ပေါင်းစပ်နှင့် အပေါင်းများသော ကုထုံးများ သင်တန်း
သက်သေပြထားသော အသက်ရှူခြင်း၊ စိတ်တည်ငြိမ်ရေး၊ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့် နူးညံ့သော လှုပ်ရှားမှုများဖြင့် အခြားဆေးပညာ လေ့ကျင့်မှုကို ပိုမိုနက်ရှိုင်းအောင် လုပ်ပါ။ စိုးရိမ်မှု၊ အိပ်ရေးနှင့် နာကျင်မှုအတွက် ဘေးကင်းပြီး လက်တွေ့ကျသော လုပ်ထုံးများကို သင်ယူပြီး အန္တရာယ်စီမံခန့်ခွဲမှုနှင့် ပရော်ဖက်ရှင်များကြား ပူးပေါင်းကုသမှု လမ်းညွှန်ချက်များကို ရရှိပါသည်။

နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ လွယ်ကူလှုပ်ရှားနိုင်သော လေ့လာချိန်
သင့်နိုင်ငံတွင် အသုံးချနိုင်သော သက်သေခံလွှာ
ဘာတွေ လေ့လာရမလဲ။
ပေါင်းစပ်နှင့် အပေါင်းများသော ကုထုံးများ သင်တန်းသည် စိုးရိမ်မှု၊ စိတ်ဖိစီးမှု၊ အိပ်ရေးပျက်ခြင်း နှင့် နာကျင်မှု ရှည်ကြာသော ခါးနာခြင်းများကို ပံ့ပိုးရန် လက်တွေ့ကျပြီး သက်သေပြထားသော ကိရိယာများကို ပေးပါသည်။ ဘဝရေးနည်းများ၊ စိတ်တည်ငြိမ်ရေး လုပ်ထုံးများ၊ ရေနံသုတ်လိမ်းခြင်း နှင့် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ၊ နူးညံ့သော လှုပ်ရှားမှုနှင့် လက်ဖြင့်ကုနည်းများ၊ စောင့်ကြည့်ခြင်း၊ မှတ်တမ်းတင်ခြင်း၊ ကျင့်ဝတ်နှင့် ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှု လမ်းညွှန်ချက်များကို သင်ယူပြီး ထိရောက်ပြီး အန္တရာယ်နည်းသော ဖောက်သည်ဗဟိုပြု ကုစီမံခန့်ခွဲမှုများ ဒီဇိုင်းဆွဲနိုင်ပါသည်။
Elevify ၏ အားသာချက်များ
ကျွမ်းကျင်မှုများ ဖွံ့ဖြိုးစေပါ
- ကုသဆေးဘက် အသက်ရှူ လုပ်ထုံးများ- ဘေးကင်းပြီး သက်သေပြထားသော အသက်ရှူလေ့ကျင့်မှု သင်ကြားပါ။
- စိတ်တည်ငြိမ်ရေး လုပ်ထုံးများ- တိုတို ထိတ်လန့်မှုကင်းသော စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် နာကျင်မှု လေ့ကျင့်မှုများ ဆောင်ရွက်ပါ။
- ရေနံသုတ်လိမ်းခြင်းနှင့် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ- အိပ်ရေးနှင့် စိုးရိမ်မှု လုပ်ထုံးများကို ဘေးကင်းစွာ ထိရောက်စွာ အသုံးပြုပါ။
- ခါးနာခြင်း အတွက် နူးညံ့သော လှုပ်ရှားမှု- တိုတို ပစ်မှတ်ထား ကုခန်းအတွင်း နှင့် အိမ်တွင် အစီအစဉ်များ ဒီဇိုင်းဆွဲပါ။
- ပေါင်းစပ်ကုစီမံခန့်ခွဲမှု- ကျင့်ဝတ်ရှိပြီး အန္တရာယ်နည်းသော အစီအစဉ်များ တည်ဆောက်ပြီး ရှင်းလင်းသော မှတ်တမ်းတင်ခြင်း ရှိပါ။
အကြံပြု သင်တန်းအကျဉ်းချုပ်
စတင်မလေ့လာမီတွင် ချက်တာများနဲ့ လေ့လာချိန်ကို ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဘယ်ချက်တာနဲ့ စတင်မလေ့လာမလဲ ကို ရွေးချယ်ပါ။ ချက်တာများကို ထည့်သွင်း/ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ သင်တန်း လေ့လာချိန်ကို တိုး/လျှော့ ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ကျွန်ုပ်တို့၏ကျောင်းသားများက ဘာများပြောလဲ
မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ
Elevify ဆိုတာဘယ်သူလဲ? ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေမှာ လက်မှတ်ရှိပါသလား?
သင်တန်းတွေ အခမဲ့လား?
သင်တန်းတွေမှာ သင်ကြားချိန်ဘယ်လောက်ရှိလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လောက်ကြာမြင့်လဲ?
သင်တန်းတွေ စျေးနှုန်းဘယ်လောက်လဲ?
EAD သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းသင်တန်းဆိုတာဘာလဲ၊ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
PDF သင်တန်း