အစားအသောက်ကာကွယ်ရေးသင်တန်း
အစားအသောက်ကာကွယ်ရေးသင်တန်းဖြင့် အစားအသောက်ဘေးကင်းရေးကို ကျွမ်းကျင်ပါ။ အန္တရာယ်ထိန်းချုပ်ခြင်း၊ အချိန်နှင့်အပူချိန်စည်းမျဉ်း၊ သန့်ရှင်းရေးနှင့်ဆေးကြောခြင်း၊ ဖြတ်တောက်ညပ်ရောဂါကာကွယ်ခြင်း၊ ဖြစ်ရပ်တုံ့ပြန်ခြင်းတို့ကို သင်ယူ၍ ဧည့်သည်များကာကွယ်ရန်၊ စည်းမျဉ်းများလိုက်နာရန်နှင့် မီးဖိုချောင်ကို ကာကွယ်ပါ။

နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ လွယ်ကူလှုပ်ရှားနိုင်သော လေ့လာချိန်
သင့်နိုင်ငံတွင် အသုံးချနိုင်သော သက်သေခံလွှာ
ဘာတွေ လေ့လာရမလဲ။
ဤအစားအသောက်ကာကွယ်ရေးသင်တန်းသည် ဧည့်သည်များကို ဘေးကင်းစေရန်နှင့် လုပ်ငန်းဆိုင်ရာ စည်းမျဉ်းများနှင့်ကိုက်ညီစေရန် လက်တွေ့ကျသော အဆင့်ဆင့်လေ့ကျင့်မှုပေးသည်။ ပစ္စည်းလက်ခံယူခြင်း၊ သိုလှောင်ခြင်း၊ ချက်ပြုတ်ခြင်း၊ အအေးခံခြင်း၊ ဆေးဝါးခြင်းအထိ အန္တရာယ်များကို ထိန်းချုပ်နည်းကို သင်ယူပါ။ သန့်ရှင်းရေး၊ ဆေးကြောခြင်း၊ ဖြတ်တောက်ညပ်ရောဂါကာကွယ်ခြင်း၊ အချိန်နှင့်အပူချိန်ထိန်း၊ မှတ်တမ်းများထားရှိခြင်း၊ ဖြစ်ရပ်တုံ့ပြန်ခြင်း၊ အတည်ပြုခြင်းတို့ကို ကျွမ်းကျင်လာစေပြီး သင့်ဆိုင်ကို စည်းမျဉ်းများနှင့်ကိုက်ညီစေသည်။
Elevify ၏ အားသာချက်များ
ကျွမ်းကျင်မှုများ ဖွံ့ဖြိုးစေပါ
- အစားအသောက်ဘေးကင်းရေး အန္တရာယ်ထိန်းချုပ်ခြင်း- မီနူးတွင် အန္တရာယ်များကို ရှာဖွေရ၊ အကဲဖြတ်ရ၊ လျှော့ချပါ။
- CCP စောင့်ကြည့်မှု ကျွမ်းကျင်ခြင်း- အပူချိန်များမှတ်တမ်း၊ အဆင့်များအတည်ပြု၊ ကွဲလွဲမှုများကို လျင်မြန်စွာ ဆောင်ရွက်ပါ။
- သန့်ရှင်းရေးနှင့် အင်းဆက်ထောက်ချုပ်ခြင်း- ပရော်ဖက်ရှင်နယ် လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများဖြင့် သန့်ရှင်း၊ ဆေးကြောပြီး အင်းဆက်များကို ပိတ်ဆို့ပါ။
- အချိန်-အပူချိန်ထိန်းချုပ်ခြင်း- အစားအစာများကို ဘေးကင်းရာချိန်တွင် ချက်ပြုတ်၊ အအေးခံ၊ ပြန်အပူပေး၊ ထားရှိပါ။
- ဖြစ်ရပ်တုံ့ပြန်ခြင်းနှင့် ခြေရာခံနိုင်မှု- မှတ်တမ်းထားရှိ၊ အစုံများခြေရာခံ၊ ပြန်ယူမှုများကို စီမံပါ။
အကြံပြု သင်တန်းအကျဉ်းချုပ်
စတင်မလေ့လာမီတွင် ချက်တာများနဲ့ လေ့လာချိန်ကို ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဘယ်ချက်တာနဲ့ စတင်မလေ့လာမလဲ ကို ရွေးချယ်ပါ။ ချက်တာများကို ထည့်သွင်း/ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ သင်တန်း လေ့လာချိန်ကို တိုး/လျှော့ ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျောင်းသားများ ပြောကြားသည်များ
သင်တန်းများသည် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။ တစ်နှစ်ပက်ကေ့ဂျ်ကို ဝယ်ယူခဲ့ပြီး နောက်ဆုံးတွင် ကျွန်ုပ်စိတ်ဝင်စားသော အကြောင်းအရာများစွာကို ပလပ်ဖောင်းပြောင်းစရာမလိုဘဲ လေ့လာနိုင်သည့် အခွင့်အရေးရရှိခဲ့ပါသည်... သင်တို့လုပ်ပေးသမျှအတွက် ကျေးဇူးတင်ပါသည်၊ အခြားသူများကိုလည်း ညွှန်းဆိုပေးခဲ့ပါပြီ...

Giulio Carloဒစ်ဂျစ်တယ်မားကတ်တင်း ကျောင်းသား
သင်ခန်းစာများသည် တိုက်ရိုက်အဓိကအချက်သို့ ရောက်ရှိပုံနှင့် အခန်းများပြောင်းလဲခြင်း၊ မလိုအပ်သောအကြောင်းအရာများကို ကျော်ခြင်းတို့ကို လုပ်နိုင်ပုံကို ကျွန်မကြိုက်ပါသည်။

Mariana Ferresဓာတ်ပုံပညာ ကျောင်းသူ
အကြောင်းအရာနှင့် တင်ဆက်ပုံ၊ ဗီဒီယိုများ စာသားပြောင်းခြင်းတို့ကို ကြိုက်ပါသည်၊ ၎င်းသည် လုပ်ငန်းစဉ်ကို မြန်ဆန်စေပါသည်!

Luciana Alvarengaလက်သည်းဒီဇိုင်း ကျောင်းသူ
ပလပ်ဖောင်းသည် မြန်ဆန်ပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူပါသည်။ အကြောင်းအရာများ၏ ကွဲပြားမှုနှင့် ဖြည့်စွက်ဗီဒီယိုများသည် သင်ယူမှုတွင် များစွာအထောက်အကူပြုပါသည်။

André FelipePrompt အင်ဂျင်နီယာ ကျောင်းသား
မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ
Elevify ဆိုတာဘယ်သူလဲ? ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေမှာ လက်မှတ်ရှိပါသလား?
သင်တန်းတွေ အခမဲ့လား?
သင်တန်းတွေမှာ သင်ကြားချိန်ဘယ်လောက်ရှိလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လောက်ကြာမြင့်လဲ?
သင်တန်းတွေ စျေးနှုန်းဘယ်လောက်လဲ?
EAD သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းသင်တန်းဆိုတာဘာလဲ၊ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
PDF သင်တန်း