ဝိညာဉ်ရေးကျန်းမာရေး သင်တန်း
ဝိညာဉ်ရေးကျန်းမာရေး သင်တန်းသည် လူသိများသော ပညာရှင်များကို ယုံကြည်ချက်၊ အဓိပ္ပါယ်ဖွံ့ဖြိုး နှင့် ယဉ်ကျေးမှုကို ကျင့်ဝတ်မဲ့ အလေ့အကျင့်တွင် ပေါင်းစပ်ရန် ကူညီပေးပါသည်။ မတူညီသော ကမ္ဘာပုံဖော်များအတွက် အကဲဖြတ်ခြင်း၊ ရိုးရာ၊ ဝမ်းနည်းခြင်း အလုပ်နှင့် တန်ဖိုးများအခြေခံ ဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုများအတွက် တိုက်ရိုက်ကိရိယာများကို အသုံးပြုပါသည်။

နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ လွယ်ကူလှုပ်ရှားနိုင်သော လေ့လာချိန်
သင့်နိုင်ငံတွင် အသုံးချနိုင်သော သက်သေခံလွှာ
ဘာတွေ လေ့လာရမလဲ။
ဝိညာဉ်ရေးကျန်းမာရေး သင်တန်းသည် မတူညီသော ဖောက်သည်များနှင့် သက်သေပြရှိသော အလုပ်များတွင် ဝိညာဉ်ရေးကို ပေါင်းစပ်ရန် လက်တွေ့ကိရိယာများ ပေးပါသည်။ လေးစားစွာ အကဲဖြတ်ခြင်း၊ ယဉ်ကျေးမှုနှင့် ချိန်ညှိသော ဖော်စပ်ခြင်း၊ ကျင့်ဝတ်ဆိုင်ရာ နယ်နိမိတ်များ ရှင်းလင်းစွာ သတ်မှတ်ခြင်းကို သင်ယူပါ။ ဟယ်တိဇင်း မဖြစ်အောင် ရှောင်ရှားပါ။ အာရုံစူးစိုက်ခြင်း၊ ရိုးရာ ဒီဇိုင်း၊ ဝမ်းနည်းခြင်း နှင့် ကိုယ်ကျင့်တရား ပြုပြင်ခြင်း၊ တန်ဖိုးများအခြေခံ ဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုများကို တိုက်ရိုက် အသုံးချနိုင်သော အစည်းအဝေး အစီအစဉ်များ၊ ပုံစံများ နှင့် လေ့ကျင့်ခန်းများမှတစ်ဆင့် စူးစမ်းပါ။
Elevify ၏ အားသာချက်များ
ကျွမ်းကျင်မှုများ ဖွံ့ဖြိုးစေပါ
- ဝိညာဉ်ရေး အကဲဖြတ်ခြင်း- ရှင်းလင်းပြီး ယဉ်ကျေးမှုအသိပညာရှိ ဝိညာဉ်ရေး လက်ခံခြင်းများ ဆောင်ရွက်ခြင်း။
- ပေါင်းစပ်ရေးကုထုံး- CBT၊ ACT နှင့် လူသားဝါဒ ကိရိယာများနှင့် ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ အကြောင်းအရာများ ရောစပ်ခြင်း။
- ကျင့်ဝတ်အလေ့အကျင့်- ယုံကြည်ချက်ကိစ္စများအတွက် ခိုင်မာသော နယ်နိမိတ်များ၊ သဘောတူညီချက်နှင့် မှတ်တမ်းတင်ခြင်း သတ်မှတ်ခြင်း။
- ရိုးရာ နှင့် အဓိပ္ပါယ်အလုပ်- တိုတို ဖောက်သည်ဗဟိုပြု ရိုးရာများ နှင့် တန်ဖိုးလေ့ကျင့်ခန်းများ ဒီဇိုင်းဆွဲခြင်း။
- အကျပ်အတည်း ပံ့ပိုးခြင်း- ဝိညာဉ်ရေး အကျပ်အတည်း၊ ဝမ်းနည်းခြင်း နှင့် ကိုယ်ကျင့်တရား ဒဏ်ရာများကို ယုံကြည်မှုဖြင့် တုံ့ပြန်ခြင်း။
အကြံပြု သင်တန်းအကျဉ်းချုပ်
စတင်မလေ့လာမီတွင် ချက်တာများနဲ့ လေ့လာချိန်ကို ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဘယ်ချက်တာနဲ့ စတင်မလေ့လာမလဲ ကို ရွေးချယ်ပါ။ ချက်တာများကို ထည့်သွင်း/ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ သင်တန်း လေ့လာချိန်ကို တိုး/လျှော့ ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျောင်းသားများ ပြောကြားသည်များ
သင့်ရဲ့ သင်ခန်းစာတွေက ပြီးပြည့်စုံပါတယ်။ တစ်နှစ်စာ ပက်ကေ့ချ်ကို ဝယ်ယူခဲ့ပြီးနောက်မှာတော့ ကိုယ်စိတ်ဝင်စားတဲ့ အကြောင်းအရာအမျိုးမျိုးကို တစ်နေရာတည်းမှာ လေ့လာနိုင်တဲ့ အခွင့်အလမ်းရရှိခဲ့ပါတယ်... လုပ်ဆောင်ပေးတဲ့ အရာအားလုံးအတွက် ကျေးဇူးတင်ပါတယ်၊ တခြားလူတွေကိုလည်း အကြံပြုထားပြီးပါပြီ...

Giulio Carloဒစ်ဂျစ်တယ် မားကက်တင်း ကျောင်းသား
သင်ခန်းစာတွေက တိုက်ရိုက်အချက်အလက်တွေနဲ့ တင်ပြပေးတာကို ကြိုက်ပါတယ်၊ အခန်းတွေ ပြောင်းလဲနိုင်ပြီး မလိုအပ်တဲ့ အကြောင်းအရာတွေကို ကျော်သွားနိုင်တာလည်း အဆင်ပြေပါတယ်။

Mariana Ferresဓာတ်ပုံ အတန်းသား
အကြောင်းအရာတွေနဲ့ ဗီဒီယိုတွေကို တင်ပြပုံ၊ စာသားပြောင်းပေးပုံတွေကို ကြိုက်ပါတယ်၊ ဒါကြောင့် လေ့လာမှု အမြန်ဆုံးဖြစ်ပါတယ်!

Luciana Alvarengaလက်သည်းဒီဇိုင်း အတန်းသား
ပလက်ဖောင်းက မြန်မြန်ဆန်ဆန်၊ အသုံးပြုရလွယ်ကူပါတယ်။ အကြောင်းအရာ အမျိုးမျိုးနဲ့ ထပ်ဆောင်းဗီဒီယိုတွေက လေ့လာမှုအတွက် အရမ်းအထောက်အကူဖြစ်ပါတယ်။

Giulio CarloPrompt အင်ဂျင်နီယာ ကျောင်းသား
မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ
Elevify ဆိုတာဘယ်သူလဲ? ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေမှာ လက်မှတ်ရှိပါသလား?
သင်တန်းတွေ အခမဲ့လား?
သင်တန်းတွေမှာ သင်ကြားချိန်ဘယ်လောက်ရှိလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လောက်ကြာမြင့်လဲ?
သင်တန်းတွေ စျေးနှုန်းဘယ်လောက်လဲ?
EAD သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းသင်တန်းဆိုတာဘာလဲ၊ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
PDF သင်တန်း