နှင့်သူများအတွက် ဆီးချို ပညာရေးသင်တန်း
နှင့်သူများ အလုပ်လက်တွေ့အတွက် သင့်တော်သော ဆီးချိုပညာရေး ကျွမ်းကျင်မှုများကို ကျွမ်းကျင်ပါ။ ကိုယ်ပိုင်စီမံခန့်ခွဲမှု သင်ကြားခြင်း၊ ပြဿနာများ ကာကွယ်ခြင်း၊ သွေးသကြားနိမ့်ခြင်း/မြင့်ခြင်းကို တုံ့ပြန်ခြင်း၊ ယဉ်ကျေးမှုနှင့်သင့်တော်သော အာရုံစိုက်သင်ကြားမှုများဖန်တီးခြင်းကို သင်ယူ၍ လူနာရလဒ်များနှင့် ယုံကြည်မှုကို တိုးတက်စေပါ။

နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ လွယ်ကူလှုပ်ရှားနိုင်သော လေ့လာချိန်
သင့်နိုင်ငံတွင် အသုံးချနိုင်သော သက်သေခံလွှာ
ဘာတွေ လေ့လာရမလဲ။
ဤသင်တန်းသည် ဆီးချို အမျိုးအစား ၂ အကြောင်း မိနစ် ၄၅-၆၀ ကြာ အာရုံစိုက်သင်ကြားမှုများကို ဦးဆောင်ရန် ယုံကြည်မှုရရှိစေသည်။ ရောဂါဗေဒ၊ A1C နှင့် သွေးတွင်းသကြား ပစ်မှတ်များ၊ ပြဿနာများကို ရှင်းလင်းစွာ ရှင်းပြရန် သင်ယူပြီး ကိုယ်တိုင်စောင့်ကြည့်ခြင်း၊ ဆေးဝါး ဘေးကင်းစွာ အသုံးပြုခြင်း၊ အစားအသောက်၊ လှုပ်ရှားမှု၊ နေမကောင်းချိန် စည်းမျဉ်းများကို လမ်းညွှန်ပါ။ သင်ယူမှုပြန်စစ်ခြင်း၊ ရည်မှန်းချက်ချမှု၊ ပရောဂျက်လိုက်စီစဉ်ခြင်းကို လက်တွေ့ကိရိယာများဖြင့် လေ့ကျင့်ပါ။
Elevify ၏ အားသာချက်များ
ကျွမ်းကျင်မှုများ ဖွံ့ဖြိုးစေပါ
- ဆီးချိုသင်ကြားမှုများကို ဒီဇိုင်းဆွဲပါ- မိနစ် ၄၅-၆၀ ကြာ အကျိုးသက်ရောက်မှု မြင့်သော သင်ခန်းစာများ စီစဉ်ပါ။
- ဘေးကင်းသော ကိုယ်ပိုင်စီမံခန့်ခွဲမှု သင်ကြားပါ- သွေးစစ်ခြင်း၊ ဆေးဝါးများ၊ သွေးသကြားနိမ့်ခြင်း တုံ့ပြန်မှု။
- ဆီးချိုပညာရေးကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ပြုလုပ်ပါ- စာဖတ်နိုင်စွမ်း၊ ယဉ်ကျေးမှု၊ လူနာကန့်သတ်ချက်များနှင့် လိုက်လျောပါ။
- လူနေမှုပုံစံ ပြောင်းလဲမှုကို လေ့ကျင့်ပါ- ရိုးရှင်းသော အစားအစာ ပြောင်းလဲမှုများ၊ လှုပ်ရှားမှု အစီအစဉ်များ၊ SMART ရည်မှန်းချက်များ။
- သင်ယူမှုကို လျင်မြန်စွာ အကဲဖြတ်ပါ- သင်ယူမှု ပြန်စစ်ခြင်း၊ ပြသခြင်း၊ ပရောဂျက်လိုက် စီစဉ်မှုများ အသုံးပြုပါ။
အကြံပြု သင်တန်းအကျဉ်းချုပ်
စတင်မလေ့လာမီတွင် ချက်တာများနဲ့ လေ့လာချိန်ကို ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဘယ်ချက်တာနဲ့ စတင်မလေ့လာမလဲ ကို ရွေးချယ်ပါ။ ချက်တာများကို ထည့်သွင်း/ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ သင်တန်း လေ့လာချိန်ကို တိုး/လျှော့ ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျောင်းသားများ ပြောကြားသည်များ
သင်တန်းများသည် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။ တစ်နှစ်ပက်ကေ့ဂျ်ကို ဝယ်ယူခဲ့ပြီး နောက်ဆုံးတွင် ကျွန်ုပ်စိတ်ဝင်စားသော အကြောင်းအရာများစွာကို ပလပ်ဖောင်းပြောင်းစရာမလိုဘဲ လေ့လာနိုင်သည့် အခွင့်အရေးရရှိခဲ့ပါသည်... သင်တို့လုပ်ပေးသမျှအတွက် ကျေးဇူးတင်ပါသည်၊ အခြားသူများကိုလည်း ညွှန်းဆိုပေးခဲ့ပါပြီ...

Giulio Carloဒစ်ဂျစ်တယ်မားကတ်တင်း ကျောင်းသား
သင်ခန်းစာများသည် တိုက်ရိုက်အဓိကအချက်သို့ ရောက်ရှိပုံနှင့် အခန်းများပြောင်းလဲခြင်း၊ မလိုအပ်သောအကြောင်းအရာများကို ကျော်ခြင်းတို့ကို လုပ်နိုင်ပုံကို ကျွန်မကြိုက်ပါသည်။

Mariana Ferresဓာတ်ပုံပညာ ကျောင်းသူ
အကြောင်းအရာနှင့် တင်ဆက်ပုံ၊ ဗီဒီယိုများ စာသားပြောင်းခြင်းတို့ကို ကြိုက်ပါသည်၊ ၎င်းသည် လုပ်ငန်းစဉ်ကို မြန်ဆန်စေပါသည်!

Luciana Alvarengaလက်သည်းဒီဇိုင်း ကျောင်းသူ
ပလပ်ဖောင်းသည် မြန်ဆန်ပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူပါသည်။ အကြောင်းအရာများ၏ ကွဲပြားမှုနှင့် ဖြည့်စွက်ဗီဒီယိုများသည် သင်ယူမှုတွင် များစွာအထောက်အကူပြုပါသည်။

André FelipePrompt အင်ဂျင်နီယာ ကျောင်းသား
မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ
Elevify ဆိုတာဘယ်သူလဲ? ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေမှာ လက်မှတ်ရှိပါသလား?
သင်တန်းတွေ အခမဲ့လား?
သင်တန်းတွေမှာ သင်ကြားချိန်ဘယ်လောက်ရှိလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လောက်ကြာမြင့်လဲ?
သင်တန်းတွေ စျေးနှုန်းဘယ်လောက်လဲ?
EAD သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းသင်တန်းဆိုတာဘာလဲ၊ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
PDF သင်တန်း