လော့ဂ်အင် ဝင်ရန်
ဘာသာစကားကို ရွေးချယ်ပါ

ကျန်းမာရေးမြှင့်တင်ရေးအတွက် အော်သိုမူလီကျူလာ အလေ့အကျင့်သင်တန်း

ကျန်းမာရေးမြှင့်တင်ရေးအတွက် အော်သိုမူလီကျူလာ အလေ့အကျင့်သင်တန်း
နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ လွယ်ကူလှုပ်ရှားနိုင်သော လေ့လာချိန်
သင့်နိုင်ငံတွင် အသုံးချနိုင်သော သက်သေခံလွှာ

ဘာတွေ လေ့လာရမလဲ။

ကျန်းမာရေးမြှင့်တင်ရေးအတွက် အော်သိုမူလီကျူလာ အလေ့အကျင့်သင်တန်းသည် ပစ်မှတ်ထားသော အာဟာရဓာတ်၊ လူနေမှုပုံစံနှင့် ဘေးကင်းသော ဖြည့်စွမ်းဆေး ပညာရေးများမှတစ်ဆင့် စွမ်းအင်၊ စိတ်ခံစားမှုနှင့် ခံနိုင်ရည်ကို ထောက်ပံ့ရန် လက်တွေ့ကိရိယာများ ပေးပါသည်။ အဓိက အာဟာရဓာတ်များ၏ အခန်းကဏ္ဍ၊ အစားအသောက်အခြေပြု ဗျူဟာများ၊ အိပ်စက်မှုနှင့် စိတ်ဖိစီးမှု လမ်းညွှန်ချက်များ၊ ရိုးရှင်းသော စောင့်ကြည့်နည်းများကို သင်ယူပြီး ဘေးကင်း၊ တစ်ဦးချင်း လိုအပ်ချက်များကို လေးစားသော သက်သေ အခြေခံ ကျန်းမာရေး အစီအစဉ်များ ဒီဇိုင်းဆွဲနိုင်ပါသည်။

Elevify ၏ အားသာချက်များ

ကျွမ်းကျင်မှုများ ဖွံ့ဖြိုးစေပါ

  • အာဟာရဓာတ်ကြွယ်ဝသော အစားအသောက် အစီအစဉ်များ ဒီဇိုင်း - ရိုးရှင်း အော်သိုမူလီကျူလာ အစားအသောက် ဗျူဟာများ။
  • အဓိက မိုက်ခရို အာဟာရဓာတ် ဗဟုသုတ်ကို အသုံးချ - စွမ်းအင်၊ စိတ်ခံစားမှု၊ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် ကိုယ်ခံအား ထောက်ပံ့မှု။
  • ဘေးကင်းသော ဖြည့်စွမ်းဆေး ပညာရေး လမ်းညွှန် - အရည်အသွေး၊ ပမာဏ သတိပေးချက်များနှင့် အန္တရာယ်လက္ခဏာများ။
  • လူနေမှုပုံစံ ပြောင်းလဲမှုများ လမ်းညွှန် - အိပ်စက်မှု၊ စိတ်ဖိစီးမှု၊ ရေဓာတ်ဖြည့်မှုနှင့် လှုပ်ရှားမှု ဟန်ချက်ညီရန်။
  • တိုတို ရပ်ရွာ အလုပ်ရုံစု ပေးဆောင် - ရှင်းလင်းသော မက်ဆေ့ချ်၊ ကိရိယာများနှင့် လိုက်နာမှု။

အကြံပြု သင်တန်းအကျဉ်းချုပ်

စတင်မလေ့လာမီတွင် ချက်တာများနဲ့ လေ့လာချိန်ကို ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဘယ်ချက်တာနဲ့ စတင်မလေ့လာမလဲ ကို ရွေးချယ်ပါ။ ချက်တာများကို ထည့်သွင်း/ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ သင်တန်း လေ့လာချိန်ကို တိုး/လျှော့ ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။
လေ့လာချိန် - နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ

ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျောင်းသားများ ပြောကြားသည်များ

သင်တန်းများသည် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။ တစ်နှစ်ပက်ကေ့ဂျ်ကို ဝယ်ယူခဲ့ပြီး နောက်ဆုံးတွင် ကျွန်ုပ်စိတ်ဝင်စားသော အကြောင်းအရာများစွာကို ပလပ်ဖောင်းပြောင်းစရာမလိုဘဲ လေ့လာနိုင်သည့် အခွင့်အရေးရရှိခဲ့ပါသည်... သင်တို့လုပ်ပေးသမျှအတွက် ကျေးဇူးတင်ပါသည်၊ အခြားသူများကိုလည်း ညွှန်းဆိုပေးခဲ့ပါပြီ...
Giulio Carlo
Giulio Carloဒစ်ဂျစ်တယ်မားကတ်တင်း ကျောင်းသား
သင်ခန်းစာများသည် တိုက်ရိုက်အဓိကအချက်သို့ ရောက်ရှိပုံနှင့် အခန်းများပြောင်းလဲခြင်း၊ မလိုအပ်သောအကြောင်းအရာများကို ကျော်ခြင်းတို့ကို လုပ်နိုင်ပုံကို ကျွန်မကြိုက်ပါသည်။
Mariana Ferres
Mariana Ferresဓာတ်ပုံပညာ ကျောင်းသူ
အကြောင်းအရာနှင့် တင်ဆက်ပုံ၊ ဗီဒီယိုများ စာသားပြောင်းခြင်းတို့ကို ကြိုက်ပါသည်၊ ၎င်းသည် လုပ်ငန်းစဉ်ကို မြန်ဆန်စေပါသည်!
Luciana Alvarenga
Luciana Alvarengaလက်သည်းဒီဇိုင်း ကျောင်းသူ
ပလပ်ဖောင်းသည် မြန်ဆန်ပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူပါသည်။ အကြောင်းအရာများ၏ ကွဲပြားမှုနှင့် ဖြည့်စွက်ဗီဒီယိုများသည် သင်ယူမှုတွင် များစွာအထောက်အကူပြုပါသည်။
André Felipe
André FelipePrompt အင်ဂျင်နီယာ ကျောင်းသား

မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ

Elevify ဆိုတာဘယ်သူလဲ? ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?

သင်တန်းတွေမှာ လက်မှတ်ရှိပါသလား?

သင်တန်းတွေ အခမဲ့လား?

သင်တန်းတွေမှာ သင်ကြားချိန်ဘယ်လောက်ရှိလဲ?

သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုလဲ?

သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?

သင်တန်းတွေ ဘယ်လောက်ကြာမြင့်လဲ?

သင်တန်းတွေ စျေးနှုန်းဘယ်လောက်လဲ?

EAD သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းသင်တန်းဆိုတာဘာလဲ၊ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?

PDF သင်တန်း