ကျန်းမာရေးနှင့်ပတ်သက်သော အစားအသောက်သင်တန်း
ကျန်းမာရေးနှင့်ပတ်သက်သော အစားအသောက်သင်တန်းသည် အစားအသောက်ပညာရှင်များကို အာဟာရသိပ္ပံကို အရသာရှိပြီး စျေးသက်သာသော မီနူးများအဖြစ် ပြောင်းလဲပေးရန် ကူညီပေးသည်။ သက်သေပြထားသော လမ်းညွှန်ချက်များ၊ ကျန်းမာရေးချက်ပြုတ်နည်းများ၊ လက်တွေ့ဆန်သော အစားအသောက်စီစဉ်ခြင်းတို့ကို သင်ယူ၍ ဧည့်သည်များ ယုံကြည်ရသော ကျေနပ်ဖွယ်ဟန်ချက်ညီသော ဟင်းလျာများ ဒီဇိုင်းဆွဲနိုင်မည်။

နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ လွယ်ကူလှုပ်ရှားနိုင်သော လေ့လာချိန်
သင့်နိုင်ငံတွင် အသုံးချနိုင်သော သက်သေခံလွှာ
ဘာတွေ လေ့လာရမလဲ။
ဤကျန်းမာရေးနှင့်ပတ်သက်သော အစားအသောက်သင်တန်းသည် သက်သေပြထားသော အာဟာရအခြေခံများကို ရှင်းလင်းစွာ ပေးပို့ပြီး ၎င်းတို့ကို ရိုးရှင်းပြီး ဟန်ချက်ညီသော နေ့စဉ်အစားအသောက်မီနူးများအဖြစ် ပြောင်းလဲနိုင်ပုံကို သင်ကြားပေးသည်။ အစိတ်အပိုင်းများ စီစဉ်ခြင်း၊ ဆားနှင့် သကြား၊ အဆီ ထိန်းချုပ်ခြင်း၊ စျေးသက်သာသော ပါဝင်ပစ္စည်းများ ရွေးချယ်ခြင်း၊ ထိရောက်သော ချက်ပြုတ်နည်းများ အသုံးပြုခြင်း စသည်တို့ကို သင်ယူရမည်။ ထို့ပြင် မီနူးရေးခြင်း၊ ကျန်းမာရေးရွေးချယ်မှုများ ရှင်းပြခြင်း၊ ဈေးဝယ်စီစဉ်ခြင်း၊ ဉာဏ်ရည်ထက်မြက်သော ပြင်ဆင်ခြင်းနှင့် သိုလှောင်နည်းများဖြင့် အချိန်ချွေတာခြင်း စသည်တို့ကို လေ့ကျင့်ရမည်။
Elevify ၏ အားသာချက်များ
ကျွမ်းကျင်မှုများ ဖွံ့ဖြိုးစေပါ
- သက်သေပြထားသော မီနူးအကြောင်းအရာ - အာဟာရသုတေသနကို ဧည့်သည်နှင့်သင့်တော်သော အယူအဆများအဖြစ် ပြောင်းလဲခြင်း။
- ကျန်းမာရေးမီနူးဒီဇိုင်း - နေ့စဉ်သုံးစွဲပစ္စည်းများမှ လျင်မြန်ပြီး ဟန်ချက်ညီသော မီနူးများ တည်ဆောက်ခြင်း။
- စျေးသက်သာသော ဈေးဝယ်ခြင်း - ရာသီအလိုက်၊ ဆွဲလမ်းမဲ့မှုနည်း၊ အာဟာရဓာတ်များသော ဈေးဝယ်စာရင်းများ လျင်မြန်စွာ စီစဉ်ခြင်း။
- အချိန်ချွေတာသော အစားအသောက်ပြင်ဆင်ခြင်း - အစုလိုက်ချက်ပြုတ်ခြင်း၊ ဘေးကင်းစွာ သိုလှောင်ခြင်း၊ ကျန်ရှိသော ဟင်းလျာများကို လွယ်ကူစွာ ပြန်လည်အသုံးပြုခြင်း။
- ရှင်းလင်းသော မီနူးရေးခြင်း - အိမ်မီးဖိုချောင်များအတွက် တိကျပြီး အစပြုသူများနားလည်ရန် ညွှန်ကြားချက်များ ဖန်တီးခြင်း။
အကြံပြု သင်တန်းအကျဉ်းချုပ်
စတင်မလေ့လာမီတွင် ချက်တာများနဲ့ လေ့လာချိန်ကို ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဘယ်ချက်တာနဲ့ စတင်မလေ့လာမလဲ ကို ရွေးချယ်ပါ။ ချက်တာများကို ထည့်သွင်း/ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ သင်တန်း လေ့လာချိန်ကို တိုး/လျှော့ ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ကျွန်ုပ်တို့၏ကျောင်းသားများက ဘာများပြောလဲ
မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ
Elevify ဆိုတာဘယ်သူလဲ? ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေမှာ လက်မှတ်ရှိပါသလား?
သင်တန်းတွေ အခမဲ့လား?
သင်တန်းတွေမှာ သင်ကြားချိန်ဘယ်လောက်ရှိလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လောက်ကြာမြင့်လဲ?
သင်တန်းတွေ စျေးနှုန်းဘယ်လောက်လဲ?
EAD သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းသင်တန်းဆိုတာဘာလဲ၊ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
PDF သင်တန်း