ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ပြုစုရေး စာတမ်းပညာ
ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ပြုစုရေး စာတမ်းပညာဖြင့် ယုံကြည်မှုရှိပြီး လူတစ်ဦးချင်း ဗဟိုပြု ပြုစုမှု ကျွမ်းကျင်မှုများ တည်ဆောက်ပါ။ ဘေးကင်းသော ရွှေ့ပြောင်းခြင်း၊ နေ့စဉ်ဘဝ ပံ့ပိုးမှု၊ လေဖြတ်ခံ အကဲဖြတ်ခြင်း၊ လိုက်လျောညီထွေ ပစ္စည်းများ၊ ဆက်သွယ်ရေး နည်းပညာများကို လေ့လာကာ အိမ်သုံး ကျန်းမာရေး ပြုစုမှုတွင် လွတ်လပ်မှု၊ ဂုဏ်သိက္ခာ နှင့် ဘေးကင်းရေး မြှင့်တင်ပါသည်။

နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ လွယ်ကူလှုပ်ရှားနိုင်သော လေ့လာချိန်
သင့်နိုင်ငံတွင် အသုံးချနိုင်သော သက်သေခံလွှာ
ဘာတွေ လေ့လာရမလဲ။
ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ပြုစုရေး စာတမ်းပညာသည် လေဖြတ်ခံရပြီးနောက် အိမ်တွင်း ဖောက်သည်များကို ယုံကြည်မှုဖြင့် ပံ့ပိုးရန် လက်တွေ့ ကျွမ်းကျင်မှုများ ပေးပါသည်။ အဆင့်လိုက် ဝတ်စားခြင်း၊ သန့်ရှင်းရေး၊ ရွှေ့ပြောင်းခြင်း၊ အိမ်သာသွားခြင်း၊ အစားအသောက် ပြင်ဆင်ခြင်းတို့ကို လေ့လာပြီး လွတ်လပ်မှုနှင့် ဘေးကင်းရေးကို မြှင့်တင်ပါသည်။ အကဲဖြတ်ခြင်း၊ လိုက်လျောညီထွေ ပစ္စည်းများ၊ ဆက်သွယ်ရေး၊ အန္တရာယ် စီမံခန့်ခွဲခြင်း၊ ရှင်းလင်း မှတ်တမ်တင်ခြင်းတို့တွင် အင်အားကို တည်ဆောက်ကာ လေဖြတ်ခံရပြီး လူတစ်ဦးချင်း ဗဟိုပြု နေ့စဉ်ပြုစုမှုကို ပေးရန် လေးစားမှုရှိသော ပြုစုမှုဖြင့် ဘဝအရည်အသွေး တိုးတက်စေပါသည်။
Elevify ၏ အားသာချက်များ
ကျွမ်းကျင်မှုများ ဖွံ့ဖြိုးစေပါ
- လေဖြတ်ခံ နေ့စဉ်ဘဝ ပံ့ပိုးမှု- အဆင့်လိုက် ဝတ်စားခြင်း၊ သန့်ရှင်းရေး နှင့် အိမ်သာသွားခြင်း နည်းပညာများ အသုံးချခြင်း။
- အိမ်သုံး ဘေးကင်းရေး အကဲဖြတ်ခြင်း- လေဖြတ်ခံ ပျက်ကျမှု အန္တရာယ်များ ရှာဖွေပြီး လျင်မြန်စွာ ဖြေရှင်းရန် စီမံခြင်း။
- လိုက်လျောညီထွေ ပစ္စည်း အသုံးပြုခြင်း- ဘေးကင်းသော လွတ်လပ်မှု မြှင့်တင်ရန် ပစ္စည်းများ ရွေးချယ်ပုံစံချခြင်း။
- လူတစ်ဦးချင်း ဗဟိုပြု ဆက်သွယ်ရေး- ဆွဲဆောင်မှု မြှင့်တင်ရန် စိတ်အားထက်သန်မှု အင်တာဗျူး အသုံးချခြင်း။
- ပရော်ဖက်ရှင်နယ် အစီရင်ခံစာ- တိုးတက်မှုကို မှတ်တမ်တင်ပြီး ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ပြောင်းလဲမှုများ အမြန်မှတ်ချက်ပေးခြင်း။
အကြံပြု သင်တန်းအကျဉ်းချုပ်
စတင်မလေ့လာမီတွင် ချက်တာများနဲ့ လေ့လာချိန်ကို ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဘယ်ချက်တာနဲ့ စတင်မလေ့လာမလဲ ကို ရွေးချယ်ပါ။ ချက်တာများကို ထည့်သွင်း/ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ သင်တန်း လေ့လာချိန်ကို တိုး/လျှော့ ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျောင်းသားများ ပြောကြားသည်များ
သင်တန်းများသည် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။ တစ်နှစ်ပက်ကေ့ဂျ်ကို ဝယ်ယူခဲ့ပြီး နောက်ဆုံးတွင် ကျွန်ုပ်စိတ်ဝင်စားသော အကြောင်းအရာများစွာကို ပလပ်ဖောင်းပြောင်းစရာမလိုဘဲ လေ့လာနိုင်သည့် အခွင့်အရေးရရှိခဲ့ပါသည်... သင်တို့လုပ်ပေးသမျှအတွက် ကျေးဇူးတင်ပါသည်၊ အခြားသူများကိုလည်း ညွှန်းဆိုပေးခဲ့ပါပြီ...

Giulio Carloဒစ်ဂျစ်တယ်မားကတ်တင်း ကျောင်းသား
သင်ခန်းစာများသည် တိုက်ရိုက်အဓိကအချက်သို့ ရောက်ရှိပုံနှင့် အခန်းများပြောင်းလဲခြင်း၊ မလိုအပ်သောအကြောင်းအရာများကို ကျော်ခြင်းတို့ကို လုပ်နိုင်ပုံကို ကျွန်မကြိုက်ပါသည်။

Mariana Ferresဓာတ်ပုံပညာ ကျောင်းသူ
အကြောင်းအရာနှင့် တင်ဆက်ပုံ၊ ဗီဒီယိုများ စာသားပြောင်းခြင်းတို့ကို ကြိုက်ပါသည်၊ ၎င်းသည် လုပ်ငန်းစဉ်ကို မြန်ဆန်စေပါသည်!

Luciana Alvarengaလက်သည်းဒီဇိုင်း ကျောင်းသူ
ပလပ်ဖောင်းသည် မြန်ဆန်ပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူပါသည်။ အကြောင်းအရာများ၏ ကွဲပြားမှုနှင့် ဖြည့်စွက်ဗီဒီယိုများသည် သင်ယူမှုတွင် များစွာအထောက်အကူပြုပါသည်။

André FelipePrompt အင်ဂျင်နီယာ ကျောင်းသား
မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ
Elevify ဆိုတာဘယ်သူလဲ? ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေမှာ လက်မှတ်ရှိပါသလား?
သင်တန်းတွေ အခမဲ့လား?
သင်တန်းတွေမှာ သင်ကြားချိန်ဘယ်လောက်ရှိလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လောက်ကြာမြင့်လဲ?
သင်တန်းတွေ စျေးနှုန်းဘယ်လောက်လဲ?
EAD သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းသင်တန်းဆိုတာဘာလဲ၊ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
PDF သင်တန်း