လော့ဂ်အင် ဝင်ရန်
ဘာသာစကားကို ရွေးချယ်ပါ

အဆင့်မြင့် အာဟာရသင်တန်း

အဆင့်မြင့် အာဟာရသင်တန်း
နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ လွယ်ကူလှုပ်ရှားနိုင်သော လေ့လာချိန်
သင့်နိုင်ငံတွင် အသုံးချနိုင်သော သက်သေခံလွှာ

ဘာတွေ လေ့လာရမလဲ။

ဤအဆင့်မြင့်သင်တန်းသည် ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆုံး၊ ကြားဖြတ်ဆီးချိစ်ရောဂါနှင့် ဒစ်စ်လစ်ပီဒီးယားကို ADA၊ AHA/ACC နှင့် EASD လမ်းညွှန်ချက်များဖြင့် သက်သေပြထားသော ဗျူဟာများပေးသည်။ လက်တွေ့ဒေတာများကို အကဲဖြတ်ခြင်း၊ ကယ်လိုရီနှင့် မာကရိုနျူထရစ်တင်း ပစ်မှတ်များသတ်မှတ်ခြင်း၊ ရိုးရှင်းသော အစားအသောက်အစီအစဉ်များတည်ဆောက်ခြင်း၊ အပြုအမူပြောင်းလဲရေး ကိရိယာများ၊ စောင့်ကြည့်မှုဘောင်များနှင့် လက်တွေ့ဘဝ အချိန်၊ နှစ်သက်မှုနှင့် လူနေမှုပုံစံများနှင့် လိုက်ဖက်သော လိုက်နာရေးနည်းလမ်းများကို သင်ယူပါ။

Elevify ၏ အားသာချက်များ

ကျွမ်းကျင်မှုများ ဖွံ့ဖြိုးစေပါ

  • ကလစ်နစ်အာဟာရ အကဲဖြတ်ခြင်း- ဓာတ်ခွဲခန်းရလဒ်နှင့် ကိုယ်အချိုးအစား တိုင်းတာချက်များကို SMART ရည်မှန်းချက်များအဖြစ် ပြောင်းလဲခြင်း။
  • သက်သေပြထားသော အစားအသောက်ဒီဇိုင်း- ADA နှင့် AHA လမ်းညွှန်ချက်များကို လက်တွေ့ ဖောက်သည်များအတွက် လျင်မြန်စွာ အသုံးချခြင်း။
  • ကိုယ်ပိုင်အစားအသောက်အစီအစဉ်ရေး- တိကျသော မာကရို နှင့် ဖိုင်ဘာ ပစ်မှတ်များဖြင့် ၃ ရက်စာ မီနူးများ တည်ဆောက်ခြင်း။
  • အပြုအမူပြောင်းလဲရေး လေ့ကျင့်ခန်း- ရေရှည်ကျန်ရှိသော အကျင့်သက်သက်၊ ကိုယ်တိုင်စောင့်ကြည့်မှုနှင့် ပြန်ကျရောက်ရေး ကိရိယာများကို အသုံးပြုခြင်း။
  • ရလဒ်ခြေရာခံခြင်း- ကိုယ်အလေးချိန်၊ A1c၊ လစ်ပစ်များနှင့် သွေးဖိအားကို အသုံးပြု၍ အစီအစဉ်များချိန်ညှိ၍ ပိုမို ကောင်းမွန်သော ရလဒ်များ ရရှိခြင်း။

အကြံပြု သင်တန်းအကျဉ်းချုပ်

စတင်မလေ့လာမီတွင် ချက်တာများနဲ့ လေ့လာချိန်ကို ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဘယ်ချက်တာနဲ့ စတင်မလေ့လာမလဲ ကို ရွေးချယ်ပါ။ ချက်တာများကို ထည့်သွင်း/ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ သင်တန်း လေ့လာချိန်ကို တိုး/လျှော့ ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။
လေ့လာချိန် - နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ

ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျောင်းသားများ ပြောကြားသည်များ

သင့်ရဲ့ သင်ခန်းစာတွေက ပြီးပြည့်စုံပါတယ်။ တစ်နှစ်စာ ပက်ကေ့ချ်ကို ဝယ်ယူခဲ့ပြီးနောက်မှာတော့ ကိုယ်စိတ်ဝင်စားတဲ့ အကြောင်းအရာအမျိုးမျိုးကို တစ်နေရာတည်းမှာ လေ့လာနိုင်တဲ့ အခွင့်အလမ်းရရှိခဲ့ပါတယ်... လုပ်ဆောင်ပေးတဲ့ အရာအားလုံးအတွက် ကျေးဇူးတင်ပါတယ်၊ တခြားလူတွေကိုလည်း အကြံပြုထားပြီးပါပြီ...
Giulio Carlo
Giulio Carloဒစ်ဂျစ်တယ် မားကက်တင်း ကျောင်းသား
သင်ခန်းစာတွေက တိုက်ရိုက်အချက်အလက်တွေနဲ့ တင်ပြပေးတာကို ကြိုက်ပါတယ်၊ အခန်းတွေ ပြောင်းလဲနိုင်ပြီး မလိုအပ်တဲ့ အကြောင်းအရာတွေကို ကျော်သွားနိုင်တာလည်း အဆင်ပြေပါတယ်။
Mariana Ferres
Mariana Ferresဓာတ်ပုံ အတန်းသား
အကြောင်းအရာတွေနဲ့ ဗီဒီယိုတွေကို တင်ပြပုံ၊ စာသားပြောင်းပေးပုံတွေကို ကြိုက်ပါတယ်၊ ဒါကြောင့် လေ့လာမှု အမြန်ဆုံးဖြစ်ပါတယ်!
Luciana Alvarenga
Luciana Alvarengaလက်သည်းဒီဇိုင်း အတန်းသား
ပလက်ဖောင်းက မြန်မြန်ဆန်ဆန်၊ အသုံးပြုရလွယ်ကူပါတယ်။ အကြောင်းအရာ အမျိုးမျိုးနဲ့ ထပ်ဆောင်းဗီဒီယိုတွေက လေ့လာမှုအတွက် အရမ်းအထောက်အကူဖြစ်ပါတယ်။
Giulio Carlo
Giulio CarloPrompt အင်ဂျင်နီယာ ကျောင်းသား

မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ

Elevify ဆိုတာဘယ်သူလဲ? ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?

သင်တန်းတွေမှာ လက်မှတ်ရှိပါသလား?

သင်တန်းတွေ အခမဲ့လား?

သင်တန်းတွေမှာ သင်ကြားချိန်ဘယ်လောက်ရှိလဲ?

သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုလဲ?

သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?

သင်တန်းတွေ ဘယ်လောက်ကြာမြင့်လဲ?

သင်တန်းတွေ စျေးနှုန်းဘယ်လောက်လဲ?

EAD သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းသင်တန်းဆိုတာဘာလဲ၊ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?

PDF သင်တန်း