လော့ဂ်အင် ဝင်ရန်
ဘာသာစကားကို ရွေးချယ်ပါ

ဖီဗရိုမိုင်ဂျီယာဇူးကျက်သင်တန်း

ဖီဗရိုမိုင်ဂျီယာဇူးကျက်သင်တန်း
နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ လွယ်ကူလှုပ်ရှားနိုင်သော လေ့လာချိန်
သင့်နိုင်ငံတွင် အသုံးချနိုင်သော သက်သေခံလွှာ

ဘာတွေ လေ့လာရမလဲ။

ဤအကျဉ်းချုပ်ဖီဗရိုမိုင်ဂျီယာဇူးကျက်သင်တန်းသည် အဓိကလက္ခဏာများကို မှတ်မိရန်၊ ACR ရောဂါရှာဖွေစစ်ဆေးရေးစံနှုန်းများကို အသုံးပြုရန်နှင့် FIQR၊ NRS၊ PHQ-9 နှင့် ISI ကဲ့သို့ အတည်ပြုထားသော ကိရိယာများကို အသုံးပြုရန် ရှင်းလင်းပြတ်သားသော လက်တွေ့ဘောင်ကို ပေးပါသည်။ သက်သေပြထားသော ဆေးဝါးရွေးချယ်မှုများ၊ CBT၊ လေ့ကျင့်ခန်း၊ အိပ်စက်ရန်ဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုများကဲ့သို့ ဆေးမဟုတ်သော နည်းဗျူဟာများ၊ ဖွဲ့စည်းထားသော လိုက်ပါစောင့်ကြည့်မှု၊ ရည်မှန်းချက်ချမှုနှင့် ဆက်သွယ်ရေးစွမ်းရည်များကို သင်ယူပြီး လုံခြုံပြီး ထိရောက်သော တစ်ဦးချင်း ဂရုစိုက်မှုအစီအစဉ်များကို တည်ဆောက်ပါ။

Elevify ၏ အားသာချက်များ

ကျွမ်းကျင်မှုများ ဖွံ့ဖြိုးစေပါ

  • ဖီဗရိုမိုင်ဂျီယာကို ယုံကြည်စွာ ရောဂါရှင်းရန်- ACR စံနှုန်းများကို အသုံးပြုပြီး အတုအယောင်များကို လျင်မြန်စွာ ဖယ်ရှားပါ။
  • FIQR၊ NRS၊ PHQ-9၊ ISI ကို အသုံးပြုပါ- နာကျင်မှု၊ စိတ်ခံစားမှု၊ အိပ်စက်မှုနှင့် ကုသမှုတုံ့ပြန်မှုကို ခြေရာခံပါ။
  • ဖီဗရိုမိုင်ဂျီယာဆေးများကို လုံခြုံစွာ ညွှန်ကြားပါ- သက်သေပြထားသည်ဖြင့် ရွေးချယ်၊ ချိန်ညှိနှင့် စောင့်ကြည့်ပါ။
  • CBT၊ လေ့ကျင့်ခန်း နှင့် ပြန်လည်ကြံ့ခိုင်ရေးကို ပေါင်းစည်းပါ- လက်တွေ့ မျိုးစုံ ဂရုစိုက်မှု အစီအစဉ်များ တည်ဆောက်ပါ။
  • ပူးတွဲ ဆုံးဖြတ်ချက်များကို ဦးဆောင်ပါ- ဖီဗရိုမိုင်ဂျီယာကို ရှင်းလင်းစွာ ရှင်းပြပြီး တိုင်းတာနိုင်သော ရည်မှန်းချက်များ ချမှတ်ပါ။

အကြံပြု သင်တန်းအကျဉ်းချုပ်

စတင်မလေ့လာမီတွင် ချက်တာများနဲ့ လေ့လာချိန်ကို ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဘယ်ချက်တာနဲ့ စတင်မလေ့လာမလဲ ကို ရွေးချယ်ပါ။ ချက်တာများကို ထည့်သွင်း/ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ သင်တန်း လေ့လာချိန်ကို တိုး/လျှော့ ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။
လေ့လာချိန် - နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ

ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျောင်းသားများ ပြောကြားသည်များ

သင်တန်းများသည် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။ တစ်နှစ်ပက်ကေ့ဂျ်ကို ဝယ်ယူခဲ့ပြီး နောက်ဆုံးတွင် ကျွန်ုပ်စိတ်ဝင်စားသော အကြောင်းအရာများစွာကို ပလပ်ဖောင်းပြောင်းစရာမလိုဘဲ လေ့လာနိုင်သည့် အခွင့်အရေးရရှိခဲ့ပါသည်... သင်တို့လုပ်ပေးသမျှအတွက် ကျေးဇူးတင်ပါသည်၊ အခြားသူများကိုလည်း ညွှန်းဆိုပေးခဲ့ပါပြီ...
Giulio Carlo
Giulio Carloဒစ်ဂျစ်တယ်မားကတ်တင်း ကျောင်းသား
သင်ခန်းစာများသည် တိုက်ရိုက်အဓိကအချက်သို့ ရောက်ရှိပုံနှင့် အခန်းများပြောင်းလဲခြင်း၊ မလိုအပ်သောအကြောင်းအရာများကို ကျော်ခြင်းတို့ကို လုပ်နိုင်ပုံကို ကျွန်မကြိုက်ပါသည်။
Mariana Ferres
Mariana Ferresဓာတ်ပုံပညာ ကျောင်းသူ
အကြောင်းအရာနှင့် တင်ဆက်ပုံ၊ ဗီဒီယိုများ စာသားပြောင်းခြင်းတို့ကို ကြိုက်ပါသည်၊ ၎င်းသည် လုပ်ငန်းစဉ်ကို မြန်ဆန်စေပါသည်!
Luciana Alvarenga
Luciana Alvarengaလက်သည်းဒီဇိုင်း ကျောင်းသူ
ပလပ်ဖောင်းသည် မြန်ဆန်ပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူပါသည်။ အကြောင်းအရာများ၏ ကွဲပြားမှုနှင့် ဖြည့်စွက်ဗီဒီယိုများသည် သင်ယူမှုတွင် များစွာအထောက်အကူပြုပါသည်။
André Felipe
André FelipePrompt အင်ဂျင်နီယာ ကျောင်းသား

မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ

Elevify ဆိုတာဘယ်သူလဲ? ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?

သင်တန်းတွေမှာ လက်မှတ်ရှိပါသလား?

သင်တန်းတွေ အခမဲ့လား?

သင်တန်းတွေမှာ သင်ကြားချိန်ဘယ်လောက်ရှိလဲ?

သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုလဲ?

သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?

သင်တန်းတွေ ဘယ်လောက်ကြာမြင့်လဲ?

သင်တန်းတွေ စျေးနှုန်းဘယ်လောက်လဲ?

EAD သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းသင်တန်းဆိုတာဘာလဲ၊ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?

PDF သင်တန်း