ဆွဒန်န်နစ်နစ်ပမ်း – အခြေခံသင်တန်း
effleurage မှ petrissage အထိ ဆွဒန်နစ်နစ်ပမ်း အဓိကနည်းစနစ်များကို ကျွမ်းကျင်ပါ။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ကာကွယ်ရန်၊ ကျင့်ဝတ်များကို လေးစားရန်နှင့် ဖောက်သည်လိုအပ်ချက်များကို ဘေးကင်းစွာ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် လုပ်ဆောင်ပါ။ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်၊ နက်ရှိုင်းစွာ အနားယူစေသော တစ်နာရီ အပြည့်ခန္ဓာကိုယ်နစ်ပမ်းကို ဆောင်ရွက်ရန် ယုံကြည်မှုရရှိပါ။

နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ လွယ်ကူလှုပ်ရှားနိုင်သော လေ့လာချိန်
သင့်နိုင်ငံတွင် အသုံးချနိုင်သော သက်သေခံလွှာ
ဘာတွေ လေ့လာရမလဲ။
ဆွဒန်န်နစ်နစ်ပမ်းနည်းစနစ်များတွင် ခိုင်မာသောအခြေခံတည်ဆောက်ပါ။ ဤသင်တန်းတွင် လက်တွေ့အလေးပေးပြီး effleurage၊ petrissage၊ friction၊ tapotement နှင့် vibration တို့ကို ဘေးကင်းသောဖိအား၊ ရှင်းလင်းသောအစဉ်အလာ နှင့် ထိရောက်သောအချိန်ဇယားဖြင့် သင်ယူပါ။ ဖောက်သည်အကဲဖြတ်ခြင်း၊ လက်ခံခြင်း နှင့် မှတ်တမ်းတင်ခြင်းစွမ်းရည်များကို အားကောင်းစေရန်၊ draping၊ ဆက်သွယ်ရေး၊ ကျင့်ဝတ်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်ယန္တရားများကို ကျွမ်းကျင်စေရန် သင်ယူပါ။ ယုံကြည်မှုရှိရှိ တသမတ်တည်း ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အနားယူသင်္ကေတများ ဆောင်ရွက်နိုင်ရန်။
Elevify ၏ အားသာချက်များ
ကျွမ်းကျင်မှုများ ဖွံ့ဖြိုးစေပါ
- ဆွဒန်န်နစ်နစ်ပမ်းလက်ဖျားများ ကျွမ်းကျင်ပါ။ effleurage၊ petrissage၊ friction ဖြင့် နက်ရှိုင်းသော အနားယူမှု။
- တစ်နာရီ သင်္ကေတများ စီစဉ်ပါ။ ဉာဏ်ရည်ရှိသော အစဉ်အလာ၊ အချိန်နှင့် ဖိအားရွေးချယ်မှု။
- ဘေးကင်းသော လက်ခံမှုများ ဆောင်ရွက်ပါ။ မသင့်လျော်မှုများကို စစ်ထုတ်ပြီး နစ်ပမ်းတစ်ခုချင်းကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် လုပ်ပါ။
- ပရော်ဖက်ရှင်နယ်စံချိန်စံများ ထိန်းသိမ်းပါ။ draping၊ နယ်နိမိတ်များ၊ မှတ်တမ်းများနှင့် လျှို့ဝှက်အချက်အလက်။
- သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ကာကွယ်ပါ။ ထိရောက်သော အနေအထား၊ အင်အားသုံးစွဲမှုနှင့် ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဂရုစိုက်မှုပုံစံများ။
အကြံပြု သင်တန်းအကျဉ်းချုပ်
စတင်မလေ့လာမီတွင် ချက်တာများနဲ့ လေ့လာချိန်ကို ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဘယ်ချက်တာနဲ့ စတင်မလေ့လာမလဲ ကို ရွေးချယ်ပါ။ ချက်တာများကို ထည့်သွင်း/ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ သင်တန်း လေ့လာချိန်ကို တိုး/လျှော့ ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ကျွန်ုပ်တို့၏ကျောင်းသားများက ဘာများပြောလဲ
မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ
Elevify ဆိုတာဘယ်သူလဲ? ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေမှာ လက်မှတ်ရှိပါသလား?
သင်တန်းတွေ အခမဲ့လား?
သင်တန်းတွေမှာ သင်ကြားချိန်ဘယ်လောက်ရှိလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လောက်ကြာမြင့်လဲ?
သင်တန်းတွေ စျေးနှုန်းဘယ်လောက်လဲ?
EAD သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းသင်တန်းဆိုတာဘာလဲ၊ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
PDF သင်တန်း