နတ်စ်ဆရာမများအတွက် ပီလာတိစ်သင်တန်း
နတ်စ်ဆရာမများအတွက် ပီလာတိစ်သင်တန်းသည် နှင်းကျက်နှင့် လည်ပင်းနာကျင်မှုကို သက်သာစေရန်၊ စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချရန်နှင့် အဓိကအင်အားကို မြှင့်တင်ရန် ဘေးကင်းပြီး ပစ်မှတ်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းများကို သင်ကြားပေးပြီး အလုပ်ချိန်အလိုက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်ကို ကာကွယ်နိုင်ပြီး စွမ်းအင်တိုးမြှင့်ကာ နှစ်ခုချင်းဆိုလျှင် ပိုမိုသန်မာလာစေသည်။

နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ လွယ်ကူလှုပ်ရှားနိုင်သော လေ့လာချိန်
သင့်နိုင်ငံတွင် အသုံးချနိုင်သော သက်သေခံလွှာ
ဘာတွေ လေ့လာရမလဲ။
ဤတိုတောင်းပြီး အရည်အသွေးမြင့်မားသော နတ်စ်ဆရာမများအတွက် ပီလာတိစ်သင်တန်းသည် နှင်းကျက်နှင့် လည်ပင်းတင်းမာမှုကို သက်သာစေရန်၊ စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချရန်နှင့် အိပ်စက်မှုကို တိုးတက်စေရန် ဘေးကင်းပြီး သက်သေပြထားသော လေ့ကျင့်ခန်းများကို သင်ကြားပေးသည်။ အဓိကမူတွင်၊ အသက်ရှူခန်း၊ လက်ရာသိပ္ပံနှင့် ပုံသေနည်းစနစ်များကို သင်ယူ၍ အလုပ်ချိန်ရှည်နှင့် ပြောင်းလဲလျက်ရှိသော အချိန်ဇယားများနှင့် လိုက်ဖက်သော ကိုယ်ပိုင် ၄ ပတ်အစီအစဉ်ကို တည်ဆောက်ပါ။ ရှင်းလင်းသော ဘေးကင်းရေးစည်းမျဉ်း၊ ရိုးရှင်းသော ခြေရာခံကိရိယာ နှင့် လက်တွေ့ပြုပြင်မှုများဖြင့် တသမတ်တည်း ဆက်လက်လုပ်ကိုင်နိုင်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကို ကာကွယ်ကာ ယူနစ်ထဲတွင်နှင့် အပြင်ဘက်တွင် ပိုမိုသန်မာလာစေသည်။
Elevify ၏ အားသာချက်များ
ကျွမ်းကျင်မှုများ ဖွံ့ဖြိုးစေပါ
- ပီလာတိစ် အသက်ရှူနည်းကို အသုံးပြု၍ စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပြီး အလုပ်ချိန်တိုင်း အဓိကအင်အားထောက်ပံ့မှုကို မြှင့်တင်ပါ။
- နှင်းကျက်၊ လည်ပင်း နှင့် ဒူးသလိုနာကျင်မှုကို သက်သာစေရန် ဘေးကင်းပြီး နတ်စ်ဆရာမများအတွက် ပီလာတိစ်လှုပ်ရှားမှုများကို အသုံးပြုပါ။
- ၁၂ နာရီ အလုပ်ချိန်နှင့် ပြောင်းလဲသော အချိန်ဇယားများနှင့် လိုက်ဖက်သော ၄ ပတ် ပီလာတိစ်အစီအစဉ်ကို ဒီဇိုင်းထုတ်ပါ။
- နာကျင်မှု၊ အိပ်စက်မှုနှင့် ပင်ပန်းမှုကို စောင့်ကြည့်ပြီး ပီလာတိစ်ကို ဘေးကင်းစွာ ချိန်ညှိကာ လိုအပ်သည့်အခါ လမ်းညွှန်ပေးရန် သိရှိပါ။
- ပီလာတိစ်အွန်လိုင်း အရင်းအမြစ်များကို သက်သေ၊ ဘေးကင်းရေးညွှန်ကြားချက်နှင့် အရည်အချင်းများကို အသုံးပြု၍ အကဲဖြတ်ပါ။
အကြံပြု သင်တန်းအကျဉ်းချုပ်
စတင်မလေ့လာမီတွင် ချက်တာများနဲ့ လေ့လာချိန်ကို ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဘယ်ချက်တာနဲ့ စတင်မလေ့လာမလဲ ကို ရွေးချယ်ပါ။ ချက်တာများကို ထည့်သွင်း/ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ သင်တန်း လေ့လာချိန်ကို တိုး/လျှော့ ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျောင်းသားများ ပြောကြားသည်များ
သင်တန်းများသည် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။ တစ်နှစ်ပက်ကေ့ဂျ်ကို ဝယ်ယူခဲ့ပြီး နောက်ဆုံးတွင် ကျွန်ုပ်စိတ်ဝင်စားသော အကြောင်းအရာများစွာကို ပလပ်ဖောင်းပြောင်းစရာမလိုဘဲ လေ့လာနိုင်သည့် အခွင့်အရေးရရှိခဲ့ပါသည်... သင်တို့လုပ်ပေးသမျှအတွက် ကျေးဇူးတင်ပါသည်၊ အခြားသူများကိုလည်း ညွှန်းဆိုပေးခဲ့ပါပြီ...

Giulio Carloဒစ်ဂျစ်တယ်မားကတ်တင်း ကျောင်းသား
သင်ခန်းစာများသည် တိုက်ရိုက်အဓိကအချက်သို့ ရောက်ရှိပုံနှင့် အခန်းများပြောင်းလဲခြင်း၊ မလိုအပ်သောအကြောင်းအရာများကို ကျော်ခြင်းတို့ကို လုပ်နိုင်ပုံကို ကျွန်မကြိုက်ပါသည်။

Mariana Ferresဓာတ်ပုံပညာ ကျောင်းသူ
အကြောင်းအရာနှင့် တင်ဆက်ပုံ၊ ဗီဒီယိုများ စာသားပြောင်းခြင်းတို့ကို ကြိုက်ပါသည်၊ ၎င်းသည် လုပ်ငန်းစဉ်ကို မြန်ဆန်စေပါသည်!

Luciana Alvarengaလက်သည်းဒီဇိုင်း ကျောင်းသူ
ပလပ်ဖောင်းသည် မြန်ဆန်ပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူပါသည်။ အကြောင်းအရာများ၏ ကွဲပြားမှုနှင့် ဖြည့်စွက်ဗီဒီယိုများသည် သင်ယူမှုတွင် များစွာအထောက်အကူပြုပါသည်။

André FelipePrompt အင်ဂျင်နီယာ ကျောင်းသား
မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ
Elevify ဆိုတာဘယ်သူလဲ? ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေမှာ လက်မှတ်ရှိပါသလား?
သင်တန်းတွေ အခမဲ့လား?
သင်တန်းတွေမှာ သင်ကြားချိန်ဘယ်လောက်ရှိလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လောက်ကြာမြင့်လဲ?
သင်တန်းတွေ စျေးနှုန်းဘယ်လောက်လဲ?
EAD သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းသင်တန်းဆိုတာဘာလဲ၊ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
PDF သင်တန်း