အိမ်ဝင်ရောဂါ သင်တန်း
ရောဂါရှာဖွေမှု၊ ဟော်မုန်နှင့် ဟော်မုန်မဟုတ်သော ကုသမှု၊ လိမ်ကျန်းမာရေး နှင့် ရေရှည် အန္တရာယ် စီမံခန့်ခွဲမှု အတွက် လက်တွေ့ ကိရိယာများဖြင့် အိမ်ဝင်ရောဂါ ပြုစုမှု ကျွမ်းကျင်ပါ။ ပူးပေါင်းဆုံးဖြတ်မှု ယုံကြည်မှု တည်ဆောက်ပြီး အလယ်အလတ် အမျိုးသမီးများအတွက် ပိုမို ဘေးကင်းပြီး သက်သေပြထားသော ပြုစုမှု ဆောင်ရွက်ပါ။

နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ လွယ်ကူလှုပ်ရှားနိုင်သော လေ့လာချိန်
သင့်နိုင်ငံတွင် အသုံးချနိုင်သော သက်သေခံလွှာ
ဘာတွေ လေ့လာရမလဲ။
ဤအိမ်ဝင်ရောဂါ သင်တန်းတိုသည် အဓိက လက္ခဏာများကို မှတ်မိရန်၊ ဘုံ ကွဲပြားချက်များကို ဖယ်ရှားရန်နှင့် သင့်လျော်သော စစ်ဆေးမှုများ ညွှန်ကြားရန် လက်တွေ့ကျ၍ သက်သေပြထားသော ကိရိယာများ ပေးပါသည်။ MHT ကို ဘေးကင်းစွာ အသုံးပြုနည်း၊ ဟော်မုန်မဟုတ်သော ကုထုံးများ ရွေးချယ်နည်း၊ လိင်ကျန်းမာရေး ထောက်ပံ့နည်း၊ အရိုးနှင့် နှလုံး သွေးကြောဆိုင်ရာ ကာကွယ်နည်းများ သင်ယူပါ။ ရှင်းလင်းသော ဆက်သွယ်မှု၊ ပူးပေါင်းဆုံးဖြတ်မှုနှင့် ရေရှည် လက္ခဏာ ထိန်းချုပ်ရန် ဖွဲ့စည်းထားသော ပျမ်းမျှခြင်း တိုးမြှင့်ပါ။
Elevify ၏ အားသာချက်များ
ကျွမ်းကျင်မှုများ ဖွံ့ဖြိုးစေပါ
- အိမ်ဝင်ရောဂါ အကဲဖြတ်မှု ကျွမ်းကျင်မှု- အာရုံစူးစိုက် သမိုင်း၊ စစ်ဆေးမှုနှင့် အန္တရာယ် ပရိုဖိုင်လ် ဆောင်ရွက်ပါ။
- MHT ဆုံးဖြတ်မှု ကျွမ်းကျင်မှု- ဟော်မုန် ကုထုံး ရွေးချယ်၊ စတင်ပြီး စောင့်ကြည့်ပါ။
- ဟော်မုန်မဟုတ်သော ပြုစုမှု- လူနေမှုပုံစံ၊ CBT နှင့် ဆေးဝါး ဖြင့် သွေးကြောဆိုင်ရာ နှင့် GSM သက်သာရန် အသုံးပြုပါ။
- ရောဂါရှာဖွေမှု စစ်ဆေးမှု ဗဟုသုတ- ဓာတ်ခွဲခန်း၊ ပုံရိပ်နှင့် အရိုးသိပ်သည်း ညွှန်ကြားပြီး အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုပါ။
- ပူးပေါင်း ဆုံးဖြတ်မှု- ရွေးချယ်စရာများ ရှင်းပြ၊ အန္တရာယ်များ အကြံပေးပြီး ပျမ်းမျှ စီစဉ်ပါ။
အကြံပြု သင်တန်းအကျဉ်းချုပ်
စတင်မလေ့လာမီတွင် ချက်တာများနဲ့ လေ့လာချိန်ကို ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဘယ်ချက်တာနဲ့ စတင်မလေ့လာမလဲ ကို ရွေးချယ်ပါ။ ချက်တာများကို ထည့်သွင်း/ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ သင်တန်း လေ့လာချိန်ကို တိုး/လျှော့ ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျောင်းသားများ ပြောကြားသည်များ
သင်တန်းများသည် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။ တစ်နှစ်ပက်ကေ့ဂျ်ကို ဝယ်ယူခဲ့ပြီး နောက်ဆုံးတွင် ကျွန်ုပ်စိတ်ဝင်စားသော အကြောင်းအရာများစွာကို ပလပ်ဖောင်းပြောင်းစရာမလိုဘဲ လေ့လာနိုင်သည့် အခွင့်အရေးရရှိခဲ့ပါသည်... သင်တို့လုပ်ပေးသမျှအတွက် ကျေးဇူးတင်ပါသည်၊ အခြားသူများကိုလည်း ညွှန်းဆိုပေးခဲ့ပါပြီ...

Giulio Carloဒစ်ဂျစ်တယ်မားကတ်တင်း ကျောင်းသား
သင်ခန်းစာများသည် တိုက်ရိုက်အဓိကအချက်သို့ ရောက်ရှိပုံနှင့် အခန်းများပြောင်းလဲခြင်း၊ မလိုအပ်သောအကြောင်းအရာများကို ကျော်ခြင်းတို့ကို လုပ်နိုင်ပုံကို ကျွန်မကြိုက်ပါသည်။

Mariana Ferresဓာတ်ပုံပညာ ကျောင်းသူ
အကြောင်းအရာနှင့် တင်ဆက်ပုံ၊ ဗီဒီယိုများ စာသားပြောင်းခြင်းတို့ကို ကြိုက်ပါသည်၊ ၎င်းသည် လုပ်ငန်းစဉ်ကို မြန်ဆန်စေပါသည်!

Luciana Alvarengaလက်သည်းဒီဇိုင်း ကျောင်းသူ
ပလပ်ဖောင်းသည် မြန်ဆန်ပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူပါသည်။ အကြောင်းအရာများ၏ ကွဲပြားမှုနှင့် ဖြည့်စွက်ဗီဒီယိုများသည် သင်ယူမှုတွင် များစွာအထောက်အကူပြုပါသည်။

André FelipePrompt အင်ဂျင်နီယာ ကျောင်းသား
မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ
Elevify ဆိုတာဘယ်သူလဲ? ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေမှာ လက်မှတ်ရှိပါသလား?
သင်တန်းတွေ အခမဲ့လား?
သင်တန်းတွေမှာ သင်ကြားချိန်ဘယ်လောက်ရှိလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လောက်ကြာမြင့်လဲ?
သင်တန်းတွေ စျေးနှုန်းဘယ်လောက်လဲ?
EAD သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းသင်တန်းဆိုတာဘာလဲ၊ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
PDF သင်တန်း