လော့ဂ်အင် ဝင်ရန်
ဘာသာစကားကို ရွေးချယ်ပါ

ကျန်းမာရေးနှင့် သာယာမှုနှစ်သိမ့်သင်တန်း

ကျန်းမာရေးနှင့် သာယာမှုနှစ်သိမ့်သင်တန်း
နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ လွယ်ကူလှုပ်ရှားနိုင်သော လေ့လာချိန်
သင့်နိုင်ငံတွင် အသုံးချနိုင်သော သက်သေခံလွှာ

ဘာတွေ လေ့လာရမလဲ။

ဤသင်တန်းသည် လုံခြုံပြီး ကိုယ်ကျင့်တရားနှင့်ကိုက်ညီသော အုပ်စုများဖန်တီးနည်း၊ စိတ်ဒဏ်ရာသတိပြုထားသော ဘာသာစကားသုံးစွဲနည်း၊ ပါဝင်သူများကို ထပ်မံပြုစုမှုလိုအပ်သည်ကို မှတ်မိနည်းတို့ကို သင်ကြားပေးသည်။ သက်သေခံနိုင်သော အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်း၊ စိတ်တည်ငြိမ်မှု၊ အိပ်စက်မှုနှင့် စွမ်းအင်လေ့ကျင့်ခန်း၊ နူးညံ့သော လှုပ်ရှားမှု၊ ရိုးရှင်းသော အာဟာရဗေဒများကို သင်ယူ၍ စိတ်ဖိစီးမှု၊ စိတ်ခံစားချက်နှင့် ပါဝင်မှုကို ခြေရာခံရန် ကိရိယာများဖြင့် ရှင်းလင်းသော ၄ ပတ်ပရိုဂရမ်ကို ဒီဇိုင်းဆွဲပါ။

Elevify ၏ အားသာချက်များ

ကျွမ်းကျင်မှုများ ဖွံ့ဖြိုးစေပါ

  • စစ်မှန်သော ကျန်းမာရေးပတ်ဝန်းကျင်များအတွက် သင့်လျော်စွာ ပြုလုပ်ထားသော ၄ ပတ် ကျန်းမာရေးပရိုဂရမ်များကို ဒီဇိုင်းဆွဲနိုင်မည်။
  • ရှင်းလင်းသော နယ်နိမိတ်များနှင့် သဘောတူညီချက်ဖြင့် လုံခြုံပြီး စိတ်ဒဏ်ရာသတိပြုထားသော အုပ်စုလမ်းညွှန်မှုများကို ဦးဆောင်နိုင်မည်။
  • စိတ်ဖိစီးမှုရှိပြီး စွမ်းအင်နည်းပါးသော လူကြီးများအတွက် သင့်လျော်သော နူးညံ့သော ယောဂနှင့် ခန္ဓာကိုယ်လေ့ကျင့်ခန်းများကို သင်ကြားနိုင်မည်။
  • အလုပ်များသော ကျန်းမာရေးပညာရှင်များအတွက် အိပ်စက်မှု၊ စွမ်းအင်နှင့် အခြေခံအာဟာရအလေ့အထများကို လေ့ကျင့်ပေးနိုင်မည်။
  • စိတ်ဖိစီးမှု၊ အိပ်စက်မှုနှင့် စိတ်ခံစားချက်တိုင်းတာမှုများဖြင့် ရလဒ်များကို ခြေရာခံနိုင်မည်။

အကြံပြု သင်တန်းအကျဉ်းချုပ်

စတင်မလေ့လာမီတွင် ချက်တာများနဲ့ လေ့လာချိန်ကို ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဘယ်ချက်တာနဲ့ စတင်မလေ့လာမလဲ ကို ရွေးချယ်ပါ။ ချက်တာများကို ထည့်သွင်း/ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ သင်တန်း လေ့လာချိန်ကို တိုး/လျှော့ ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။
လေ့လာချိန် - နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ

ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျောင်းသားများ ပြောကြားသည်များ

သင်တန်းများသည် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။ တစ်နှစ်ပက်ကေ့ဂျ်ကို ဝယ်ယူခဲ့ပြီး နောက်ဆုံးတွင် ကျွန်ုပ်စိတ်ဝင်စားသော အကြောင်းအရာများစွာကို ပလပ်ဖောင်းပြောင်းစရာမလိုဘဲ လေ့လာနိုင်သည့် အခွင့်အရေးရရှိခဲ့ပါသည်... သင်တို့လုပ်ပေးသမျှအတွက် ကျေးဇူးတင်ပါသည်၊ အခြားသူများကိုလည်း ညွှန်းဆိုပေးခဲ့ပါပြီ...
Giulio Carlo
Giulio Carloဒစ်ဂျစ်တယ်မားကတ်တင်း ကျောင်းသား
သင်ခန်းစာများသည် တိုက်ရိုက်အဓိကအချက်သို့ ရောက်ရှိပုံနှင့် အခန်းများပြောင်းလဲခြင်း၊ မလိုအပ်သောအကြောင်းအရာများကို ကျော်ခြင်းတို့ကို လုပ်နိုင်ပုံကို ကျွန်မကြိုက်ပါသည်။
Mariana Ferres
Mariana Ferresဓာတ်ပုံပညာ ကျောင်းသူ
အကြောင်းအရာနှင့် တင်ဆက်ပုံ၊ ဗီဒီယိုများ စာသားပြောင်းခြင်းတို့ကို ကြိုက်ပါသည်၊ ၎င်းသည် လုပ်ငန်းစဉ်ကို မြန်ဆန်စေပါသည်!
Luciana Alvarenga
Luciana Alvarengaလက်သည်းဒီဇိုင်း ကျောင်းသူ
ပလပ်ဖောင်းသည် မြန်ဆန်ပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူပါသည်။ အကြောင်းအရာများ၏ ကွဲပြားမှုနှင့် ဖြည့်စွက်ဗီဒီယိုများသည် သင်ယူမှုတွင် များစွာအထောက်အကူပြုပါသည်။
André Felipe
André FelipePrompt အင်ဂျင်နီယာ ကျောင်းသား

မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ

Elevify ဆိုတာဘယ်သူလဲ? ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?

သင်တန်းတွေမှာ လက်မှတ်ရှိပါသလား?

သင်တန်းတွေ အခမဲ့လား?

သင်တန်းတွေမှာ သင်ကြားချိန်ဘယ်လောက်ရှိလဲ?

သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုလဲ?

သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?

သင်တန်းတွေ ဘယ်လောက်ကြာမြင့်လဲ?

သင်တန်းတွေ စျေးနှုန်းဘယ်လောက်လဲ?

EAD သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းသင်တန်းဆိုတာဘာလဲ၊ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?

PDF သင်တန်း