ကယ်လီဖိုးနီးယား (အေဆလင်) မက်ဆေ့ချ် သင်တန်း
ကယ်လီဖိုးနီးယား (အေဆလင်) မက်ဆေ့ချ်ကို ၇၅ မိနစ် စီးဆင်းနှုတ်ခမ်း အပိုင်းများ၊ ရှင်းလင်းသော ဖောက်သည် ဆက်သွယ်မှု၊ ဘေးကင်းသော လက်ခံခြင်း နှင့် နောက်ပိုင်း စောင့်ရှောက်မှုဖြင့် ကျွမ်းကျင်စွာ သင်ယူပါ။ ရှိနေမှု တည်ဆောက်ပါ၊ ကိုယ့်ခန္ဓာကိုယ် ကာကွယ်ပါ၊ ဖောက်သည်များ ပြန်လာလှည့်ပတ်လိမ့်သော နက်ရှိုင်းသော အနားယူစေသော ကုသရေး အတွေ့အကြုံကို ဖန်တီးပါ။

နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ လွယ်ကူလှုပ်ရှားနိုင်သော လေ့လာချိန်
သင့်နိုင်ငံတွင် အသုံးချနိုင်သော သက်သေခံလွှာ
ဘာတွေ လေ့လာရမလဲ။
ဤကယ်လီဖိုးနီးယား (အေဆလင်) သင်တန်းတွင် ရှင်းလင်းပြတ်သားပြီး ထပ်ခါထပ်ခါ လုပ်ဆောင်နိုင်သော ၇၅ မိနစ်အပိုင်း ဖွဲ့စည်းပုံကို သင်ယူရမည်။ ချောင်းခိုင်း၊ ဘေးချောင်း၊ ချီးလျော်ချပုံစံများ၊ ဆက်လက်စီးဆင်းနှုတ်ခမ်း နည်းပညာများနှင့် တိကျသော အချိန်ဇယားကို သိရှိရမည်။ လက်ခံခြင်း နှင့် ဘေးကင်းရေး ဆက်သွယ်မှု၊ နယ်နိမိတ်များ၊ စိတ်ခံစားချက် ပံ့ပိုးမှု ကျွမ်းကျင်မှု၊ ပိတ်ဆို့ခြင်း နှင့် နောက်ပိုင်း စောင့်ရှောက်မှု အလေ့အကျင့်များ၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဂရုစိုက်မှု၊ ရှိနေမှု လေ့ကျင့်မှု နှင့် နေရာ ပြင်ဆင်မှုတို့ကို သင်ယူ၍ စိတ်ချယုံကြည်စွာ နက်ရှိုင်းစွာ အနားယူစေသော ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ဖောက်သည်ဗဟိုပြု အပိုင်းများကို ဆောင်ရွက်နိုင်မည်။
Elevify ၏ အားသာချက်များ
ကျွမ်းကျင်မှုများ ဖွံ့ဖြိုးစေပါ
- အေဆလင် အပိုင်းး ဒီဇိုင်း- စီးဆင်းသော ၇၅ မိနစ် တစ်ကိုယ်ရေ မက်ဆေ့ချ် အပိုင်းစဉ်ကို တည်ဆောက်ပါ။
- အဆင့်မြင့် ထိတွေ့ ကျွမ်းကျင်မှု- ရှည်လျားသော ဆွဲချက်များ၊ ရွေ့လျားမှုများနှင့် ပျော့ပျောင်းသော ဆွဲယူမှုကို ပေါင်းစပ်ပါ။
- ဖောက်သည် ဆက်သွယ်မှု- ခွင့်ပြုချက်၊ ဖိအားနှင့် နယ်နိမိတ်များအတွက် ရှင်းလင်းသော စာရွက်စာတမ်းများကို အသုံးပြုပါ။
- လက်ခံခြင်း နှင့် ဘေးကင်း- အန္တရာယ်များကို စစ်ထုတ်ပါ၊ အပိုင်းများကို မှတ်တမ်းတင်ပါ၊ နှင့် အထူး နောက်ပိုင်း စောင့်ရှောက်မှု ပေးပါ။
- ကုထုံး ရှိနေမှု- ခန္ဓာကိုယ် စက်ပိုင်း၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဂရုစိုက်မှုနှင့် တည်ငြိမ်သော ကုသရေး အာရုံကို သန့်စင်ပါ။
အကြံပြု သင်တန်းအကျဉ်းချုပ်
စတင်မလေ့လာမီတွင် ချက်တာများနဲ့ လေ့လာချိန်ကို ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဘယ်ချက်တာနဲ့ စတင်မလေ့လာမလဲ ကို ရွေးချယ်ပါ။ ချက်တာများကို ထည့်သွင်း/ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ သင်တန်း လေ့လာချိန်ကို တိုး/လျှော့ ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ကျွန်ုပ်တို့၏ကျောင်းသားများက ဘာများပြောလဲ
မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ
Elevify ဆိုတာဘယ်သူလဲ? ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေမှာ လက်မှတ်ရှိပါသလား?
သင်တန်းတွေ အခမဲ့လား?
သင်တန်းတွေမှာ သင်ကြားချိန်ဘယ်လောက်ရှိလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လောက်ကြာမြင့်လဲ?
သင်တန်းတွေ စျေးနှုန်းဘယ်လောက်လဲ?
EAD သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းသင်တန်းဆိုတာဘာလဲ၊ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
PDF သင်တန်း