လော့ဂ်အင် ဝင်ရန်
ဘာသာစကားကို ရွေးချယ်ပါ

စိတ်အာရုံအာရုံကိုယ်ခံအားဆိုင်ရာသင်တန်း

/5
စိတ်အာရုံအာရုံကိုယ်ခံအားဆိုင်ရာသင်တန်း
အကဲဖြတ်ချက်တွင် ၅.၀ အဆင့်
နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ လွယ်ကူလှုပ်ရှားနိုင်သော လေ့လာချိန်
သင့်နိုင်ငံတွင် အသုံးချနိုင်သော သက်သေခံလွှာ

ဘာတွေ လေ့လာရမလဲ။

ဤသင်တန်းသည် ရောမတိုက်ဒရိုက်ဆီးရောဂါတွင် စိတ်ဖိစီးမှု၊ HPA အက်ဆစ်လှုပ်ရှားမှု၊ အော်တိုနော်မစ်လုပ်ဆောင်ချက်နှင့် ကိုယ်ခံအားအမှတ်အသားများ အပြန်အလှန်ဆက်နွယ်ပုံကို ပြသပါသည်။ ဆေးရုံအခြေခံ စမ်းသပ်လေ့လာမှုများ ဒီဇိုင်းရေးဆွဲခြင်း၊ ဇီဝမှတ်အသားများ ရွေးချယ်ခြင်း၊ အချိန်ဇယားပေးခြင်း၊ ဒေတာကိုင်တွယ်ခြင်း၊ အနှောင့်အယှက်များ ထိန်းချုပ်ခြင်း၊ ကျင့်ဝတ်၊ စည်းမျဉ်းနှင့် လော့ဂျစ်တိကျသော အကောင်းဆုံး အလေ့အကျင့်များကို အသုံးပြု၍ ပွင့်လင်း၍ နားလည်ရလွယ်ပြီး ထုတ်ဝေနိုင်သော အာရုံကိုယ်ခံအားသုတေသန ထုတ်လုပ်နိုင်မည်။

Elevify ၏ အားသာချက်များ

ကျွမ်းကျင်မှုများ ဖွံ့ဖြိုးစေပါ

  • RA တွင် PNI စမ်းသပ်လေ့လာမှုများ ဒီဇိုင်းရေးဆွဲခြင်း- ရှင်းလင်းသော မေးခွန်းများ၊ ရလဒ်များနှင့် ဖြစ်နိုင်မှု အာရုံစူးစိုက်မှု။
  • ဆေးရုံ RA တွင် စိတ်ဖိစီးမှု၊ HRV၊ အင်ဒိုကရင်း နှင့် ကိုယ်ခံအားဇီဝမှတ်အသားများ ရွေးချယ်နှင့် အဓိပ္ပာယ်ဖော်ခြင်း။
  • အခြေခံ PNI စာရင်းအင်း- အနှောင့်အယှက်ထိန်း၊ လမ်းကြောင်းပေး၊ ထိန်းညှိခြင်းနှင့် AUC အသုံးပြုခြင်း။
  • လက်တွေ့ဆေးရုံ လုပ်ထုံးလမ်းညွှန်များ တည်ဆောက်ခြင်း- အချိန်ဇယား၊ လော့ဂျစ်၊ ဇီဝပုံစံများနှင့် လာရောက်ရောက်ရှိရာ စီးဆင်းမှု။
  • PNI ကျင့်ဝတ်များ လမ်းညွှန်ခြင်း- သဘောတူညီချက်၊ ဒေတာကိုယ်ရေးအချက်အလက် ကိုယ်ပိုင်ရhemat လုံခြုံရေး၊ စိတ်ဒဏ်ရာ စီမံခန့်ခွဲမှုနှင့် ဇီဝဘဏ်သိုလှောင်ခြင်း။

အကြံပြု သင်တန်းအကျဉ်းချုပ်

စတင်မလေ့လာမီတွင် ချက်တာများနဲ့ လေ့လာချိန်ကို ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဘယ်ချက်တာနဲ့ စတင်မလေ့လာမလဲ ကို ရွေးချယ်ပါ။ ချက်တာများကို ထည့်သွင်း/ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ သင်တန်း လေ့လာချိန်ကို တိုး/လျှော့ ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။
လေ့လာချိန် - နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ

ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျောင်းသားများ ပြောကြားသည်များ

သင်တန်းများသည် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။ တစ်နှစ်ပက်ကေ့ဂျ်ကို ဝယ်ယူခဲ့ပြီး နောက်ဆုံးတွင် ကျွန်ုပ်စိတ်ဝင်စားသော အကြောင်းအရာများစွာကို ပလပ်ဖောင်းပြောင်းစရာမလိုဘဲ လေ့လာနိုင်သည့် အခွင့်အရေးရရှိခဲ့ပါသည်... သင်တို့လုပ်ပေးသမျှအတွက် ကျေးဇူးတင်ပါသည်၊ အခြားသူများကိုလည်း ညွှန်းဆိုပေးခဲ့ပါပြီ...
Giulio Carlo
Giulio Carloဒစ်ဂျစ်တယ်မားကတ်တင်း ကျောင်းသား
သင်ခန်းစာများသည် တိုက်ရိုက်အဓိကအချက်သို့ ရောက်ရှိပုံနှင့် အခန်းများပြောင်းလဲခြင်း၊ မလိုအပ်သောအကြောင်းအရာများကို ကျော်ခြင်းတို့ကို လုပ်နိုင်ပုံကို ကျွန်မကြိုက်ပါသည်။
Mariana Ferres
Mariana Ferresဓာတ်ပုံပညာ ကျောင်းသူ
အကြောင်းအရာနှင့် တင်ဆက်ပုံ၊ ဗီဒီယိုများ စာသားပြောင်းခြင်းတို့ကို ကြိုက်ပါသည်၊ ၎င်းသည် လုပ်ငန်းစဉ်ကို မြန်ဆန်စေပါသည်!
Luciana Alvarenga
Luciana Alvarengaလက်သည်းဒီဇိုင်း ကျောင်းသူ
ပလပ်ဖောင်းသည် မြန်ဆန်ပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူပါသည်။ အကြောင်းအရာများ၏ ကွဲပြားမှုနှင့် ဖြည့်စွက်ဗီဒီယိုများသည် သင်ယူမှုတွင် များစွာအထောက်အကူပြုပါသည်။
André Felipe
André FelipePrompt အင်ဂျင်နီယာ ကျောင်းသား

မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ

Elevify ဆိုတာဘယ်သူလဲ? ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?

သင်တန်းတွေမှာ လက်မှတ်ရှိပါသလား?

သင်တန်းတွေ အခမဲ့လား?

သင်တန်းတွေမှာ သင်ကြားချိန်ဘယ်လောက်ရှိလဲ?

သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုလဲ?

သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?

သင်တန်းတွေ ဘယ်လောက်ကြာမြင့်လဲ?

သင်တန်းတွေ စျေးနှုန်းဘယ်လောက်လဲ?

EAD သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းသင်တန်းဆိုတာဘာလဲ၊ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?

PDF သင်တန်း