ခြေသလုပ်ရိုးရှင်းသင်တန်း
ခြေသလုပ်ရိုးရှင်းဖြင့် သင့်နှိပ်နယ်နည်းစဉ်ကို ပိုမိုနက်ရှိုင်းအောင် လုပ်ပါ။ တိကျသော ရိုးရှင်းမြေပုံများ၊ ဘေးကင်းသော နည်းပညာများနှင့် သင်တန်းဒီဇိုင်းကို သင်ယူကာ အစာချေဖျက်မှု၊ စိတ်ဖိစီးမှုသက်သာမှုနှင့် အာရုံကြောစနစ်ဟန်ချက်ညီမှုကို ထောက်ပံ့ကာ ဖောက်သည်ရလဒ်များကို ပိုမိုထိရောက်ပြီး ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဖြစ်စေပါသည်။

နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ လွယ်ကူလှုပ်ရှားနိုင်သော လေ့လာချိန်
သင့်နိုင်ငံတွင် အသုံးချနိုင်သော သက်သေခံလွှာ
ဘာတွေ လေ့လာရမလဲ။
ဤခြေသလုပ်ရိုးရှင်းသင်တန်းသည် ခြေဖဝါးအထူးနည်းပညာများဖြင့် အနားယူမှု၊ အစာချေဖျက်မှုနှင့် အာရုံကြောစနစ်ဟန်ချက်ညီမှုကို ထောက်ပံ့ရန် ရှင်းလင်းပြတ်သားသော လက်တွေ့ကျသော ကျွမ်းကျင်မှုများပေးပါသည်။ ဦးခေါင်း၊ ဦးနှောက်၊ ဆံအိမ်၊ ဗိုက်၊ အူလမ်းကြောင်း၊ အသည်း နှင့် ပူဆယ်အိမ်တို့အတွက် တိကျသော ရိုးရှင်းမြေပုံများကို သင်ယူပါ၊ ဘေးကင်းသော ဖိအားနည်းလမ်းများ၊ မပြုလုပ်သင့်သောအချက်များ၊ ဖောက်သည်စစ်ထုတ်မှု နှင့် ဖွဲ့စည်းထားသော ၃၀-၄၀ မိနစ်သင်တန်းများကို သင်ယူကာ ထိရောက်ပြီး ပရော်ဖက်ရှင်နယ်နှင့် နက်ရှိုင်းစွာ အေးချမ်းသော ကုသမှုများပေးနိုင်ပါသည်။
Elevify ၏ အားသာချက်များ
ကျွမ်းကျင်မှုများ ဖွံ့ဖြိုးစေပါ
- အစာချေဖျက်ရိုးရှင်းမြေပုံဆွဲခြင်း။ အူလမ်းကြောင်းအချက်များကို ရှာဖွေပြီး မြန်ဆန်စွာ သက်သာစေရန် အလုပ်လုပ်ပါ။
- စိတ်ဖိစီးမှုသက်သာခြေလှုပ်ရိုးရှင်း။ နက်ရှိုင်းသော အနားယူမှုအတွက် နှေးကွေးစွာ အေးချမ်းသော နည်းပညာများကို အသုံးပြုပါ။
- ဦးခေါင်းနှင့် အာရုံကြောရိုးရှင်းအလုပ်လုပ်ခြင်း။ ဦးနှောက်ဧရိယာများကို ပစ်မှတ်ထားကာ နာကျင်မှုကို သက်သာစေပြီး အိပ်စက်မှုကို တိုးတက်စေပါ။
- ဘေးကင်းသော ရိုးရှင်းလေ့ကျင့်ခန်း။ ဖောက်သည်များကို စစ်ထုတ်ပါ၊ ဖိအားကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် လုပ်ပါ၊ အန္တရာယ်ရှိသော နေရာများကို ရှောင်ပါ။
- ပရော်ဖက်ရှင်နယ်သင်တန်းစီးဆင်း။ ရှင်းလင်းသော စာရွက်စာတမ်းများဖြင့် အာရုံစူးစိုက်ထားသော ၃၀-၄၀ မိနစ်ကုသမှုများကို လည်ပတ်ပါ။
အကြံပြု သင်တန်းအကျဉ်းချုပ်
စတင်မလေ့လာမီတွင် ချက်တာများနဲ့ လေ့လာချိန်ကို ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဘယ်ချက်တာနဲ့ စတင်မလေ့လာမလဲ ကို ရွေးချယ်ပါ။ ချက်တာများကို ထည့်သွင်း/ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ သင်တန်း လေ့လာချိန်ကို တိုး/လျှော့ ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ကျွန်ုပ်တို့၏ကျောင်းသားများက ဘာများပြောလဲ
မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ
Elevify ဆိုတာဘယ်သူလဲ? ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေမှာ လက်မှတ်ရှိပါသလား?
သင်တန်းတွေ အခမဲ့လား?
သင်တန်းတွေမှာ သင်ကြားချိန်ဘယ်လောက်ရှိလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လောက်ကြာမြင့်လဲ?
သင်တန်းတွေ စျေးနှုန်းဘယ်လောက်လဲ?
EAD သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းသင်တန်းဆိုတာဘာလဲ၊ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
PDF သင်တန်း