လော့ဂ်အင် ဝင်ရန်
ဘာသာစကားကို ရွေးချယ်ပါ

နက်ယ်ရူပတ်စ် သင်တန်း

/5
နက်ယ်ရူပတ်စ် သင်တန်း
အကဲဖြတ်ချက်တွင် ၄.၀ အဆင့်
နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ လွယ်ကူလှုပ်ရှားနိုင်သော လေ့လာချိန်
သင့်နိုင်ငံတွင် အသုံးချနိုင်သော သက်သေခံလွှာ

ဘာတွေ လေ့လာရမလဲ။

နက်ယ်ရူပတ်စ် သင်တန်းသည် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ အစာချေဖျက်မှု မသက်သာ၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ အိပ်ရေးပျက်ခြင်း နှင့် စိတ်ဖိစီးမှုတို့ကို ဘေးကင်းသော သဘာဝနည်းလမ်းများဖြင့် ကိုင်တွယ်ရန် လက်တွေ့ကိရိယာများ ပေးပါသည်။ အာရုံစူးစိုက်ထားသော လူနာစစ်ဆေးခြင်း၊ ပစ်မှတ်ထားသော အာဟာရဓာတ်၊ လူနေမှုပုံစံ အစီအစဉ်များ၊ နူးညံ့သော ကုထုံးများနှင့် ကျင့်ဝတ်ရှိပြီး သက်သေပြရှိသော လက်တွေ့အလုပ်များကို သင်ယူပါ။ သုံးလပတ် ပြုစုစောင့်ရှောက်မှု အစီအစဉ်များ ဒီဇိုင်းဆွဲ၍ စောင့်ကြည့်ပါ၊ ရလဒ်များကို ခြေရာခံ၍ ဖောက်သည်ပညာရေး ပစ္စည်းများ ဖန်တီးပါ။

Elevify ၏ အားသာချက်များ

ကျွမ်းကျင်မှုများ ဖွံ့ဖြိုးစေပါ

  • လူနာအာဟာရဓာတ် အစီအစဉ်ဆွဲခြင်း- ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ အူလမ်းပြဿနာ၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်းအတွက် အစားအသောက် အစီအစဉ်များ ဒီဇိုင်းဆွဲခြင်း။
  • နက်ယ်ရူပတ်စ် စစ်ဆေးခြင်း- အာရုံစူးစိုက်ထားသော လက်ခံခြင်း၊ အန္တရာယ်လက္ခဏာများ ရှာဖွေခြင်း၊ ရှင်းလင်းစွာ မှတ်တမ်းတင်ခြင်း။
  • လူနေမှုပုံစံ ဆေးပညာ ကိရိယာများ- ဖောက်သည်များ လိုက်နာနိုင်သော အိပ်ရေး၊ စိတ်ဖိစီး၊ လှုပ်ရှားမှု အစီအစဉ်များ တည်ဆောက်ခြင်း။
  • နူးညံ့သော သဘာဝကုထုံးများ- ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ၊ ဖြည့်စွမ်းသုတ်များ၊ ရေကုထုံး ဘေးကင်းစွာ အသုံးပြုခြင်း။
  • ပြုစုစောင့်ရှောက်မှု အစီအစဉ် ဒီဇိုင်း- ရလဒ်များဖြင့် သုံးလပတ် နက်ယ်ရူပတ်စ် အစီအစဉ်များ ဖန်တီး၍ ခြေရာခံခြင်း။

အကြံပြု သင်တန်းအကျဉ်းချုပ်

စတင်မလေ့လာမီတွင် ချက်တာများနဲ့ လေ့လာချိန်ကို ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဘယ်ချက်တာနဲ့ စတင်မလေ့လာမလဲ ကို ရွေးချယ်ပါ။ ချက်တာများကို ထည့်သွင်း/ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ သင်တန်း လေ့လာချိန်ကို တိုး/လျှော့ ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။
လေ့လာချိန် - နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ

ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျောင်းသားများ ပြောကြားသည်များ

သင်တန်းများသည် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။ တစ်နှစ်ပက်ကေ့ဂျ်ကို ဝယ်ယူခဲ့ပြီး နောက်ဆုံးတွင် ကျွန်ုပ်စိတ်ဝင်စားသော အကြောင်းအရာများစွာကို ပလပ်ဖောင်းပြောင်းစရာမလိုဘဲ လေ့လာနိုင်သည့် အခွင့်အရေးရရှိခဲ့ပါသည်... သင်တို့လုပ်ပေးသမျှအတွက် ကျေးဇူးတင်ပါသည်၊ အခြားသူများကိုလည်း ညွှန်းဆိုပေးခဲ့ပါပြီ...
Giulio Carlo
Giulio Carloဒစ်ဂျစ်တယ်မားကတ်တင်း ကျောင်းသား
သင်ခန်းစာများသည် တိုက်ရိုက်အဓိကအချက်သို့ ရောက်ရှိပုံနှင့် အခန်းများပြောင်းလဲခြင်း၊ မလိုအပ်သောအကြောင်းအရာများကို ကျော်ခြင်းတို့ကို လုပ်နိုင်ပုံကို ကျွန်မကြိုက်ပါသည်။
Mariana Ferres
Mariana Ferresဓာတ်ပုံပညာ ကျောင်းသူ
အကြောင်းအရာနှင့် တင်ဆက်ပုံ၊ ဗီဒီယိုများ စာသားပြောင်းခြင်းတို့ကို ကြိုက်ပါသည်၊ ၎င်းသည် လုပ်ငန်းစဉ်ကို မြန်ဆန်စေပါသည်!
Luciana Alvarenga
Luciana Alvarengaလက်သည်းဒီဇိုင်း ကျောင်းသူ
ပလပ်ဖောင်းသည် မြန်ဆန်ပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူပါသည်။ အကြောင်းအရာများ၏ ကွဲပြားမှုနှင့် ဖြည့်စွက်ဗီဒီယိုများသည် သင်ယူမှုတွင် များစွာအထောက်အကူပြုပါသည်။
André Felipe
André FelipePrompt အင်ဂျင်နီယာ ကျောင်းသား

မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ

Elevify ဆိုတာဘယ်သူလဲ? ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?

သင်တန်းတွေမှာ လက်မှတ်ရှိပါသလား?

သင်တန်းတွေ အခမဲ့လား?

သင်တန်းတွေမှာ သင်ကြားချိန်ဘယ်လောက်ရှိလဲ?

သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုလဲ?

သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?

သင်တန်းတွေ ဘယ်လောက်ကြာမြင့်လဲ?

သင်တန်းတွေ စျေးနှုန်းဘယ်လောက်လဲ?

EAD သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းသင်တန်းဆိုတာဘာလဲ၊ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?

PDF သင်တန်း