ကိုယ်တိုင်ကုသရေးသင်တန်း
EFT၊ အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်း၊ ရေကီလှုံ့ဆော်ထားသော ကိုယ်တိုင်ကုသမှု၊ ကိုယ်ခန္ဓာနည်းပညာများနှင့် ၇ ရက်ကုသအစီအစဉ်များကို ပေါင်းစပ်ထားသော ကိုယ်တိုင်ကုသရေးသင်တန်းဖြင့် အခြားဆေးပညာလေ့ကျင့်မှုကို နက်ရှိုင်းအောင်လုပ်ပါ။ စိတ်ခံစားမှုလွှတ်ချခြင်း၊ နာကျင်မှုသက်သာခြင်း၊ ဖောက်သည်တိုးတက်မှု ရေရှည်ပံ့ပိုးရန် ဘေးကင်းစွာ ကူညီပါ။

နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ လွယ်ကူလှုပ်ရှားနိုင်သော လေ့လာချိန်
သင့်နိုင်ငံတွင် အသုံးချနိုင်သော သက်သေခံလွှာ
ဘာတွေ လေ့လာရမလဲ။
ကိုယ်တိုင်ကုသရေးသင်တန်းသည် စိတ်ခံစားမှုနှင့် ကိုယ်ခန္ဓာနာကျင်မှုကို သက်သာစေရန် ဘေးကင်းပြီး ထိရောက်သော ၇ ရက်အစီအစဉ်များကို ဒီဇိုင်းဆွဲရန် လက်တွေ့ကိရိယာများပေးသည်။ ရည်မှန်းချက်သတ်မှတ်ခြင်း၊ အကဲဖြတ်ခြင်း၊ အန္တရာယ်စီမံခန့်ခွဲခြင်းတို့ကို သင်ယူ၍ အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်း၊ စိတ်တည်ငြိမ်ခြင်း၊ ကိုယ်ခန္ဓာနည်းပညာ၊ EFT၊ ဂျာနယ်ရေးခြင်း၊ စွမ်းအင်အခြေခံကျင့်စဉ်များနှင့် လူနေမှုပုံစံပံ့ပိုးမှုများကို ပေါင်းစပ်ပါ။ တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံရန်နှင့် ယုံကြည်စိတ်ချရသော တိုတို ဖောက်သည်အဆင်သင့်လေ့ကျင့်မှုများဖန်တီးရန် ပုံစံများ၊ လမ်းညွှန်ချက်များနှင့် ကျင့်ဝတ်လမ်းညွှန်များရရှိမည်။
Elevify ၏ အားသာချက်များ
ကျွမ်းကျင်မှုများ ဖွံ့ဖြိုးစေပါ
- စိတ်ခံစားမှုလွှတ်ချကိရိယာများ- ဂျာနယ်ရေးခြင်း၊ EFT ထိခိုးခြင်းနှင့် ကလေးဦးကြီးပြုပြင်ခြင်း အသုံးပြုပါ။
- စွမ်းအင်ကိုယ်တိုင်ကုသခြင်း- ဘေးကင်းသော ရေကီ၊ ချက်ရာ ဟန်ချက်ညီအောင်လုပ်ခြင်းနှင့် ကုသပုံရိပ်ဖန်တီးခြင်း လေ့ကျင့်ပါ။
- ကိုယ်ခန္ဓာပြုစုနည်းများ- ကိုယ်တိုင်မှားနှိပ်ခြင်း၊ နူးညံ့သောလှုပ်ရှားမှုနှင့် တင်းမာမှုလွှတ်ချခြင်း အသုံးပြုပါ။
- ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကိုယ်တိုင်ကုသအစီအစဉ်များ- ကိုယ်တိုင်နှင့် ဖောက်သည်များအတွက် ဘေးကင်း ၇ ရက်လေ့ကျင့်မှုများ ဒီဇိုင်းဆွဲပါ။
- ပရော်ဖက်ရှင်နယ် အကဲဖြတ်ခြင်း- ဖောက်သည်များကို ပရိုဖိုင်ဖလော့ခြင်း၊ ရည်မှန်းချက်သတ်မှတ်ခြင်းနှင့် စိတ်ကိုယ်ခန္ဓာ ပြောင်းလဲမှု ခြေရာခံခြင်း။
အကြံပြု သင်တန်းအကျဉ်းချုပ်
စတင်မလေ့လာမီတွင် ချက်တာများနဲ့ လေ့လာချိန်ကို ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဘယ်ချက်တာနဲ့ စတင်မလေ့လာမလဲ ကို ရွေးချယ်ပါ။ ချက်တာများကို ထည့်သွင်း/ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ သင်တန်း လေ့လာချိန်ကို တိုး/လျှော့ ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ကျွန်ုပ်တို့၏ကျောင်းသားများက ဘာများပြောလဲ
မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ
Elevify ဆိုတာဘယ်သူလဲ? ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေမှာ လက်မှတ်ရှိပါသလား?
သင်တန်းတွေ အခမဲ့လား?
သင်တန်းတွေမှာ သင်ကြားချိန်ဘယ်လောက်ရှိလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လောက်ကြာမြင့်လဲ?
သင်တန်းတွေ စျေးနှုန်းဘယ်လောက်လဲ?
EAD သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းသင်တန်းဆိုတာဘာလဲ၊ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
PDF သင်တန်း