စားသုံးမှုအပြုအမူအကြောင်းသင်တန်း
အာဟာရပညာရှင်များအတွက် စားသုံးမှုအပြုအမူသင်တန်း - အပြုအမူအကဲဖြတ်မှု၊ သတိရရှိသောစားသုံး၊ စိတ်ခံစားမှုစားသုံးမှုကိရိယာ၊ လှုံ့ဆော်မှုအင်တာဗျူး၊ လက်တွေ့ရိုးရမ်းများကို ကျွမ်းကျင်ပါ၊ ဖေးမချမိး လက်တွေ့ကျသော အစီအစဉ်များဖန်တီးရန် ဖောက်သည်များကို ရေရှည်စားသုံးမှုပြောင်းလဲမှုကူညီပါ။

နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ လွယ်ကူလှုပ်ရှားနိုင်သော လေ့လာချိန်
သင့်နိုင်ငံတွင် အသုံးချနိုင်သော သက်သေခံလွှာ
ဘာတွေ လေ့လာရမလဲ။
ဤသင်တန်းသည် စားသုံးမှုအပြုအမူကို နားလည်ပြီး ပြောင်းလဲနိုင်ရန် လက်တွေ့ကိရိယာများပေးသည်။ ပုံစံများ၊ ဖြစ်စေရင်းမြစ်များနှင့် စိတ်ခံစားမှုမောင်းနှင်မှုများကို အကဲဖြတ်နည်း၊ သတိရရှိသော နှင့် အချိန်ဇယားချထားသော စားသုံးမှု၊ အိမ်နှင့်အလုပ်ခွင်တွင် လှုံ့ဆော်မှုထိန်းချုပ်မှု အသုံးပြုနည်း သင်ယူပါ။ ထိရောက်သော ရည်မှန်းချက်များ တည်ဆောက်ပြီး ရိုးရှင်းသော စောင့်ကြည့်နည်းများဖြင့် တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပါ၊ ရေရှည်ရှင်သန်နိုင်သော လက်တွေ့ကျသော အပြုအမူပြောင်းလဲမှုကို ထောက်ပံ့ရန် လှုံ့ဆော်မှုဆက်သွယ်မှုကို အားကောင်းစေပါ။
Elevify ၏ အားသာချက်များ
ကျွမ်းကျင်မှုများ ဖွံ့ဖြိုးစေပါ
- အပြုအမူစားသုံးအစီအစဉ်များ- စားသုံးမှုကို လျင်မြန်စွာ ထိန်းချုပ်ရန် ရိုးရှင်းသော အစားအသောက်ဇယားများ ဒီဇိုင်းဆွဲပါ။
- သတိရရှိသောစားသုံးမှု လေ့ကျင့်ပေးခြင်း- ဖောက်သည်များကို ဆာလောင်မှုအချက်ပြမှုများနှင့် တစ်ကျိုးချင်း အာရုံစိုက်စားသုံးနည်းများ သင်ကြားပါ။
- လှုံ့ဆော်မှုအင်တာဗျူး- ဆန္ဒမဲ့၊ ပြောင်းလဲမှုအာရုံစိုက်သော အာဟာရဆိုင်ရာ ဆွေးနွေးချက်များ လမ်းညွှန်ပါ။
- ကိုယ်တိုင်စောင့်ကြည့်ကိရိယာများ- အစားအသောက်-စိတ်ခံစားမှုမှတ်တမ်းများ ဖန်တီးပြီး ဖြစ်စေရင်းမြစ်များကို ရှာဖွေရန် ဒေတာအသုံးပြုပါ။
- ရည်မှန်းချက်အခြေပြု အကြံပေးခြင်း- SMART အလေ့အထများ သတ်မှတ်ပါ၊ ပြန်လည်ကျရောက်မှုများ စီမံပါ၊ တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပါ။
အကြံပြု သင်တန်းအကျဉ်းချုပ်
စတင်မလေ့လာမီတွင် ချက်တာများနဲ့ လေ့လာချိန်ကို ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဘယ်ချက်တာနဲ့ စတင်မလေ့လာမလဲ ကို ရွေးချယ်ပါ။ ချက်တာများကို ထည့်သွင်း/ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ သင်တန်း လေ့လာချိန်ကို တိုး/လျှော့ ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ကျွန်ုပ်တို့၏ကျောင်းသားများက ဘာများပြောလဲ
မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ
Elevify ဆိုတာဘယ်သူလဲ? ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေမှာ လက်မှတ်ရှိပါသလား?
သင်တန်းတွေ အခမဲ့လား?
သင်တန်းတွေမှာ သင်ကြားချိန်ဘယ်လောက်ရှိလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လောက်ကြာမြင့်လဲ?
သင်တန်းတွေ စျေးနှုန်းဘယ်လောက်လဲ?
EAD သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းသင်တန်းဆိုတာဘာလဲ၊ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
PDF သင်တန်း