ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းပြင်ဆင်ရေးသင်တန်း
ငယ်ဘဝကလေးပညာရှင်များအတွက် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းပြင်ဆင်ရေးသင်တန်း- ကိုယ်ဝန်နောက်ဆုံးသုံးလ ပြောင်းလဲမှုများ၊ မွေးဖွားနာကျင်မှု ရွေးချယ်စရာများ၊ စိတ်ကျန်းမာရေး ကိရိယာများနှင့် မွေးပြီးနောက်ပိုင်း စီမံကိန်းများကို နားလည်ပြီး သင့်ကိုယ်ခန္ဓာ ကာကွယ်ရန်၊ စိတ်ဖိစီးမှု စီမံရန်နှင့် ကလေးကို ယုံကြည်မှုဖြင့် ကြိုဆိုရန် ကူညီပါသည်။

နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ လွယ်ကူလှုပ်ရှားနိုင်သော လေ့လာချိန်
သင့်နိုင်ငံတွင် အသုံးချနိုင်သော သက်သေခံလွှာ
ဘာတွေ လေ့လာရမလဲ။
ဤကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းပြင်ဆင်ရေးသင်တန်းသည် အလုပ်များပြီး တက်ကြွသော နေ့စဉ်ဘဝနှင့် ဟန်ချက်ညီအောင် မွေးဖွားခြင်းနှင့် မွေးပြီးနောက်ပိုင်း ပြင်ဆင်ရန် ရှင်းလင်းပြတ်သားပြီး သက်သေပြထားသော ကိရိယာများကို ပေးပါသည်။ မွေးဖွားရန်အတွက် ဘေးကင်းသော ကိုယ်ဝန်နောက်ဆုံးသုံးလ လေ့ကျင့်ခန်း၊ အသက်ရှူနှင့် အနေအထားများ၊ လက်တွေ့ကျသော နာကျင်မှုထိန်းချုပ်ရန် ရွေးချယ်စရာများ၊ စိတ်ကျန်းမာရေး လျင်မြန်သော အလေ့အကျင့်များနှင့် အိမ်တွင်း ပထမပတ် ရိုးရှင်းသော စီမံကိန်းများကို သင်ယူပါ၊ သင့်ကလေး ကြိုဆိုရန် အသိပညာရှိ၊ စနစ်ကျ၊ ယုံကြည်မှုရှိစေရန်။
Elevify ၏ အားသာချက်များ
ကျွမ်းကျင်မှုများ ဖွံ့ဖြိုးစေပါ
- မွေးဖွားမှုသက်သာရေး ဗျူဟာများ- ဘေးကင်းသော အနေအထား၊ အသက်ရှူနှင့် နာကျင်မှုသက်သာရေး ကိရိယာများကို ကျွမ်းကျင်ပါ။
- ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခန္ဓာပြင်ဆင်ခြင်း- မွေးဖွားရန်အဆင်သင့်ဖြစ်ရန် လျင်မြန်ပြီး သက်သေပြထားသော လေ့ကျင့်ခန်းများကို အသုံးချပါ။
- စိတ်ခွန်အားရှိမှု- ကိုယ်ဝန်ဆောင်မှု စိတ်ဖိစီးမှုကို သက်သာစေရန် လျင်မြန်သော စိတ်တည်ငြိမ်ရေးနှင့် ပြန်လည်စဉ်းစားခြင်း အသုံးပြုပါ။
- မွေးပြီးနောက်ပိုင်း အစီအစဉ်- ပထမပတ် အလေ့အကျင့်များ၊ ပံ့ပိုးမှုစနစ်များနှင့် ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဂရုစိုက်မှုကို ဒီဇိုင်းဆွဲပါ။
- ပရော်ဖက်ရှင်နယ် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေခြင်း- ငယ်ဘဝကလေးအလုပ်များထဲ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အလေ့အကျင့်များကို ထည့်သွင်းပါ။
အကြံပြု သင်တန်းအကျဉ်းချုပ်
စတင်မလေ့လာမီတွင် ချက်တာများနဲ့ လေ့လာချိန်ကို ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဘယ်ချက်တာနဲ့ စတင်မလေ့လာမလဲ ကို ရွေးချယ်ပါ။ ချက်တာများကို ထည့်သွင်း/ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ သင်တန်း လေ့လာချိန်ကို တိုး/လျှော့ ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျောင်းသားများ ပြောကြားသည်များ
သင်တန်းများသည် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။ တစ်နှစ်ပက်ကေ့ဂျ်ကို ဝယ်ယူခဲ့ပြီး နောက်ဆုံးတွင် ကျွန်ုပ်စိတ်ဝင်စားသော အကြောင်းအရာများစွာကို ပလပ်ဖောင်းပြောင်းစရာမလိုဘဲ လေ့လာနိုင်သည့် အခွင့်အရေးရရှိခဲ့ပါသည်... သင်တို့လုပ်ပေးသမျှအတွက် ကျေးဇူးတင်ပါသည်၊ အခြားသူများကိုလည်း ညွှန်းဆိုပေးခဲ့ပါပြီ...

Giulio Carloဒစ်ဂျစ်တယ်မားကတ်တင်း ကျောင်းသား
သင်ခန်းစာများသည် တိုက်ရိုက်အဓိကအချက်သို့ ရောက်ရှိပုံနှင့် အခန်းများပြောင်းလဲခြင်း၊ မလိုအပ်သောအကြောင်းအရာများကို ကျော်ခြင်းတို့ကို လုပ်နိုင်ပုံကို ကျွန်မကြိုက်ပါသည်။

Mariana Ferresဓာတ်ပုံပညာ ကျောင်းသူ
အကြောင်းအရာနှင့် တင်ဆက်ပုံ၊ ဗီဒီယိုများ စာသားပြောင်းခြင်းတို့ကို ကြိုက်ပါသည်၊ ၎င်းသည် လုပ်ငန်းစဉ်ကို မြန်ဆန်စေပါသည်!

Luciana Alvarengaလက်သည်းဒီဇိုင်း ကျောင်းသူ
ပလပ်ဖောင်းသည် မြန်ဆန်ပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူပါသည်။ အကြောင်းအရာများ၏ ကွဲပြားမှုနှင့် ဖြည့်စွက်ဗီဒီယိုများသည် သင်ယူမှုတွင် များစွာအထောက်အကူပြုပါသည်။

André FelipePrompt အင်ဂျင်နီယာ ကျောင်းသား
မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ
Elevify ဆိုတာဘယ်သူလဲ? ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေမှာ လက်မှတ်ရှိပါသလား?
သင်တန်းတွေ အခမဲ့လား?
သင်တန်းတွေမှာ သင်ကြားချိန်ဘယ်လောက်ရှိလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လောက်ကြာမြင့်လဲ?
သင်တန်းတွေ စျေးနှုန်းဘယ်လောက်လဲ?
EAD သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းသင်တန်းဆိုတာဘာလဲ၊ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
PDF သင်တန်း