပိုင်းများနှင့် ပန်းကန်နည်းများကို လွယ်ကူစွာ လေ့ကျင့်ပါ။
- ဖောက်သည် ပရိုဖိုင်လ်ရေး ကျွမ်းကျင်မှု- အလေ့အထ၊ အတားအဆီးများနှင့် ယဉ်ကျေးမှုကို အကဲဖြတ်၍ အစားအသောက်များ အံဝင်ခွင်ကျ ပြုလုပ်ပါ။
- လိုက်နာမှု လေ့ကျင့်မှု- တိုးတက်မှု ခြေရာခံ၊ ပလိတို ပြဿနာဖြေရှင်း နှင့် ပြန်လည်ကျရောက်မှု ကာကွယ်ပါ။
အကြံပြု သင်တန်းအကျဉ်းချုပ်
စတင်မလေ့လာမီတွင် ချက်တာများနဲ့ လေ့လာချိန်ကို ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဘယ်ချက်တာနဲ့ စတင်မလေ့လာမလဲ ကို ရွေးချယ်ပါ။ ချက်တာများကို ထည့်သွင်း/ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ သင်တန်း လေ့လာချိန်ကို တိုး/လျှော့ ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျောင်းသားများ ပြောကြားသည်များ
သင့်ရဲ့ သင်ခန်းစာတွေက ပြီးပြည့်စုံပါတယ်။ တစ်နှစ်စာ ပက်ကေ့ချ်ကို ဝယ်ယူခဲ့ပြီးနောက်မှာတော့ ကိုယ်စိတ်ဝင်စားတဲ့ အကြောင်းအရာအမျိုးမျိုးကို တစ်နေရာတည်းမှာ လေ့လာနိုင်တဲ့ အခွင့်အလမ်းရရှိခဲ့ပါတယ်... လုပ်ဆောင်ပေးတဲ့ အရာအားလုံးအတွက် ကျေးဇူးတင်ပါတယ်၊ တခြားလူတွေကိုလည်း အကြံပြုထားပြီးပါပြီ...

Giulio Carloဒစ်ဂျစ်တယ် မားကက်တင်း ကျောင်းသား
သင်ခန်းစာတွေက တိုက်ရိုက်အချက်အလက်တွေနဲ့ တင်ပြပေးတာကို ကြိုက်ပါတယ်၊ အခန်းတွေ ပြောင်းလဲနိုင်ပြီး မလိုအပ်တဲ့ အကြောင်းအရာတွေကို ကျော်သွားနိုင်တာလည်း အဆင်ပြေပါတယ်။

Mariana Ferresဓာတ်ပုံ အတန်းသား
အကြောင်းအရာတွေနဲ့ ဗီဒီယိုတွေကို တင်ပြပုံ၊ စာသားပြောင်းပေးပုံတွေကို ကြိုက်ပါတယ်၊ ဒါကြောင့် လေ့လာမှု အမြန်ဆုံးဖြစ်ပါတယ်!

Luciana Alvarengaလက်သည်းဒီဇိုင်း အတန်းသား
ပလက်ဖောင်းက မြန်မြန်ဆန်ဆန်၊ အသုံးပြုရလွယ်ကူပါတယ်။ အကြောင်းအရာ အမျိုးမျိုးနဲ့ ထပ်ဆောင်းဗီဒီယိုတွေက လေ့လာမှုအတွက် အရမ်းအထောက်အကူဖြစ်ပါတယ်။

Giulio CarloPrompt အင်ဂျင်နီယာ ကျောင်းသား
မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ
Elevify ဆိုတာဘယ်သူလဲ? ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေမှာ လက်မှတ်ရှိပါသလား?
သင်တန်းတွေ အခမဲ့လား?
သင်တန်းတွေမှာ သင်ကြားချိန်ဘယ်လောက်ရှိလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လောက်ကြာမြင့်လဲ?
သင်တန်းတွေ စျေးနှုန်းဘယ်လောက်လဲ?
EAD သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းသင်တန်းဆိုတာဘာလဲ၊ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
PDF သင်တန်း