လော့ဂ်အင် ဝင်ရန်
ဘာသာစကားကို ရွေးချယ်ပါ

နျူရိုဖီဒ်ဘက် သင်တန်း

နျူရိုဖီဒ်ဘက် သင်တန်း
နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ လွယ်ကူလှုပ်ရှားနိုင်သော လေ့လာချိန်
သင့်နိုင်ငံတွင် အသုံးချနိုင်သော သက်သေခံလွှာ

ဘာတွေ လေ့လာရမလဲ။

ဒီနျူရိုဖီဒ်ဘက် သင်တန်းဟာ နက်ရှိုင်းသော စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်အတူ နာကျင်ခံစားရမှု အိပ်မပျော်ခြင်း အတွက် ဘေးကင်းပြီး သက်သေပြထားသော ပရိုတိုကောများကို ဒီဇိုင်းဆွဲ၍ ဆောင်ရွက်ရန် လက်တွေ့ကျသော ဘောင်အတိုင်း ပေးပါသည်။ စစ်ထုတ်ခြင်း၊ ဆန့်ကျင်ဘက်အကြောင်းများ၊ EEG ပစ်မှတ်များ၊ ပရိုတိုကောလ် ဒီဇိုင်း၊ စံပြုလုပ်ထားသော ကုသမှုနှင့် ပေါင်းစည်းခြင်း၊ ရလဒ်တိုင်းတာခြင်းတို့ကို သင်ယူပြီး အိပ်စက်မှု တိုးတက်စေရန်၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှု လျှော့ချရန်နှင့် ရေရှည်ရောဂါလက္ခဏာ တည်ငြိမ်မှု ပံ့ပိုးရန် ဖွဲ့စည်းထားသော ဒေတာအခြေခံ နျူရိုဖီဒ်ဘက် ပရိုဂရမ်များကို အကောင်အထည်ဖော်နိုင်ပါသည်။

Elevify ၏ အားသာချက်များ

ကျွမ်းကျင်မှုများ ဖွံ့ဖြိုးစေပါ

  • စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်အတူ အိပ်မပျော်ခြင်း အတွက် EEG အခြေခံ နျူရိုဖီဒ်ဘက် အစီအစဉ်များ ဒီဇိုင်းဆွဲနိုင်မည်။
  • ကန့်သတ်ချက်ရှိသော နျူရိုဖီဒ်ဘက် ဘေးကင်းရေး၊ စစ်ထုတ်ခြင်း နှင့် ဆဲလ်ဖြစ်နိုင်ချေ အန္တရာယ် ပရိုတိုကောများကို အသုံးချနိုင်မည်။
  • အိပ်စက်မှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှု လက္ခဏာများအတွက် သက်သေပြထားသော EEG ပစ်မှတ်များနှင့် မောင်းနှင်ပုံများကို ရွေးချယ်နိုင်မည်။
  • နျူရိုဖီဒ်ဘက်ကို CBT-I၊ ဆေးဝါးများနှင့် စံပြုလုပ်ထားသော နျူရိုလော်ဂျီ ကုသမှုနှင့် ပေါင်းစည်းနိုင်မည်။
  • EEG မက်ထရစ်များ၊ အိပ်စက်မှု စကေး နှင့် အက်တွစ်ဂရဖီဖြင့် ရလဒ်များကို ခြေရာခံ၍ ကုသမှုကို ချိန်ညှိနိုင်မည်။

အကြံပြု သင်တန်းအကျဉ်းချုပ်

စတင်မလေ့လာမီတွင် ချက်တာများနဲ့ လေ့လာချိန်ကို ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဘယ်ချက်တာနဲ့ စတင်မလေ့လာမလဲ ကို ရွေးချယ်ပါ။ ချက်တာများကို ထည့်သွင်း/ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ သင်တန်း လေ့လာချိန်ကို တိုး/လျှော့ ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။
လေ့လာချိန် - နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ

ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျောင်းသားများ ပြောကြားသည်များ

သင်တန်းများသည် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။ တစ်နှစ်ပက်ကေ့ဂျ်ကို ဝယ်ယူခဲ့ပြီး နောက်ဆုံးတွင် ကျွန်ုပ်စိတ်ဝင်စားသော အကြောင်းအရာများစွာကို ပလပ်ဖောင်းပြောင်းစရာမလိုဘဲ လေ့လာနိုင်သည့် အခွင့်အရေးရရှိခဲ့ပါသည်... သင်တို့လုပ်ပေးသမျှအတွက် ကျေးဇူးတင်ပါသည်၊ အခြားသူများကိုလည်း ညွှန်းဆိုပေးခဲ့ပါပြီ...
Giulio Carlo
Giulio Carloဒစ်ဂျစ်တယ်မားကတ်တင်း ကျောင်းသား
သင်ခန်းစာများသည် တိုက်ရိုက်အဓိကအချက်သို့ ရောက်ရှိပုံနှင့် အခန်းများပြောင်းလဲခြင်း၊ မလိုအပ်သောအကြောင်းအရာများကို ကျော်ခြင်းတို့ကို လုပ်နိုင်ပုံကို ကျွန်မကြိုက်ပါသည်။
Mariana Ferres
Mariana Ferresဓာတ်ပုံပညာ ကျောင်းသူ
အကြောင်းအရာနှင့် တင်ဆက်ပုံ၊ ဗီဒီယိုများ စာသားပြောင်းခြင်းတို့ကို ကြိုက်ပါသည်၊ ၎င်းသည် လုပ်ငန်းစဉ်ကို မြန်ဆန်စေပါသည်!
Luciana Alvarenga
Luciana Alvarengaလက်သည်းဒီဇိုင်း ကျောင်းသူ
ပလပ်ဖောင်းသည် မြန်ဆန်ပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူပါသည်။ အကြောင်းအရာများ၏ ကွဲပြားမှုနှင့် ဖြည့်စွက်ဗီဒီယိုများသည် သင်ယူမှုတွင် များစွာအထောက်အကူပြုပါသည်။
André Felipe
André FelipePrompt အင်ဂျင်နီယာ ကျောင်းသား

မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ

Elevify ဆိုတာဘယ်သူလဲ? ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?

သင်တန်းတွေမှာ လက်မှတ်ရှိပါသလား?

သင်တန်းတွေ အခမဲ့လား?

သင်တန်းတွေမှာ သင်ကြားချိန်ဘယ်လောက်ရှိလဲ?

သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုလဲ?

သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?

သင်တန်းတွေ ဘယ်လောက်ကြာမြင့်လဲ?

သင်တန်းတွေ စျေးနှုန်းဘယ်လောက်လဲ?

EAD သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းသင်တန်းဆိုတာဘာလဲ၊ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?

PDF သင်တန်း