ကျန်းမာရေးမြှင့်တင်ရေးအတွက် အော်သိုမူလီကျူလာ အလေ့အကျင့်သင်တန်း
အော်သိုမူလီကျူလာ ကိရိယာများဖြင့် လက်နက်တစ်ခုရှိ ဆေးပညာ လေ့ကျင့်မှုကို နက်ရှိုင်းအောင်လုပ်ပါ။ စွမ်းအင်၊ စိတ်ခံစားမှုနှင့် ကိုယ်ခံအားကို ထောက်ပံ့ရန် အဓိက အာဟာရဓာတ်များ၊ အစားအသောက်အခြေပြု ဗျူဟာများ၊ ဘေးကင်းသော ဖြည့်စွမ်းဆေး လမ်းညွှန်ချက်များနှင့် လူနေမှုပုံစံ အစီအစဉ်များကို သင်ယူပြီး ဖောက်သည်များနှင့် ချက်ချင်း အသုံးချနိုင်ပါသည်။

နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ လွယ်ကူလှုပ်ရှားနိုင်သော လေ့လာချိန်
သင့်နိုင်ငံတွင် အသုံးချနိုင်သော သက်သေခံလွှာ
ဘာတွေ လေ့လာရမလဲ။
ကျန်းမာရေးမြှင့်တင်ရေးအတွက် အော်သိုမူလီကျူလာ အလေ့အကျင့်သင်တန်းသည် ပစ်မှတ်ထားသော အာဟာရဓာတ်၊ လူနေမှုပုံစံနှင့် ဘေးကင်းသော ဖြည့်စွမ်းဆေး ပညာရေးများမှတစ်ဆင့် စွမ်းအင်၊ စိတ်ခံစားမှုနှင့် ခံနိုင်ရည်ကို ထောက်ပံ့ရန် လက်တွေ့ကိရိယာများ ပေးပါသည်။ အဓိက အာဟာရဓာတ်များ၏ အခန်းကဏ္ဍ၊ အစားအသောက်အခြေပြု ဗျူဟာများ၊ အိပ်စက်မှုနှင့် စိတ်ဖိစီးမှု လမ်းညွှန်ချက်များ၊ ရိုးရှင်းသော စောင့်ကြည့်နည်းများကို သင်ယူပြီး ဘေးကင်း၊ တစ်ဦးချင်း လိုအပ်ချက်များကို လေးစားသော သက်သေ အခြေခံ ကျန်းမာရေး အစီအစဉ်များ ဒီဇိုင်းဆွဲနိုင်ပါသည်။
Elevify ၏ အားသာချက်များ
ကျွမ်းကျင်မှုများ ဖွံ့ဖြိုးစေပါ
- အာဟာရဓာတ်ကြွယ်ဝသော အစားအသောက် အစီအစဉ်များ ဒီဇိုင်း - ရိုးရှင်း အော်သိုမူလီကျူလာ အစားအသောက် ဗျူဟာများ။
- အဓိက မိုက်ခရို အာဟာရဓာတ် ဗဟုသုတ်ကို အသုံးချ - စွမ်းအင်၊ စိတ်ခံစားမှု၊ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် ကိုယ်ခံအား ထောက်ပံ့မှု။
- ဘေးကင်းသော ဖြည့်စွမ်းဆေး ပညာရေး လမ်းညွှန် - အရည်အသွေး၊ ပမာဏ သတိပေးချက်များနှင့် အန္တရာယ်လက္ခဏာများ။
- လူနေမှုပုံစံ ပြောင်းလဲမှုများ လမ်းညွှန် - အိပ်စက်မှု၊ စိတ်ဖိစီးမှု၊ ရေဓာတ်ဖြည့်မှုနှင့် လှုပ်ရှားမှု ဟန်ချက်ညီရန်။
- တိုတို ရပ်ရွာ အလုပ်ရုံစု ပေးဆောင် - ရှင်းလင်းသော မက်ဆေ့ချ်၊ ကိရိယာများနှင့် လိုက်နာမှု။
အကြံပြု သင်တန်းအကျဉ်းချုပ်
စတင်မလေ့လာမီတွင် ချက်တာများနဲ့ လေ့လာချိန်ကို ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဘယ်ချက်တာနဲ့ စတင်မလေ့လာမလဲ ကို ရွေးချယ်ပါ။ ချက်တာများကို ထည့်သွင်း/ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ သင်တန်း လေ့လာချိန်ကို တိုး/လျှော့ ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ကျွန်ုပ်တို့၏ကျောင်းသားများက ဘာများပြောလဲ
မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ
Elevify ဆိုတာဘယ်သူလဲ? ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေမှာ လက်မှတ်ရှိပါသလား?
သင်တန်းတွေ အခမဲ့လား?
သင်တန်းတွေမှာ သင်ကြားချိန်ဘယ်လောက်ရှိလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လောက်ကြာမြင့်လဲ?
သင်တန်းတွေ စျေးနှုန်းဘယ်လောက်လဲ?
EAD သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းသင်တန်းဆိုတာဘာလဲ၊ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
PDF သင်တန်း