သစ်သားကုထုပ်နှင့်နှောင့်ယှက်မှုကုန်ရန်သင်တန်း (maderotherapy)
၄.၆/5
ဘေးကင်းပြီး ထိရောက်သော ခန္ဓာကိုယ်ပုံသဏ္ဍာန်ပြုပြင်ရန်အတွက် သစ်သားကုထုပ် (maderotherapy) ကို ကျွမ်းကျင်ပါ။ ကိရိယာရွေးချယ်ခြင်း၊ သန့်ရှင်းရေး၊ ဖောက်သည်အကဲဖြတ်ခြင်း၊ ကုထုးစီစဉ်ခြင်း၊ လမ်းညွှန်ချက်များကို သင်ယူ၍ ရလဒ်များကို မြှင့်တင်ပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကို ကာကွယ်ကာ နှောင့်ယှက်မှုကုထုးလေ့ကျင့်မှုကို မြှင့်တင်ပါ။

အကဲဖြတ်ချက်တွင် ၄.၆ အဆင့်
နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ လွယ်ကူလှုပ်ရှားနိုင်သော လေ့လာချိန်
သင့်နိုင်ငံတွင် အသုံးချနိုင်သော သက်သေခံလွှာ
ဘာတွေ လေ့လာရမလဲ။
ခန္ဓာကိုယ်ပုံသဏ္ဍာန်ပြုပြင်ရန်အတွက် ထိရောက်သော သစ်သားကုထုပ်နည်းစနစ်များကို ကျွမ်းကျင်ရန် ဤသင်တန်းဖြင့် သင်ယူပါ။ ကိရိယာရွေးချယ်ခြင်း၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကို သက်တောင့်သက်သာ ထိန်းသိမ်းခြင်း၊ ဘေးကင်းသော ဖိအားထိန်းချုပ်ခြင်း၊ ဗိုက်၊ ပေါင်လက်နှစ်ဖက်၊ တင်ပါးနှင့် ကျောက်ကပ်ဧရိယာများအတွက် နယ်ပယ်အလိုက် လမ်းညွှန်ချက်များကို သင်ယူပါ။ အကဲဖြတ်ခြင်း၊ ဆန့်ကျင်ဘက်အခြေအနေများ၊ အသိပေးခွင့်ပြုချက်၊ သန့်ရှင်းရေး၊ မှတ်တမ်းတင်ခြင်းနှင့် ကျင့်ဝတ်နှင့် သက်သေပြရှိသော အလေ့အကျင့်များဖြင့် ဘေးကင်းပြီး တသမတ်တည်း ဖြစ်ရမည့် ဖောက်သည်ရလဒ်များကို တည်ဆောက်ပါ။
Elevify ၏ အားသာချက်များ
ကျွမ်းကျင်မှုများ ဖွံ့ဖြိုးစေပါ
- ဘေးကင်းသော သစ်သားကုထုးလေ့ကျင့်ခြင်း- ဆန့်ကျင်ဘက်အခြေအနေများကို အကဲဖြတ်ပြီး ဖောက်သည်ကျန်းမာရေးကို ကာကွယ်ပါ။
- ခန္ဓာကိုယ်ပုံသဏ္ဍာန်လမ်းညွှန်ချက်များ- အဓိကဧရိယာများအတွက် ၆၀ မိနစ်ကုထုးသင်တန်းများကို ဒီဇိုင်းဆွဲပါ။
- ကိရိယာကျွမ်းကျင်မှု- ပုံဖော်ရလဒ်များအတွက် သစ်သားကိရိယာများကို ရွေးချယ်၊ သန့်ရှင်းပြီး အသုံးပြုပါ။
- ဖောက်သည်အကဲဖြတ်ခြင်း- အရက်ကျက်၊ အနေအထားနှင့် ရည်မှန်းချက်များကို အကဲဖြတ်ပြီး အလိုက်ကိုက်သော ကုထုးများပေးပါ။
- ပရော်ဖက်ရှင်နယ်စံနှုန်းများ- ရလဒ်များကို မှတ်တမ်းတင်ပါ၊ ခွင့်ပြုချက်ရယူပြီး ကျင့်ဝတ်ရှိရှိ စျေးကွက်ရှာဖွေပါ။
အကြံပြု သင်တန်းအကျဉ်းချုပ်
စတင်မလေ့လာမီတွင် ချက်တာများနဲ့ လေ့လာချိန်ကို ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဘယ်ချက်တာနဲ့ စတင်မလေ့လာမလဲ ကို ရွေးချယ်ပါ။ ချက်တာများကို ထည့်သွင်း/ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ သင်တန်း လေ့လာချိန်ကို တိုး/လျှော့ ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျောင်းသားများ ပြောကြားသည်များ
သင်တန်းများသည် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။ တစ်နှစ်ပက်ကေ့ဂျ်ကို ဝယ်ယူခဲ့ပြီး နောက်ဆုံးတွင် ကျွန်ုပ်စိတ်ဝင်စားသော အကြောင်းအရာများစွာကို ပလပ်ဖောင်းပြောင်းစရာမလိုဘဲ လေ့လာနိုင်သည့် အခွင့်အရေးရရှိခဲ့ပါသည်... သင်တို့လုပ်ပေးသမျှအတွက် ကျေးဇူးတင်ပါသည်၊ အခြားသူများကိုလည်း ညွှန်းဆိုပေးခဲ့ပါပြီ...

Giulio Carloဒစ်ဂျစ်တယ်မားကတ်တင်း ကျောင်းသား
သင်ခန်းစာများသည် တိုက်ရိုက်အဓိကအချက်သို့ ရောက်ရှိပုံနှင့် အခန်းများပြောင်းလဲခြင်း၊ မလိုအပ်သောအကြောင်းအရာများကို ကျော်ခြင်းတို့ကို လုပ်နိုင်ပုံကို ကျွန်မကြိုက်ပါသည်။

Mariana Ferresဓာတ်ပုံပညာ ကျောင်းသူ
အကြောင်းအရာနှင့် တင်ဆက်ပုံ၊ ဗီဒီယိုများ စာသားပြောင်းခြင်းတို့ကို ကြိုက်ပါသည်၊ ၎င်းသည် လုပ်ငန်းစဉ်ကို မြန်ဆန်စေပါသည်!

Luciana Alvarengaလက်သည်းဒီဇိုင်း ကျောင်းသူ
ပလပ်ဖောင်းသည် မြန်ဆန်ပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူပါသည်။ အကြောင်းအရာများ၏ ကွဲပြားမှုနှင့် ဖြည့်စွက်ဗီဒီယိုများသည် သင်ယူမှုတွင် များစွာအထောက်အကူပြုပါသည်။

André FelipePrompt အင်ဂျင်နီယာ ကျောင်းသား
မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ
Elevify ဆိုတာဘယ်သူလဲ? ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေမှာ လက်မှတ်ရှိပါသလား?
သင်တန်းတွေ အခမဲ့လား?
သင်တန်းတွေမှာ သင်ကြားချိန်ဘယ်လောက်ရှိလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လောက်ကြာမြင့်လဲ?
သင်တန်းတွေ စျေးနှုန်းဘယ်လောက်လဲ?
EAD သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းသင်တန်းဆိုတာဘာလဲ၊ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
PDF သင်တန်း