ကိုယ်ဝန်ရှိခင်ကြိုတင်ကိုးစ်စ်
၄.၇/5
မူလအငယ်ဘဝပညာရှင်များအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ဤကိုယ်ဝန်ရှိခင်ကြိုတင်ကိုးစ်စ်သည် အစားအသောက်၊ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု၊ အိပ်စက်မှု၊ စိတ်ကျန်းမာရေး၊ အလုပ်ခွင်ဘေးကင်းရေးကို အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင်လုပ်ကာ အလုပ်ခန်းပညာသင်ခန်းကို စီမံရင်း ကျန်းမာသော ကိုယ်ဝန်ရှိခြင်း စီမံကိန်းဆွဲရန် ကူညီပေးသည်။

အကဲဖြတ်ချက်တွင် ၄.၇ အဆင့်
နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ လွယ်ကူလှုပ်ရှားနိုင်သော လေ့လာချိန်
သင့်နိုင်ငံတွင် အသုံးချနိုင်သော သက်သေခံလွှာ
ဘာတွေ လေ့လာရမလဲ။
ဤကိုယ်ဝန်ရှိခင်ကြိုတင်ကိုးစ်စ်တိုလေးသည် ကလေးများကို အာရုံစိုက်ရသော အလုပ်များကို စီမံရင်း ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ကိုယ်ဝန်ရှိခြင်းအတွက် ပြင်ဆင်ရန် ကူညီပေးသည်။ လက်တွေ့ကျသော အစားအသောက်စီမံကိန်း၊ အဓိက မိုက်ခရို အာဟာရဓာတ်များ၊ ဘေးကင်းသော လေ့ကျင့်ခန်း၊ အိပ်စက်မှု ဗျူဟာ၊ စိတ်ဖိစီးမှု စီမံခန့်ခွဲမှုများကို သင်ယူပါ။ စစ်ဆေးမှု၊ ကာကွယ်ဆေး၊ အလုပ်ခွင်အန္တရာယ်၊ စိတ်ကျန်းမာရေး၊ အဆင့်ဆင့်စီမံကိန်းများအတွက် ရှင်းလင်းသော လမ်းညွှန်ချက်ရယူပြီး ကိုယ်ဝန်ရှိရန် အသိပညာရှိ၊ စနစ်ကျ၊ အဆင်သင့်ဖြစ်စေပါ။
Elevify ၏ အားသာချက်များ
ကျွမ်းကျင်မှုများ ဖွံ့ဖြိုးစေပါ
- ကိုယ်ဝန်ရှိခင်ကြိုတင်စီမံကိန်း- စစ်ခြင်း၊ ဓာတ်ခွဲခန်း၊ ကာကွယ်ဆေးများကို ရှင်းလင်းသော အချိန်ဇယားဖြင့် ညှိနှိုင်းခြင်း။
- ကိုယ်ဝန်ရှိရန် အာဟာရဓာတ်- အစားအသောက်စီမံကိန်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်ပန်းတိုင်များ၊ အဓိက မိုက်ခရို အာဟာရဓာတ်စားသုံးမှု စီမံခြင်း။
- အန္တရာယ်နှင့် ဘေးကင်းရေး အသိပညာ- ကူးစက်ရောဂါ၊ အဆိပ်အတောက်များ၊ အလုပ်ခွင်တွင် ပစ္စည်းများ လျှော့ချခြင်း။
- စိတ်ကျန်းမာရေး အဆင်သင့်ဖြစ်မှု- စိတ်ဖိစီးမှုကို ရှာဖွေပြီး မြန်ဆန်သော သက်သေခံအခြေခံ ကိုင်တွယ်ရေး ကိရိယာများ အသုံးပြုခြင်း။
- လှုပ်ရှားပြီး အနားယူသော ခန္ဓာကိုယ်- စာမောင်းဆရာများအတွက် ဘေးကင်းသော လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် အိပ်စက်မှု အလေ့အထများ ဒီဇိုင်းဆွဲခြင်း။
အကြံပြု သင်တန်းအကျဉ်းချုပ်
စတင်မလေ့လာမီတွင် ချက်တာများနဲ့ လေ့လာချိန်ကို ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဘယ်ချက်တာနဲ့ စတင်မလေ့လာမလဲ ကို ရွေးချယ်ပါ။ ချက်တာများကို ထည့်သွင်း/ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ သင်တန်း လေ့လာချိန်ကို တိုး/လျှော့ ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျောင်းသားများ ပြောကြားသည်များ
သင်တန်းများသည် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။ တစ်နှစ်ပက်ကေ့ဂျ်ကို ဝယ်ယူခဲ့ပြီး နောက်ဆုံးတွင် ကျွန်ုပ်စိတ်ဝင်စားသော အကြောင်းအရာများစွာကို ပလပ်ဖောင်းပြောင်းစရာမလိုဘဲ လေ့လာနိုင်သည့် အခွင့်အရေးရရှိခဲ့ပါသည်... သင်တို့လုပ်ပေးသမျှအတွက် ကျေးဇူးတင်ပါသည်၊ အခြားသူများကိုလည်း ညွှန်းဆိုပေးခဲ့ပါပြီ...

Giulio Carloဒစ်ဂျစ်တယ်မားကတ်တင်း ကျောင်းသား
သင်ခန်းစာများသည် တိုက်ရိုက်အဓိကအချက်သို့ ရောက်ရှိပုံနှင့် အခန်းများပြောင်းလဲခြင်း၊ မလိုအပ်သောအကြောင်းအရာများကို ကျော်ခြင်းတို့ကို လုပ်နိုင်ပုံကို ကျွန်မကြိုက်ပါသည်။

Mariana Ferresဓာတ်ပုံပညာ ကျောင်းသူ
အကြောင်းအရာနှင့် တင်ဆက်ပုံ၊ ဗီဒီယိုများ စာသားပြောင်းခြင်းတို့ကို ကြိုက်ပါသည်၊ ၎င်းသည် လုပ်ငန်းစဉ်ကို မြန်ဆန်စေပါသည်!

Luciana Alvarengaလက်သည်းဒီဇိုင်း ကျောင်းသူ
ပလပ်ဖောင်းသည် မြန်ဆန်ပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူပါသည်။ အကြောင်းအရာများ၏ ကွဲပြားမှုနှင့် ဖြည့်စွက်ဗီဒီယိုများသည် သင်ယူမှုတွင် များစွာအထောက်အကူပြုပါသည်။

André FelipePrompt အင်ဂျင်နီယာ ကျောင်းသား
မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ
Elevify ဆိုတာဘယ်သူလဲ? ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေမှာ လက်မှတ်ရှိပါသလား?
သင်တန်းတွေ အခမဲ့လား?
သင်တန်းတွေမှာ သင်ကြားချိန်ဘယ်လောက်ရှိလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လောက်ကြာမြင့်လဲ?
သင်တန်းတွေ စျေးနှုန်းဘယ်လောက်လဲ?
EAD သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းသင်တန်းဆိုတာဘာလဲ၊ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
PDF သင်တန်း