လော့ဂ်အင် ဝင်ရန်
ဘာသာစကားကို ရွေးချယ်ပါ

ရယ်မောခြင်း ကုသမှု သင်တန်း

ရယ်မောခြင်း ကုသမှု သင်တန်း
နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ လွယ်ကူလှုပ်ရှားနိုင်သော လေ့လာချိန်
သင့်နိုင်ငံတွင် အသုံးချနိုင်သော သက်သေခံလွှာ

ဘာတွေ လေ့လာရမလဲ။

ဤရယ်မောခြင်း ကုသမှု သင်တန်းတိုသည် စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချကာ စိတ်ခံစားချက် ဟန်ချက်ညီမှုကို ထောက်ပံ့ပေးသော ဘေးကင်းပြီး သက်သေပြထားသော ရယ်မောခြင်း လုပ်ဆောင်ချိန်များကို ဒီဇိုင်းဆွဲ၍ ဦးဆောင်နည်းကို သင်ပေးသည်။ ဖွဲ့စည်းထားသော လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ အသက်ရှူနှင့် လှုပ်ရှားမှု နည်းပညာများ၊ ထိတ်လန့်မှု သတိပေးဘေးကင်းရေး ကျွမ်းကျင်မှု၊ စစ်ထုတ်ရန် ကိရိယာများနှင့် အိမ်တွင် ရိုးရှင်းသော လေ့ကျင့်မှုများကို သင်ယူ၍ တစ်ဦးချင်း သို့မဟုတ် အုပ်စုသုံး ကျန်းမာရေး အစီအစဉ်များတွင် ကုသမှု ရယ်မောခြင်းကို ယုံကြည်စိတ်ချစွာ ပေါင်းစပ်နိုင်ပါသည်။

Elevify ၏ အားသာချက်များ

ကျွမ်းကျင်မှုများ ဖွံ့ဖြိုးစေပါ

  • ဘေးကင်းသော ရယ်မောခြင်း လုပ်ဆောင်ချိန်များ ဒီဇိုင်း - ၆၀-၇၅ မိနစ် ကုသမှု အုပ်စုများ ဖွဲ့စည်းခြင်း။
  • ရယ်မောခြင်း ကုသမှုကို လိုက်လျောညီထွေ ပြုလုပ်ခြင်း - နာကျင်မှု၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းနှင့် ကန့်သတ်ချက်များအတွက် လေ့ကျင့်ခန်းများ ပြောင်းလဲခြင်း။
  • အုပ်စု ခံစားချက်များ စီမံခန့်ခွဲခြင်း - စိုးရိမ်မှု၊ မျက်ရည်များနှင့် အလွန်အကျွံ လှုပ်ရှားမှုကို ဘေးကင်းစွာ လျှော့ချခြင်း။
  • သက်သေပြထားသော ရယ်မောခြင်း ကိရိယာများ အသုံးပြုခြင်း - စိတ်ဖိစီးမှု၊ စိုးရိမ်မှုနှင့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို လျင်မြန်စွာ လျှော့ချခြင်း။
  • အိမ်သုံး ရယ်မောခြင်း လေ့ကျင့်မှုများ ပေါင်းစပ်ခြင်း - မိုက်ခရိုအနားယူချိန်များ၊ ခြေရာခံ ကိရိယာများနှင့် လိုက်ပါ စောင့်ကြည့်မှု။

အကြံပြု သင်တန်းအကျဉ်းချုပ်

စတင်မလေ့လာမီတွင် ချက်တာများနဲ့ လေ့လာချိန်ကို ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဘယ်ချက်တာနဲ့ စတင်မလေ့လာမလဲ ကို ရွေးချယ်ပါ။ ချက်တာများကို ထည့်သွင်း/ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ သင်တန်း လေ့လာချိန်ကို တိုး/လျှော့ ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။
လေ့လာချိန် - နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ

ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျောင်းသားများ ပြောကြားသည်များ

သင်တန်းများသည် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။ တစ်နှစ်ပက်ကေ့ဂျ်ကို ဝယ်ယူခဲ့ပြီး နောက်ဆုံးတွင် ကျွန်ုပ်စိတ်ဝင်စားသော အကြောင်းအရာများစွာကို ပလပ်ဖောင်းပြောင်းစရာမလိုဘဲ လေ့လာနိုင်သည့် အခွင့်အရေးရရှိခဲ့ပါသည်... သင်တို့လုပ်ပေးသမျှအတွက် ကျေးဇူးတင်ပါသည်၊ အခြားသူများကိုလည်း ညွှန်းဆိုပေးခဲ့ပါပြီ...
Giulio Carlo
Giulio Carloဒစ်ဂျစ်တယ်မားကတ်တင်း ကျောင်းသား
သင်ခန်းစာများသည် တိုက်ရိုက်အဓိကအချက်သို့ ရောက်ရှိပုံနှင့် အခန်းများပြောင်းလဲခြင်း၊ မလိုအပ်သောအကြောင်းအရာများကို ကျော်ခြင်းတို့ကို လုပ်နိုင်ပုံကို ကျွန်မကြိုက်ပါသည်။
Mariana Ferres
Mariana Ferresဓာတ်ပုံပညာ ကျောင်းသူ
အကြောင်းအရာနှင့် တင်ဆက်ပုံ၊ ဗီဒီယိုများ စာသားပြောင်းခြင်းတို့ကို ကြိုက်ပါသည်၊ ၎င်းသည် လုပ်ငန်းစဉ်ကို မြန်ဆန်စေပါသည်!
Luciana Alvarenga
Luciana Alvarengaလက်သည်းဒီဇိုင်း ကျောင်းသူ
ပလပ်ဖောင်းသည် မြန်ဆန်ပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူပါသည်။ အကြောင်းအရာများ၏ ကွဲပြားမှုနှင့် ဖြည့်စွက်ဗီဒီယိုများသည် သင်ယူမှုတွင် များစွာအထောက်အကူပြုပါသည်။
André Felipe
André FelipePrompt အင်ဂျင်နီယာ ကျောင်းသား

မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ

Elevify ဆိုတာဘယ်သူလဲ? ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?

သင်တန်းတွေမှာ လက်မှတ်ရှိပါသလား?

သင်တန်းတွေ အခမဲ့လား?

သင်တန်းတွေမှာ သင်ကြားချိန်ဘယ်လောက်ရှိလဲ?

သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုလဲ?

သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?

သင်တန်းတွေ ဘယ်လောက်ကြာမြင့်လဲ?

သင်တန်းတွေ စျေးနှုန်းဘယ်လောက်လဲ?

EAD သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းသင်တန်းဆိုတာဘာလဲ၊ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?

PDF သင်တန်း