အာကာသ ပရောဂျက်ရှင်း သင်တန်း
အာကာသ ပရောဂျက်ရှင်း လေ့ကျင့်မှုကို ကိုယ်ကျင့်တရားဆိုင်ရာ၊ ဘေးကင်းရေး အလေးပေးသော လေ့ကျင့်မှုဖြင့် နက်ရှိုင်းအောင် လုပ်ပါ။ မြေချခြင်း၊ ကာကွယ်ခြင်း၊ ဖောက်သည်စစ်ထုတ်ခြင်း၊ သဘောတူညီမှု၊ ဘေးကင်းပြီး ပြောင်းလဲမှုဖြစ်စေသော ခန္ဓာကိုယ်ပြင်ပ အလုပ်လုပ်ရန် တစ်ဆင့်ချင်း ၇ ရက် လမ်းညွှန်ကို သင်ယူပါ။ အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်များအတွက်။

နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ လွယ်ကူလှုပ်ရှားနိုင်သော လေ့လာချိန်
သင့်နိုင်ငံတွင် အသုံးချနိုင်သော သက်သေခံလွှာ
ဘာတွေ လေ့လာရမလဲ။
ဤ အာကာသ ပရောဂျက်ရှင်း သင်တန်းသည် ဘေးကင်းသော ခန္ဓာကိုယ်ပြင်ပ စူးစမ်းခြင်းကို လမ်းညွှန်ရန် ရှင်းလင်းပြတ်သားသော လက်တွေ့ကိရိယာများကို ပေးပါသည်။ ကိုယ်ကျင့်တရားဆိုင်ရာ အုတ်မြစ်များ၊ သဘောတူညီမှု၊ စစ်ထုတ်ခြင်းတို့ကို သင်ယူ၍ တစ်ဆင့်ချင်း အနားယူခြင်း၊ အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခြင်း၊ အိပ်စက်မှုဗျူဟာများကို အသုံးချပါ။ ခိုင်မာသော မြေချခြင်း၊ ကာကွယ်ခြင်း၊ စွမ်းအင်ထိန်းချုပ်ခြင်းစွမ်းရည်များ တည်ဆောက်ပါ၊ ဖွဲ့စည်းထားသော ၇ ရက် လေ့ကျင့်မှုအစီအစဉ်များကို အသုံးပြု၍ စာရင်းမှတ်တမ်း၊ ဆက်သွယ်ရေး၊ အရေးပေါ်လမ်းညွှန်များကို ကျင့်သုံးပါ၊ တာဝန်ရှိသော ယုံကြည်ချက်ရှိသော လုပ်ဆောင်ချက်များအတွက်။
Elevify ၏ အားသာချက်များ
ကျွမ်းကျင်မှုများ ဖွံ့ဖြိုးစေပါ
- ကိုယ်ကျင့်တရား အာကာသ လေ့ကျင့်မှု- လုပ်ဆောင်ချက်များတွင် သဘောတူညီမှု၊ နယ်နိမိတ်များ၊ မထိခိုက်ရန်ကို အသုံးချပါ။
- ဘေးကင်း နိဒါန်း နည်းလမ်းများ- အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခြင်း၊ အိပ်စက်ချိန်၊ ထွက်ခွာရန် ကြိုးစားမှုအတွက် ပြင်ဆင်မှုကို အသုံးချပါ။
- အန္တရာယ် စစ်ထုတ်စွမ်းရည်များ- အနံ့ရနံ့ အချက်များကို ရှာဖွေပါ၊ ရပ်တန့်စည်းမျဉ်းများ သတ်မှတ်ပါ၊ လွှဲပြောင်းရန် သိရှိပါ။
- မြေချခြင်း နှင့် ကာကွယ်ခြင်း- စွမ်းအင်ကို တည်ငြိမ်စေပါ၊ ခံစားချက်များကို ထိန်းချုပ်ပါ၊ ဖောက်သည်များကို အကာအကွယ်ပေးပါ။
- ပရော်ဖက်ရှင်နယ် မှတ်တမ်းများ- လုပ်ဆောင်ချက်များ၊ အသိပေးသဘောတူညီမှု၊ ဖောက်သည် ဆက်သွယ်မှုကို မှတ်တမ်းတင်ပါ။
အကြံပြု သင်တန်းအကျဉ်းချုပ်
စတင်မလေ့လာမီတွင် ချက်တာများနဲ့ လေ့လာချိန်ကို ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဘယ်ချက်တာနဲ့ စတင်မလေ့လာမလဲ ကို ရွေးချယ်ပါ။ ချက်တာများကို ထည့်သွင်း/ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ သင်တန်း လေ့လာချိန်ကို တိုး/လျှော့ ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျောင်းသားများ ပြောကြားသည်များ
သင်တန်းများသည် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။ တစ်နှစ်ပက်ကေ့ဂျ်ကို ဝယ်ယူခဲ့ပြီး နောက်ဆုံးတွင် ကျွန်ုပ်စိတ်ဝင်စားသော အကြောင်းအရာများစွာကို ပလပ်ဖောင်းပြောင်းစရာမလိုဘဲ လေ့လာနိုင်သည့် အခွင့်အရေးရရှိခဲ့ပါသည်... သင်တို့လုပ်ပေးသမျှအတွက် ကျေးဇူးတင်ပါသည်၊ အခြားသူများကိုလည်း ညွှန်းဆိုပေးခဲ့ပါပြီ...

Giulio Carloဒစ်ဂျစ်တယ်မားကတ်တင်း ကျောင်းသား
သင်ခန်းစာများသည် တိုက်ရိုက်အဓိကအချက်သို့ ရောက်ရှိပုံနှင့် အခန်းများပြောင်းလဲခြင်း၊ မလိုအပ်သောအကြောင်းအရာများကို ကျော်ခြင်းတို့ကို လုပ်နိုင်ပုံကို ကျွန်မကြိုက်ပါသည်။

Mariana Ferresဓာတ်ပုံပညာ ကျောင်းသူ
အကြောင်းအရာနှင့် တင်ဆက်ပုံ၊ ဗီဒီယိုများ စာသားပြောင်းခြင်းတို့ကို ကြိုက်ပါသည်၊ ၎င်းသည် လုပ်ငန်းစဉ်ကို မြန်ဆန်စေပါသည်!

Luciana Alvarengaလက်သည်းဒီဇိုင်း ကျောင်းသူ
ပလပ်ဖောင်းသည် မြန်ဆန်ပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူပါသည်။ အကြောင်းအရာများ၏ ကွဲပြားမှုနှင့် ဖြည့်စွက်ဗီဒီယိုများသည် သင်ယူမှုတွင် များစွာအထောက်အကူပြုပါသည်။

André FelipePrompt အင်ဂျင်နီယာ ကျောင်းသား
မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ
Elevify ဆိုတာဘယ်သူလဲ? ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေမှာ လက်မှတ်ရှိပါသလား?
သင်တန်းတွေ အခမဲ့လား?
သင်တန်းတွေမှာ သင်ကြားချိန်ဘယ်လောက်ရှိလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လောက်ကြာမြင့်လဲ?
သင်တန်းတွေ စျေးနှုန်းဘယ်လောက်လဲ?
EAD သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းသင်တန်းဆိုတာဘာလဲ၊ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
PDF သင်တန်း