လော့ဂ်အင် ဝင်ရန်
ဘာသာစကားကို ရွေးချယ်ပါ

တမန်တာ နှင့် စိတ်ကျန်းမာရေး သင်တန်း

/5
တမန်တာ နှင့် စိတ်ကျန်းမာရေး သင်တန်း
အကဲဖြတ်ချက်တွင် ၅.၀ အဆင့်
နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ လွယ်ကူလှုပ်ရှားနိုင်သော လေ့လာချိန်
သင့်နိုင်ငံတွင် အသုံးချနိုင်သော သက်သေခံလွှာ

ဘာတွေ လေ့လာရမလဲ။

တမန်တာ နှင့် စိတ်ကျန်းမာရေး သင်တန်းသည် တမန်တာ အမျိုးအစားများ၊ အကဲဖြတ်ရေး ကိရိယာများနှင့် အာရုံလွှမ်းမိုးမှု လက္ခဏာများအကြောင်း တိုတို လက်တွေ့ကျကျ ခြေရာခံ ပေးပြီး အပြုအမူ စီမံခန့်ခွဲမှု၊ လူတစ်ဦးချင်း ဗဟိုပြု ပြုစုစောင့်ရှောက်မှု စီမံကိန်း၊ ဘေးကင်းသော ပတ်ဝန်းကျင်များ ဖန်တီးရေး ဗျူဟာများသို့ ဆက်လက်လျှောက်လှမ်းသည်။ အကျပ်အတည်း တုံ့ပြန်မှု၊ မိသားစု ပံ့ပိုးမှု၊ အဖွဲ့အစည်း ပူးပေါင်း ဆောင်ရွက်မှု၊ ဆေးဝါး ပြန်လည်သုံးသပ်မှု မူများကို နားလည်ပြီး ရလဒ်များ တိုးတက်စေရန် နှင့် ဘဝအရည်အသွေး မြှင့်တင်ရန် သင်ယူပါ။

Elevify ၏ အားသာချက်များ

ကျွမ်းကျင်မှုများ ဖွံ့ဖြိုးစေပါ

  • တမန်တာ အကဲဖြတ်မှု မရှိမဖြစ်လိုအပ်ချက်များ- တိကျသော အဆင့်သတ်မှတ်ရန် မြန်ဆန်ပြီး သက်သေခံနိုင်သော ကိရိယာများ အသုံးပြုပါ။
  • အပြုအမူ နှင့် အိပ်စက်မှု စီမံခန့်ခွဲမှု- စိတ်အနှောင့်အယှက် လျှော့ချရန် ဆေးမပါသော လက်တွေ့ကျကျ နည်းလမ်းများ အသုံးပြုပါ။
  • လူတစ်ဦးချင်း ဗဟိုပြု ပြုစုစောင့်ရှောက်မှု စီမံကိန်း- SMART၊ အားသာချက်များအပေါ် အခြေခံသော တမန်တာ ပြုစုမှု အစီအစဉ်များ မြန်မြန် တည်ဆောက်ပါ။
  • အကျပ်အတည်း နှင့် အန္တရာယ် တုံ့ပြန်မှု- ဘေးကင်းစွာ တင်းမာမှု လျှော့ချပြီး ဒေသခံ တမန်တာ အရင်းအမြစ်များ ရှာဖွေပါ။
  • မိသားစု နှင့် ပြုစုရှင် ပံ့ပိုးမှု- ရှင်းလင်းသော စာရွက်စာတမ်းများဖြင့် ပြုစုရှင်များကို လေ့ကျင့်ပေး၊ ပညာပေး နှင့် လေ့ကျင့်ပါ။

အကြံပြု သင်တန်းအကျဉ်းချုပ်

စတင်မလေ့လာမီတွင် ချက်တာများနဲ့ လေ့လာချိန်ကို ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဘယ်ချက်တာနဲ့ စတင်မလေ့လာမလဲ ကို ရွေးချယ်ပါ။ ချက်တာများကို ထည့်သွင်း/ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ သင်တန်း လေ့လာချိန်ကို တိုး/လျှော့ ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။
လေ့လာချိန် - နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ

ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျောင်းသားများ ပြောကြားသည်များ

သင်တန်းများသည် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။ တစ်နှစ်ပက်ကေ့ဂျ်ကို ဝယ်ယူခဲ့ပြီး နောက်ဆုံးတွင် ကျွန်ုပ်စိတ်ဝင်စားသော အကြောင်းအရာများစွာကို ပလပ်ဖောင်းပြောင်းစရာမလိုဘဲ လေ့လာနိုင်သည့် အခွင့်အရေးရရှိခဲ့ပါသည်... သင်တို့လုပ်ပေးသမျှအတွက် ကျေးဇူးတင်ပါသည်၊ အခြားသူများကိုလည်း ညွှန်းဆိုပေးခဲ့ပါပြီ...
Giulio Carlo
Giulio Carloဒစ်ဂျစ်တယ်မားကတ်တင်း ကျောင်းသား
သင်ခန်းစာများသည် တိုက်ရိုက်အဓိကအချက်သို့ ရောက်ရှိပုံနှင့် အခန်းများပြောင်းလဲခြင်း၊ မလိုအပ်သောအကြောင်းအရာများကို ကျော်ခြင်းတို့ကို လုပ်နိုင်ပုံကို ကျွန်မကြိုက်ပါသည်။
Mariana Ferres
Mariana Ferresဓာတ်ပုံပညာ ကျောင်းသူ
အကြောင်းအရာနှင့် တင်ဆက်ပုံ၊ ဗီဒီယိုများ စာသားပြောင်းခြင်းတို့ကို ကြိုက်ပါသည်၊ ၎င်းသည် လုပ်ငန်းစဉ်ကို မြန်ဆန်စေပါသည်!
Luciana Alvarenga
Luciana Alvarengaလက်သည်းဒီဇိုင်း ကျောင်းသူ
ပလပ်ဖောင်းသည် မြန်ဆန်ပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူပါသည်။ အကြောင်းအရာများ၏ ကွဲပြားမှုနှင့် ဖြည့်စွက်ဗီဒီယိုများသည် သင်ယူမှုတွင် များစွာအထောက်အကူပြုပါသည်။
André Felipe
André FelipePrompt အင်ဂျင်နီယာ ကျောင်းသား

မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ

Elevify ဆိုတာဘယ်သူလဲ? ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?

သင်တန်းတွေမှာ လက်မှတ်ရှိပါသလား?

သင်တန်းတွေ အခမဲ့လား?

သင်တန်းတွေမှာ သင်ကြားချိန်ဘယ်လောက်ရှိလဲ?

သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုလဲ?

သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?

သင်တန်းတွေ ဘယ်လောက်ကြာမြင့်လဲ?

သင်တန်းတွေ စျေးနှုန်းဘယ်လောက်လဲ?

EAD သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းသင်တန်းဆိုတာဘာလဲ၊ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?

PDF သင်တန်း