အိုင်းစကရမ်ပြုလုပ်ရေးသင်တန်း
ပေစတြီးပရိုအတွက် ကတ်စတာ၊ ဆော်ဘက်နှင့် ဖီလဒယ်ဖီယာပုံစံ အိုင်းစကရမ်ကို ကျွမ်းကျင်ရန်။ အေးခဲသော အစားအစာ သိပ္ပံ၊ အစားအသောက် ဘေးကင်းရေး၊ စတုရန်းနှင့် ထုတ်လုပ်မှု စီမံကိန်းများကို သင်ယူ၍ ချောမွေ့၊ ကျွန်ထက်နိုင်ပြီး အမြတ်ရရှိသော အိုင်းစကရမ်များကို မီနူးတွင် ဖန်တီးနိုင်ရန်။

နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ လွယ်ကူလှုပ်ရှားနိုင်သော လေ့လာချိန်
သင့်နိုင်ငံတွင် အသုံးချနိုင်သော သက်သေခံလွှာ
ဘာတွေ လေ့လာရမလဲ။
ဤအိုင်းစကရမ်ပြုလုပ်ရေးသင်တန်းတွင် တည်ငြိမ်သော ကတ်စတာနှင့် ဖီလဒယ်ဖီယာပုံစံ အခြေခံများ၊ ဟန်ချက်ညီသော ဆော်ဘက်များ၊ ချောမွေ့သော အသွင်အပြင်များကို သကြား၊ အဆီနှင့် တည်ငြိမ်စေရာများ၏ တိကျသော အချိုးအစား အသုံးပြုပြီး သင်ယူရမည်။ တိကျသော စတုရန်း၊ အရည်အသွေးကောင်းသော ပါဝင်ပစ္စည်းများ ရှာဖွေခြင်း၊ အစားအသောက် ဘေးကင်းရေး၊ သိုလှောင်ခြင်း နှင့် အလုပ်လုပ်ငန်းစဉ်စီမံခန့်ခွဲခြင်းတို့ကို သင်ယူ၍ တသမတ်တည်း၊ အမြတ်ရရှိသော အေးခဲသော အစားအစာများထုတ်လုပ်နိုင်ရန် သင်ကြားပေးသည်။
Elevify ၏ အားသာချက်များ
ကျွမ်းကျင်မှုများ ဖွံ့ဖြိုးစေပါ
- ကတ်စတာနှင့် ဆော်ဘက်အခြေခံများကို ကျွမ်းကျင်ပါ။ ပရိုချွန်ကျင်း ထိန်းချုပ်မှုဖြင့် တိကျသော အသွင်အပြင်များ။
- အဆီ၊ သကြားနှင့် အစိုဓာတ်များကို ဟန်ချက်ညီအောင်လုပ်ပါ။ အလွန်ချောမွေ့၊ တည်ငြိမ်သော အိုင်းစကရမ်များကို လျင်မြန်စွာ အင်ဂျင်နီယာဖြစ်အောင်လုပ်ပါ။
- အေးခဲသော အစားအစာ ဘေးကင်းရေးကို အသုံးချပါ။ ပတ်စတျူရိုက်ရှင်း၊ အေးခဲစီးဆင်းမှုနှင့် ဓာတုမတည့်မှု ထိန်းချုပ်မှု။
- ဘေက်ရီ ဝန်ဆောင်မှုအတွက် သင်စာများကို စတုရန်းချပါ။ တိကျသော ကုန်ကျစရိတ်၊ ထုတ်ယူနှုန်းနှင့် အပိုင်းအစစီမံကိန်း။
- မီနူးတွင် အိုင်းစကရမ်ကို ပေါင်းစည်းပါ။ ဉာဏ်ရည်ထက်သန်သော အရသာ၊ အစုံစပ်မှု၊ သိုလှောင်ခြင်းနှင့် ဝန်ဆောင်မှု။
အကြံပြု သင်တန်းအကျဉ်းချုပ်
စတင်မလေ့လာမီတွင် ချက်တာများနဲ့ လေ့လာချိန်ကို ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဘယ်ချက်တာနဲ့ စတင်မလေ့လာမလဲ ကို ရွေးချယ်ပါ။ ချက်တာများကို ထည့်သွင်း/ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ သင်တန်း လေ့လာချိန်ကို တိုး/လျှော့ ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ကျွန်ုပ်တို့၏ကျောင်းသားများက ဘာများပြောလဲ
မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ
Elevify ဆိုတာဘယ်သူလဲ? ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေမှာ လက်မှတ်ရှိပါသလား?
သင်တန်းတွေ အခမဲ့လား?
သင်တန်းတွေမှာ သင်ကြားချိန်ဘယ်လောက်ရှိလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လောက်ကြာမြင့်လဲ?
သင်တန်းတွေ စျေးနှုန်းဘယ်လောက်လဲ?
EAD သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းသင်တန်းဆိုတာဘာလဲ၊ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
PDF သင်တန်း