စပီအာရ် ပြန်လည်လေ့ကျင့်ရေး သင်တန်း
လက်တွေ့ ဆီမူလီးရှင်းများဖြင့် စပီအာရ် ကျွမ်းကျင်မှုကို အပ်ဒိတ်လုပ်ပါ။ အရည်အသွေးမြင့် ဖိအားပေးခြင်း၊ လေလမ်းး နှင့် ဒီဖီဘရီလေတာ လေ့ကျင့်ခြင်း၊ အဖွဲ့ ဆက်သွယ်မှု၊ နှင့် ပြန်လည်ရှင်သန်စစ်ဆေးမှု ပြုစုမှု—ကုဒ်တွင် ယုံကြည်မှု ရှိပြီး လက်ရှိ သက်သေ အခြေခံ စွမ်းဆောင်ရည်လိုအပ်သော ကျန်းမာရေး ပရော်ဖက်ရှင်နယ်များအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။

နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ လွယ်ကူလှုပ်ရှားနိုင်သော လေ့လာချိန်
သင့်နိုင်ငံတွင် အသုံးချနိုင်သော သက်သေခံလွှာ
ဘာတွေ လေ့လာရမလဲ။
ဤ စပီအာရ် ပြန်လည်လေ့ကျင့်ရေး သင်တန်းသည် အရည်အသွေးမြင့် ဖိအားပေးခြင်း၊ လေကျွတ်နည်းစနစ်များ၊ လေလမ်းး စီမံခန့်ခွဲမှု၊ နှင့် ဒီဖီဘရီလေတာ အသုံးပြုမှုတို့ကို မြန်မြန်ဆန်ဆန် အပ်ဒိတ်လုပ်ပေးသည်။ လက်တွေ့ ကုဒ် ဇာတ်လမ်းများကို လေ့ကျင့်ပြီး အဖွဲ့ ဆက်သွယ်မှုနှင့် ခေါင်းဆောင်မှုကို ချွန်ထက်အောင် လုပ်ပါ။ အရေးကြီး ဆေးဝါးများ၊ ပို့စ်-အာအက်စီ ဂျီ ပြုစုမှု၊ နှင့် မှတ်တမ်းတင်ခြင်းတို့ကို ပြန်လည်သုံးသပ်ပါ။ အာရုံစူးစိုက် ဆီမူလီးရှင်း၊ ဒီဘရစ်ဖင်း၊ နှင့် ချက်ချင်း အသုံးချနိုင်သော သက်သေ အခြေခံ ဗျူဟာများဖြင့် လက်ရှိ ဘီအက်စ် အက်စ်လစ် လမ်းညွှန်များနှင့် ကိုက်ညီအောင် ရှိနေပါ။
Elevify ၏ အားသာချက်များ
ကျွမ်းကျင်မှုများ ဖွံ့ဖြိုးစေပါ
- ကုဒ် အဖွဲ့များကို ဦးဆောင်ပါ- ယူဆခြင်း၊ လွှဲပြောင်း ခြင်း၊ နှင့် ပိတ်လှည့် ဆက်သွယ်မှုဖြင့် အခန်းကဏ္ဍများကို ညှိနှိုင်းပါ။
- အရည်အသွေးမြင့် စပီအာရ် ပေးဆောင်ပါ- အကောင်းဆုံး နက်ရှိုင်း၊ နှုန်း၊ ပြန်လည်အကျယ်ကျယ်၊ နှင့် အနည်းဆုံး အနှောင့်အယှက်များ။
- လေလမ်းးများကို မြန်မြန် စီမံပါ- နှစ်ယောက်စီ ဘီဗီအမ်၊ အဆင့်မြင့် စက်ပစ္စည်းများ၊ နှင့် လေကျွတ်ရန် ပစ်မှတ်များ။
- ဒီဖီဘရီလေတာများကို ဘေးကင်းစွာ အသုံးပြုပါ- ရှော့ခ်ဖြစ်နိုင်သော စည်းချက်များကို ဖော်ထုတ်ပြီး စပီအာရ်နှင့် ရှော့ခ်များ အချိန်ညှိပါ။
- ပို့စ်-အာအက်စီ ဂျီ နာကျင်သားပြုစုမှု ပေးပါ- ဟီမိုဒိုင်နမစ်၊ နျူရို စစ်ဆေးမှု၊ ဆေးဝါး၊ နှင့် မိသားစု ပံ့ပိုးမှု။
အကြံပြု သင်တန်းအကျဉ်းချုပ်
စတင်မလေ့လာမီတွင် ချက်တာများနဲ့ လေ့လာချိန်ကို ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဘယ်ချက်တာနဲ့ စတင်မလေ့လာမလဲ ကို ရွေးချယ်ပါ။ ချက်တာများကို ထည့်သွင်း/ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ သင်တန်း လေ့လာချိန်ကို တိုး/လျှော့ ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ကျွန်ုပ်တို့၏ကျောင်းသားများက ဘာများပြောလဲ
မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ
Elevify ဆိုတာဘယ်သူလဲ? ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေမှာ လက်မှတ်ရှိပါသလား?
သင်တန်းတွေ အခမဲ့လား?
သင်တန်းတွေမှာ သင်ကြားချိန်ဘယ်လောက်ရှိလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လောက်ကြာမြင့်လဲ?
သင်တန်းတွေ စျေးနှုန်းဘယ်လောက်လဲ?
EAD သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းသင်တန်းဆိုတာဘာလဲ၊ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
PDF သင်တန်း