လော့ဂ်အင် ဝင်ရန်
ဘာသာစကားကို ရွေးချယ်ပါ

ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ဟစ်ပနိုးတစ်စ် လေ့ကျင့်ရေး

ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ဟစ်ပနိုးတစ်စ် လေ့ကျင့်ရေး
နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ လွယ်ကူလှုပ်ရှားနိုင်သော လေ့လာချိန်
သင့်နိုင်ငံတွင် အသုံးချနိုင်သော သက်သေခံလွှာ

ဘာတွေ လေ့လာရမလဲ။

ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ဟစ်ပနိုးတစ်စ် လေ့ကျင့်ရေးသည် စိုးရိမ်မှုနှင့် အိပ်ရေးပျက်ခြင်း ပြဿနာများအတွက် လူနာများကို ဘေးကင်းစွာ လမ်းညွှန်ရန် လက်တွေ့ကျပြီး သက်သေပြရှိသော ကိရိယာများပေးသည်။ အဆင့်ဆင့် စခရစ်များ၊ ကျင့်ဝတ်နှင့် ယဉ်ကျေးမှု အကောင်းဆုံး အလေ့အကျင့်များ၊ အကဲဖြတ်ခြင်း၊ ကိစ္စ ဖွဲ့စည်းခြင်း၊ ပြဿနာ ဖြေရှင်းနည်းများနှင့် နောက်ဆက်တွဲ ဂရုစိုက်မှုများကို သင်ယူပြီး ပထမနေ့မှပင် ဖွဲ့စည်းထားသော၊ ထိရောက်ပြီး တိုင်းတာနိုင်သော သင်တန်းများပေးနိုင်ရန်။

Elevify ၏ အားသာချက်များ

ကျွမ်းကျင်မှုများ ဖွံ့ဖြိုးစေပါ

  • ကလစ်နစ် ဟစ်ပနိုးတစ်စ် လက်ခံခြင်း- စိုးရိမ်မှုနှင့် အိပ်ရေးအင်တာဗျူးများကို ယုံကြည်မှုရှိရှိ ဖွဲ့စည်းပါ။
  • လျင်မြန်သော နှင့် အကရစ်ကဆန်း လွှမ်းမိုးခြင်း- လူနာတစ်ဦးစီနှင့် သင့်တော်သော ဘေးကင်းပြီး ထိရောက်သော နည်းလမ်းများ ရွေးချယ်ပါ။
  • လွှမ်းမိုးမှု နက်ရှိုင်းစေခြင်း နှင့် စမ်းသပ်ခြင်း- တုံ့ပြန်မှုကို စောင့်ကြည့်ပြီး စခရစ်များကို အချိန်နှင့်တစ်ပြေးညီ ချိန်ညှိပါ။
  • စိုးရိမ်မှုနှင့် အိပ်မပျော်ခြင်း လုပ်ထုံးလမ်းများ- ဟစ်ပနိုးတစ်စ်ကို CBT ပုံစံ အိပ်ရေး ဗျူဟာများနှင့် ရောစပ်ပါ။
  • ကျင့်ဝတ်ရှိသော ဟစ်ပနိုးတစ်ဖျာ လေ့ကျင့်မှု- အန္တရာယ် အကဲဖြတ်ပါ၊ ခွင့်ပြုချက် ရယူပါ၊ လိုအပ်သည့်အခါ လွှဲပြောင်းပေးပါ။

အကြံပြု သင်တန်းအကျဉ်းချုပ်

စတင်မလေ့လာမီတွင် ချက်တာများနဲ့ လေ့လာချိန်ကို ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဘယ်ချက်တာနဲ့ စတင်မလေ့လာမလဲ ကို ရွေးချယ်ပါ။ ချက်တာများကို ထည့်သွင်း/ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ သင်တန်း လေ့လာချိန်ကို တိုး/လျှော့ ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။
လေ့လာချိန် - နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ

ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျောင်းသားများ ပြောကြားသည်များ

သင်တန်းများသည် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။ တစ်နှစ်ပက်ကေ့ဂျ်ကို ဝယ်ယူခဲ့ပြီး နောက်ဆုံးတွင် ကျွန်ုပ်စိတ်ဝင်စားသော အကြောင်းအရာများစွာကို ပလပ်ဖောင်းပြောင်းစရာမလိုဘဲ လေ့လာနိုင်သည့် အခွင့်အရေးရရှိခဲ့ပါသည်... သင်တို့လုပ်ပေးသမျှအတွက် ကျေးဇူးတင်ပါသည်၊ အခြားသူများကိုလည်း ညွှန်းဆိုပေးခဲ့ပါပြီ...
Giulio Carlo
Giulio Carloဒစ်ဂျစ်တယ်မားကတ်တင်း ကျောင်းသား
သင်ခန်းစာများသည် တိုက်ရိုက်အဓိကအချက်သို့ ရောက်ရှိပုံနှင့် အခန်းများပြောင်းလဲခြင်း၊ မလိုအပ်သောအကြောင်းအရာများကို ကျော်ခြင်းတို့ကို လုပ်နိုင်ပုံကို ကျွန်မကြိုက်ပါသည်။
Mariana Ferres
Mariana Ferresဓာတ်ပုံပညာ ကျောင်းသူ
အကြောင်းအရာနှင့် တင်ဆက်ပုံ၊ ဗီဒီယိုများ စာသားပြောင်းခြင်းတို့ကို ကြိုက်ပါသည်၊ ၎င်းသည် လုပ်ငန်းစဉ်ကို မြန်ဆန်စေပါသည်!
Luciana Alvarenga
Luciana Alvarengaလက်သည်းဒီဇိုင်း ကျောင်းသူ
ပလပ်ဖောင်းသည် မြန်ဆန်ပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူပါသည်။ အကြောင်းအရာများ၏ ကွဲပြားမှုနှင့် ဖြည့်စွက်ဗီဒီယိုများသည် သင်ယူမှုတွင် များစွာအထောက်အကူပြုပါသည်။
André Felipe
André FelipePrompt အင်ဂျင်နီယာ ကျောင်းသား

မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ

Elevify ဆိုတာဘယ်သူလဲ? ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?

သင်တန်းတွေမှာ လက်မှတ်ရှိပါသလား?

သင်တန်းတွေ အခမဲ့လား?

သင်တန်းတွေမှာ သင်ကြားချိန်ဘယ်လောက်ရှိလဲ?

သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုလဲ?

သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?

သင်တန်းတွေ ဘယ်လောက်ကြာမြင့်လဲ?

သင်တန်းတွေ စျေးနှုန်းဘယ်လောက်လဲ?

EAD သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းသင်တန်းဆိုတာဘာလဲ၊ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?

PDF သင်တန်း