အကျွဉ်းနှိပ်နည်းသင်တန်း
လည်ချောင်း၊ ပခုံးနှင့် ခေါင်းတင်းမာမှုများအတွက် တိကျပြီး ဘေးကင်းသော အကွဉ်းနှိပ်နည်းဖြင့် ဆန်းသစ်ဆေးပညာလေ့ကျင့်မှုကို မြှင့်တင်ပါ။ အမှတ်အသားနေရာရှာဖွေခြင်း၊ နှိပ်နည်းနှင့်အချိန်ကိုက်ခြင်း၊ အန္တရာယ်အချက်များစစ်ထုတ်ခြင်း၊ ထိရောက်သော ၁၀-၁၅ မိနစ်အကွဉ်းနှိပ်အစီအစဉ်များ ဒီဇိုင်းဆွဲခြင်းနှင့် သင်ကြားခြင်းတို့ကို သင်ယူပါ။

နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ လွယ်ကူလှုပ်ရှားနိုင်သော လေ့လာချိန်
သင့်နိုင်ငံတွင် အသုံးချနိုင်သော သက်သေခံလွှာ
ဘာတွေ လေ့လာရမလဲ။
ဤအကွဉ်းနှိပ်နည်းသင်တန်းသည် စိတ်ဖိစီးမှု၊ လည်ချောင်းနှင့်ပခုံးတင်းမာမှု၊ ခေါင်းကိုက်နည်းပါးများကို ယုံကြည်စိတ်ချရစွာ သက်သာစေရန် ရှင်းလင်းပြတ်သားသော လက်တွေ့ကျကျ ကျွမ်းကျင်မှုများ ပေးပါသည်။ တိကျသော အမှတ်အသားနေရာ ရှာဖွေခြင်း၊ ဘေးကင်းသော နှိပ်နည်းနှင့် အချိန်ကိုက်နည်းများ၊ မတူညီသော ခံနိုင်ရည်များအတွက် ပြင်ဆင်နှိပ်ချိန်ညှိခြင်းကို သင်ယူပါ။ ၁၀-၁၅ မိနစ်ခန့် အသေးစားအစီအစဉ်များ တည်ဆောက်ပါ၊ သက်သေပြအချက်အလက်များအပေါ်အခြေခံသော လမ်းညွှန်ချက်များကို လိုက်နာပါ၊ ဘေးကင်းရေးနှင့် လွှဲပြောင်းစံနှုန်းများကို လေးစားပါ၊ ချက်ချင်းအသုံးပြုနိုင်သော ရိုးရှင်းသော ဖောက်သည်ပညာပေးကိရိယာများ ဖန်တီးပါ။
Elevify ၏ အားသာချက်များ
ကျွမ်းကျင်မှုများ ဖွံ့ဖြိုးစေပါ
- အကွဉ်းနှိပ်အမှတ်များကျွမ်းကျင်ပါ။ လည်ချောင်း၊ ပခုံးနှင့် ခေါင်းအမှတ်များကို တိကျစွာ ရှာဖွေပါ။
- ဘေးကင်းသော နှိပ်နည်းအသုံးပြုပါ။ လက်ချောင်းခေါင်း၊ လက်မနှစ်ဖက်နှင့် လက်ချောင်းအဆစ်နည်းများကို ယုံကြည်စွာ အသုံးပြုပါ။
- အသေးစားသင်တန်းများဒီဇိုင်းဆွဲပါ။ စိတ်ဖိစီးမှုသက်သာရန် ၁၀-၁၅ မိနစ်အကွဉ်းနှိပ်အလေ့အထများ တည်ဆောက်ပါ။
- က্ছင်းဆိုင်ရာဘေးကင်းရေးလေ့ကျင့်ပါ။ ဖောက်သည်များကို စစ်ထုတ်၊ မှတ်တမ်းတင်ပြီး သင့်နယ်ပယ်အတွင်း လွှဲပြောင်းပါ။
- ဖောက်သည်များကို ရှင်းလင်းသိမြင်စေပါ။ အိမ်တွင်း အကွဉ်းနှိပ်နှင့် ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ညွှန်ကြားချက်များ ရိုးရှင်းစွာ ပေးပါ။
အကြံပြု သင်တန်းအကျဉ်းချုပ်
စတင်မလေ့လာမီတွင် ချက်တာများနဲ့ လေ့လာချိန်ကို ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဘယ်ချက်တာနဲ့ စတင်မလေ့လာမလဲ ကို ရွေးချယ်ပါ။ ချက်တာများကို ထည့်သွင်း/ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ သင်တန်း လေ့လာချိန်ကို တိုး/လျှော့ ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျောင်းသားများ ပြောကြားသည်များ
သင်တန်းများသည် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။ တစ်နှစ်ပက်ကေ့ဂျ်ကို ဝယ်ယူခဲ့ပြီး နောက်ဆုံးတွင် ကျွန်ုပ်စိတ်ဝင်စားသော အကြောင်းအရာများစွာကို ပလပ်ဖောင်းပြောင်းစရာမလိုဘဲ လေ့လာနိုင်သည့် အခွင့်အရေးရရှိခဲ့ပါသည်... သင်တို့လုပ်ပေးသမျှအတွက် ကျေးဇူးတင်ပါသည်၊ အခြားသူများကိုလည်း ညွှန်းဆိုပေးခဲ့ပါပြီ...

Giulio Carloဒစ်ဂျစ်တယ်မားကတ်တင်း ကျောင်းသား
သင်ခန်းစာများသည် တိုက်ရိုက်အဓိကအချက်သို့ ရောက်ရှိပုံနှင့် အခန်းများပြောင်းလဲခြင်း၊ မလိုအပ်သောအကြောင်းအရာများကို ကျော်ခြင်းတို့ကို လုပ်နိုင်ပုံကို ကျွန်မကြိုက်ပါသည်။

Mariana Ferresဓာတ်ပုံပညာ ကျောင်းသူ
အကြောင်းအရာနှင့် တင်ဆက်ပုံ၊ ဗီဒီယိုများ စာသားပြောင်းခြင်းတို့ကို ကြိုက်ပါသည်၊ ၎င်းသည် လုပ်ငန်းစဉ်ကို မြန်ဆန်စေပါသည်!

Luciana Alvarengaလက်သည်းဒီဇိုင်း ကျောင်းသူ
ပလပ်ဖောင်းသည် မြန်ဆန်ပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူပါသည်။ အကြောင်းအရာများ၏ ကွဲပြားမှုနှင့် ဖြည့်စွက်ဗီဒီယိုများသည် သင်ယူမှုတွင် များစွာအထောက်အကူပြုပါသည်။

André FelipePrompt အင်ဂျင်နီယာ ကျောင်းသား
မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ
Elevify ဆိုတာဘယ်သူလဲ? ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေမှာ လက်မှတ်ရှိပါသလား?
သင်တန်းတွေ အခမဲ့လား?
သင်တန်းတွေမှာ သင်ကြားချိန်ဘယ်လောက်ရှိလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လောက်ကြာမြင့်လဲ?
သင်တန်းတွေ စျေးနှုန်းဘယ်လောက်လဲ?
EAD သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းသင်တန်းဆိုတာဘာလဲ၊ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
PDF သင်တန်း