အဘိုးအဘွားများ ပြန်လည်ကောင်းမွန်ရေး သင်တန်း
အကဲဖြတ်မှု၊ လဲကျအန္တရာယ်၊ လမ်းလျှောက်မှုနှင့် ဟန်ချက်ညီမှု လေ့ကျင့်မှု၊ နာကျင်မှု စီမံခန့်ခွဲမှု၊ အိမ်ပြုပြင်မှုနှင့် လှံတိုင်ညွှန်ကြားမှုအတွက် လက်တွေ့ကိရိယာများဖြင့် အဘိုးအဘွားများ ပြန်လည်ကောင်းမွန်ရေးကို ကျွမ်းကျင်ပါ။ လုပ်ဆောင်ချက်နှင့် လွတ်လပ်မှုကို တိုးတက်စေသော ဘေးကင်းပြီး သက်သေပြရှိသော ၆ ပတ်အစီအစဉ်များကို ဒီဇိုင်းဆွဲပါ။

နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ လွယ်ကူလှုပ်ရှားနိုင်သော လေ့လာချိန်
သင့်နိုင်ငံတွင် အသုံးချနိုင်သော သက်သေခံလွှာ
ဘာတွေ လေ့လာရမလဲ။
ဤသင်တန်းသည် အဘိုးအဘွားများအတွက် ဘေးကင်းပြီး သက်သေပြရှိသော ၆ ပတ်ပြန်လည်ကောင်းမွန်ရေး အစီအစဉ်ကို ဒီဇိုင်းဆွဲ၍ ဆောင်ရွက်ရန် လက်တွေ့ကျသော စွမ်းရည်များကို ပေးဆောင်သည်။ လုပ်ဆောင်ချက်ဆိုင်ရာ အကဲဖြတ်မှုများ ပြီးမြောက်ရန်၊ တိုင်းတာနိုင်သော ရည်မှန်းချက်များ သတ်မှတ်ရန်၊ ဟန်ချက်ညီမှု၊ လမ်းလျှောက်မှု၊ ခွန်အားလေ့ကျင့်မှုများ ညွှန်ကြားပြီး တိုးတက်စေရန်၊ လှံတိုင်အသုံးပြုမှု တပ်ဆင်လေ့ကျင့်ရန်၊ အိမ်ကို ပြုပြင်ရန်၊ လေ့ကျင့်ခန်းအတွင်း နာကျင်မှု စီမံရန်၊ လဲကျအန္တရာယ် စောင့်ကြည့်ရန်နှင့် အတည်ပြုထားသော ကိရိယာများဖြင့် ရလဒ်များ ခြေရာခံရန် နေ့စဉ်လက်တွေ့လုပ်ငန်းတွင် ချက်ချင်း အသုံးချနိုင်ပါသည်။
Elevify ၏ အားသာချက်များ
ကျွမ်းကျင်မှုများ ဖွံ့ဖြိုးစေပါ
- သက်သေပြရှိသော အဘိုးအဘွားများ အကဲဖြတ်မှု- အာရုံစူးစိုက်ပြီး ဘေးကင်း၊ လူတစ်ဦးချင်း ဗဟိုပြု စာရင်းစစ်များ ဆောင်ရွက်ပါ။
- လဲကျအန္တရာယ် ကျွမ်းကျင်မှု- ဟန်ချက်စမ်းသပ်မှု၊ အိမ်စစ်ဆေးမှုနှင့် ပစ်မှတ်ထား ပြန်လည်ကောင်းမွန်ရေး လေ့ကျင့်ခန်းများ အသုံးပြုပါ။
- လုပ်ဆောင်ချက်ဆိုင်ရာ ခွန်အားလေ့ကျင့်မှု- ဒူးမျိုးရောဂါ နှင့် ကြွက်သားဆုံးရှုံးမှု အစီအစဉ်များကို ထိရောက်စွာ ဒီဇိုင်းဆွဲပါ။
- လှံတိုင်နှင့် ရွေ့လျားရေး ကိရိယာ ညွှန်ကြားမှု- အဘိုးအဘွားများကို တပ်ဆင်၊ လေ့ကျင့်ပြီး ဘေးကင်းစွာ ဖြည့်တင်းပါ။
- အဘိုးအဘွားများတွင် ရလဒ်ခြေရာခံမှု- TUG၊ လမ်းလျှောက်မှု အရှိန်နှင့် လဲကျမှု ကိရိယာများကို အသုံးပြု၍ ဂရုတစိုက် လမ်းညွှန်ပါ။
အကြံပြု သင်တန်းအကျဉ်းချုပ်
စတင်မလေ့လာမီတွင် ချက်တာများနဲ့ လေ့လာချိန်ကို ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဘယ်ချက်တာနဲ့ စတင်မလေ့လာမလဲ ကို ရွေးချယ်ပါ။ ချက်တာများကို ထည့်သွင်း/ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ သင်တန်း လေ့လာချိန်ကို တိုး/လျှော့ ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ကျွန်ုပ်တို့၏ကျောင်းသားများက ဘာများပြောလဲ
မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ
Elevify ဆိုတာဘယ်သူလဲ? ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေမှာ လက်မှတ်ရှိပါသလား?
သင်တန်းတွေ အခမဲ့လား?
သင်တန်းတွေမှာ သင်ကြားချိန်ဘယ်လောက်ရှိလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လောက်ကြာမြင့်လဲ?
သင်တန်းတွေ စျေးနှုန်းဘယ်လောက်လဲ?
EAD သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းသင်တန်းဆိုတာဘာလဲ၊ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
PDF သင်တန်း