လော့ဂ်အင် ဝင်ရန်
ဘာသာစကားကို ရွေးချယ်ပါ

ကိုယ်တိုင်ကုသရေးသင်တန်း

ကိုယ်တိုင်ကုသရေးသင်တန်း
နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ လွယ်ကူလှုပ်ရှားနိုင်သော လေ့လာချိန်
သင့်နိုင်ငံတွင် အသုံးချနိုင်သော သက်သေခံလွှာ

ဘာတွေ လေ့လာရမလဲ။

ကိုယ်တိုင်ကုသရေးသင်တန်းသည် စိတ်ခံစားမှုနှင့် ကိုယ်ခန္ဓာနာကျင်မှုကို သက်သာစေရန် ဘေးကင်းပြီး ထိရောက်သော ၇ ရက်အစီအစဉ်များကို ဒီဇိုင်းဆွဲရန် လက်တွေ့ကိရိယာများပေးသည်။ ရည်မှန်းချက်သတ်မှတ်ခြင်း၊ အကဲဖြတ်ခြင်း၊ အန္တရာယ်စီမံခန့်ခွဲခြင်းတို့ကို သင်ယူ၍ အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်း၊ စိတ်တည်ငြိမ်ခြင်း၊ ကိုယ်ခန္ဓာနည်းပညာ၊ EFT၊ ဂျာနယ်ရေးခြင်း၊ စွမ်းအင်အခြေခံကျင့်စဉ်များနှင့် လူနေမှုပုံစံပံ့ပိုးမှုများကို ပေါင်းစပ်ပါ။ တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံရန်နှင့် ယုံကြည်စိတ်ချရသော တိုတို ဖောက်သည်အဆင်သင့်လေ့ကျင့်မှုများဖန်တီးရန် ပုံစံများ၊ လမ်းညွှန်ချက်များနှင့် ကျင့်ဝတ်လမ်းညွှန်များရရှိမည်။

Elevify ၏ အားသာချက်များ

ကျွမ်းကျင်မှုများ ဖွံ့ဖြိုးစေပါ

  • စိတ်ခံစားမှုလွှတ်ချကိရိယာများ- ဂျာနယ်ရေးခြင်း၊ EFT ထိခိုးခြင်းနှင့် ကလေးဦးကြီးပြုပြင်ခြင်း အသုံးပြုပါ။
  • စွမ်းအင်ကိုယ်တိုင်ကုသခြင်း- ဘေးကင်းသော ရေကီ၊ ချက်ရာ ဟန်ချက်ညီအောင်လုပ်ခြင်းနှင့် ကုသပုံရိပ်ဖန်တီးခြင်း လေ့ကျင့်ပါ။
  • ကိုယ်ခန္ဓာပြုစုနည်းများ- ကိုယ်တိုင်မှားနှိပ်ခြင်း၊ နူးညံ့သောလှုပ်ရှားမှုနှင့် တင်းမာမှုလွှတ်ချခြင်း အသုံးပြုပါ။
  • ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကိုယ်တိုင်ကုသအစီအစဉ်များ- ကိုယ်တိုင်နှင့် ဖောက်သည်များအတွက် ဘေးကင်း ၇ ရက်လေ့ကျင့်မှုများ ဒီဇိုင်းဆွဲပါ။
  • ပရော်ဖက်ရှင်နယ် အကဲဖြတ်ခြင်း- ဖောက်သည်များကို ပရိုဖိုင်ဖလော့ခြင်း၊ ရည်မှန်းချက်သတ်မှတ်ခြင်းနှင့် စိတ်ကိုယ်ခန္ဓာ ပြောင်းလဲမှု ခြေရာခံခြင်း။

အကြံပြု သင်တန်းအကျဉ်းချုပ်

စတင်မလေ့လာမီတွင် ချက်တာများနဲ့ လေ့လာချိန်ကို ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဘယ်ချက်တာနဲ့ စတင်မလေ့လာမလဲ ကို ရွေးချယ်ပါ။ ချက်တာများကို ထည့်သွင်း/ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ သင်တန်း လေ့လာချိန်ကို တိုး/လျှော့ ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။
လေ့လာချိန် - နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ

ကျွန်ုပ်တို့၏ကျောင်းသားများက ဘာများပြောလဲ

ကျွန်တော်ကို ထောင်ချုပ်စနစ်အတွက် သတင်းအချက်အလက် အကြံပေးအရာရှိအဖြစ် မကြာသေးမီက တိုးတက်အမြှင့်တင်ပေးခဲ့ပြီး Elevify ရဲ့ သင်တန်းက ကျွန်တော်ကို ရွေးချယ်ပေးရခြင်းမှာ အရေးကြီးဆုံး အခန်းကဏ္ဍ ပါဝင်ခဲ့ပါတယ်။
Emersonရဲအဖွဲ့ စုံစမ်းရေးအရာရှိ
ဒီသင်တန်းက ကျွန်မရဲ့ မန်နေဂျာနဲ့ ကျွန်မ အလုပ်လုပ်နေတဲ့ ကုမ္ပဏီရဲ့ မျှော်မှန်းချက်တွေကို ဖြည့်ဆည်းနိုင်ဖို့ အရေးကြီးလောက်အောင် အထောက်အကူဖြစ်ပေးခဲ့ပါတယ်။
Silviaသူနာပြု
သင်တန်းကောင်းတစ်ခုပါ။ အသုံးဝင်တဲ့ သတင်းအချက်အလက်တွေ အများကြီး ပါဝင်ပါတယ်။
Wiltonမြို့ပြ မီးသတ်သမား

မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ

Elevify ဆိုတာဘယ်သူလဲ? ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?

သင်တန်းတွေမှာ လက်မှတ်ရှိပါသလား?

သင်တန်းတွေ အခမဲ့လား?

သင်တန်းတွေမှာ သင်ကြားချိန်ဘယ်လောက်ရှိလဲ?

သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုလဲ?

သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?

သင်တန်းတွေ ဘယ်လောက်ကြာမြင့်လဲ?

သင်တန်းတွေ စျေးနှုန်းဘယ်လောက်လဲ?

EAD သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းသင်တန်းဆိုတာဘာလဲ၊ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?

PDF သင်တန်း