အားကစားအစားအသောက်သင်တန်း
အားကစားအစားအသောက်သင်တန်းသည် အစားအသောက်ပညာရှင်များကို သန်မာမှုနှင့် အဆီလျှော့ချရန် ဘေးကင်းပြီး သက်သေခံနိုင်သော အစားအသောက်အစီအစဉ်များ ဒီဇိုင်းဆွဲနည်း၊ လေ့ကျင့်ခန်း အာဟာရနှင့် ရေဓာတ်ကို အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင် ပြုလုပ်နည်း၊ ရိုးရှင်းပြီး လက်တွေ့ကျသော ဗျူဟာများဖြင့် ဖောက်သည်များကို လေ့ကျင့်ပေးနည်း သင်ကြားပေးပြီး ရေရှည်ရလဒ်များ ရရှိစေပါသည်။

နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ လွယ်ကူလှုပ်ရှားနိုင်သော လေ့လာချိန်
သင့်နိုင်ငံတွင် အသုံးချနိုင်သော သက်သေခံလွှာ
ဘာတွေ လေ့လာရမလဲ။
အားကစားအစားအသောက်သင်တန်းသည် လှုပ်ရှားနေသော ဖောက်သည်များကို လက်တွေ့ကျသော အာဟာရဗျူဟာများဖြင့် ပံ့ပိုးရန် သက်သေခံနိုင်သော ကိရိယာများကို ပေးပါသည်။ စွမ်းအင်လိုအပ်ချက်များကို တွက်ချက်နည်း၊ ဘေးကင်းသော ကယ်လိုရီလျှော့ချမှုများ ဒီဇိုင်းဆွဲနည်း၊ မနက်စာ၊ နေ့လည်စာ၊ ညစာ နှင့် ဟင်းလျာများပါသော ရိုးရှင်းသော ၄ ပတ်အစားအသောက်အစီအစဉ်ပုံစံများ ဖန်တီးနည်း သင်ယူပါ။ မာကရို နှင့် မိုက်ခရို အာဟာရဓာတ်များ၊ လေ့ကျင့်ခန်း အာဟာရ၊ ရေဓာတ်ဖြည့်နည်း နှင့် အပြုအမူကျင့်သုံးစွဲမှုကျွမ်းကျင်မှုများကို စူးစမ်းပါ၊ ဘုံပြဿနာများကို ဖြေရှင်းနည်း နှင့် လက်တွေ့ကျပြီး ရလဒ်ရရှိသော လမ်းညွှန်မှုများ ပေးနိုင်ရန်။
Elevify ၏ အားသာချက်များ
ကျွမ်းကျင်မှုများ ဖွံ့ဖြိုးစေပါ
- အားကစားအစားအသောက်အစီအစဉ်များ ဒီဇိုင်းဆွဲခြင်း- လှုပ်ရှားသော ဖောက်သည်များအတွက် မြန်ဆန်ပြီး ဟန်ချက်ညီသော ၄ ပတ်မီနူးများ ဖန်တီးပါ။
- ကယ်လိုရီနှင့် မာကရိုများ တွက်ချက်ခြင်း- လက်တွေ့ကိန်းဂဏန်းများဖြင့် ဘေးကင်းသော အဆီလျှော့ချ ပစ်မှတ်များ သတ်မှတ်ပါ။
- လေ့ကျင့်ခန်း အာဟာရ အစီအစဉ်ချခြင်း- ကစ်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်၊ ပရိုတင်း နှင့် ရေဓာတ်ကို အမြင့်ဆုံး စွမ်းဆောင်ရည်အတွက် အချိန်ညှိပါ။
- သက်သေခံနိုင်သော အာဟာရ အသုံးချခြင်း- သုတေသနများ ဖတ်ရှုပြီး ရှင်းလင်းသော ပရော်အဆင့် ဖောက်သည်လမ်းညွှန်များ တည်ဆောက်ပါ။
- ကိုင်တွယ်မှု လေ့ကျင့်ခြင်း- ဆာလောင်မှု၊ စွမ်းအင်နည်းပါးမှု နှင့် လူမှုအစားအသောက်ကို ရိုးရှင်းသော ကိရိယာများဖြင့် ပြဿနာဖြေရှင်းပါ။
အကြံပြု သင်တန်းအကျဉ်းချုပ်
စတင်မလေ့လာမီတွင် ချက်တာများနဲ့ လေ့လာချိန်ကို ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဘယ်ချက်တာနဲ့ စတင်မလေ့လာမလဲ ကို ရွေးချယ်ပါ။ ချက်တာများကို ထည့်သွင်း/ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ သင်တန်း လေ့လာချိန်ကို တိုး/လျှော့ ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ကျွန်ုပ်တို့၏ကျောင်းသားများက ဘာများပြောလဲ
မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ
Elevify ဆိုတာဘယ်သူလဲ? ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေမှာ လက်မှတ်ရှိပါသလား?
သင်တန်းတွေ အခမဲ့လား?
သင်တန်းတွေမှာ သင်ကြားချိန်ဘယ်လောက်ရှိလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လောက်ကြာမြင့်လဲ?
သင်တန်းတွေ စျေးနှုန်းဘယ်လောက်လဲ?
EAD သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းသင်တန်းဆိုတာဘာလဲ၊ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
PDF သင်တန်း