ကျန်းမာရေးနှင့်ကိုက်ညီသော ချိုချဉ်များသင်တန်း
ကျန်းမာရေးနှင့်ကိုက်ညီသော ပေါ်စတ်ရီ အနုပညာကို ကျွမ်းကျင်ပါစေ။ သန့်စင်ထားသော သကြားကို အစားထိုးရန်၊ အစေ့အဆန်တစ်ခုလုံး အမျှန့်မှုရှိသော ဂလူးတင်မရှိ အမျှန့်များကို ရွေးချယ်ရန်၊ အသက်အားလုံး အတွက် မူရင်းများ ဒီဇိုင်းရန် နှင့် ဖောက်သည်များကို ပျော်ရွှင်စေပြီး သင့် ပေါ်စတ်ရီ လုပ်ငန်းကို မြှင့်တင်ပေးမည့် အာဟာရသတိရှိသော လှပသော ချိုချဉ်များကို တင်ဆက်ရန် သင်ယူပါစေ။

နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ လွယ်ကူလှုပ်ရှားနိုင်သော လေ့လာချိန်
သင့်နိုင်ငံတွင် အသုံးချနိုင်သော သက်သေခံလွှာ
ဘာတွေ လေ့လာရမလဲ။
ကျန်းမာရေးနှင့်ကိုက်ညီသော ချိုချဉ်များသင်တန်းတွင် သဘာဝချိုချဉ်ပစ္စည်းများ၊ အစေ့အဆန်တစ်ခုလုံး အမျှန့်မှုရှိသော ဂလူးတင်မရှိ အမျှန့်များ၊ ဖိုင်ဘာ နှင့် ကျန်းမာရေးနှင့်ကိုက်ညီသော အဆီ များကို အသုံးပြု၍ သကြားနည်းသော ချိုချဉ်များကို အရသာ နှင့် အသွက်ကို ထိန်းသိမ်းရန် သင်ကြားပေးသည်။ အသက်အလိုက် မူရင်း ဖွံ့ဖြိုးမှု၊ ဓာတုမတည့်မှုကင်းသော ပြောင်းလဲမှု၊ သိုလှောင်မှု စမ်းသပ်မှု၊ အစာရွက်ချက် လမ်းညွှန်မှု နှင့် ဖောက်သည်များနှင့် ရှင်းလင်းသော ဆက်သွယ်မှုကို သင်ယူပြီး မိသားစုများ ယုံကြည်ရသော နေ့စဉ်ခံစားရန် ဆွဲဆောင်မှုရှိသော ကျန်းမာရေးနှင့်ကိုက်ညီသော ချိုချဉ်များကို ယုံကြည်မှုရှိရှိ ပေးဆောင်နိုင်ရန်။
Elevify ၏ အားသာချက်များ
ကျွမ်းကျင်မှုများ ဖွံ့ဖြိုးစေပါ
- ကျန်းမာရေးနှင့်ကိုက်ညီသော ချိုချဉ် ဖွဲ့စည်းမှု- သကြားနည်း ချိုချဉ်များကို စံပြအရသာ နှင့် အသွက်ဖြင့် ဒီဇိုင်းရန်။
- အသက်အလိုက် မူရင်းများ- ကလေး၊ လူကြီး နှင့် သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက် ချိုချဉ်များကို လွယ်ကူစွာ ဖန်တီးရန်။
- အထူးအစားအစာ ပြောင်းလဲမှု- ဂလူးတင်မရှိ၊ နို့ထွက်ပစ္စည်းမရှိ နှင့် သကြားနည်း ပေါ်စတ်ရီများကို လျင်မြန်စွာ ဖန်တီးရန်။
- အာဟာရရှိသော ပါဝင်ပစ္စည်း အစားထိုးမှု- ဘေက်ရီ ပစ္စည်းများတွင် အစေ့အဆန်တစ်ခုလုံး၊ ဖိုင်ဘာ နှင့် ပရိုတင်းများ အသုံးပြုရန်။
- ဖောက်သည် ဆက်သွယ်မှု- ကောင်တာတွင် ကျန်းမာရေး ကြေညာချက်များ နှင့် ဓာတုမတည့်မှုများကို ရှင်းလင်းစွာ ရှင်းပြရန်။
အကြံပြု သင်တန်းအကျဉ်းချုပ်
စတင်မလေ့လာမီတွင် ချက်တာများနဲ့ လေ့လာချိန်ကို ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဘယ်ချက်တာနဲ့ စတင်မလေ့လာမလဲ ကို ရွေးချယ်ပါ။ ချက်တာများကို ထည့်သွင်း/ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ သင်တန်း လေ့လာချိန်ကို တိုး/လျှော့ ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ကျွန်ုပ်တို့၏ကျောင်းသားများက ဘာများပြောလဲ
မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ
Elevify ဆိုတာဘယ်သူလဲ? ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေမှာ လက်မှတ်ရှိပါသလား?
သင်တန်းတွေ အခမဲ့လား?
သင်တန်းတွေမှာ သင်ကြားချိန်ဘယ်လောက်ရှိလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လောက်ကြာမြင့်လဲ?
သင်တန်းတွေ စျေးနှုန်းဘယ်လောက်လဲ?
EAD သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းသင်တန်းဆိုတာဘာလဲ၊ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
PDF သင်တန်း