အလှကုန်ပညာသင်တန်း
ရောထွေးပြီး အာရုံခံနိုင်ရည်နည်းသားအရေပြားများအတွက် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်မျက်နှာသန့်စင်ခြင်းကို ကျွမ်းကျင်ပါစေ။ ဘေးကင်းသော လုပ်ထုံးစံနှုန်းများ၊ လှုပ်ရှားပစ္စည်းများ၊ ဖောက်သည်တိုင်ပင်မှု၊ နောက်ပိုင်းစောင့်ရှောက်မှုတို့ကို သင်ယူ၍ ထိရောက်ပြီး သက်တောင့်သက်သာသော ကုထုံးများပေးဆောင်ကာ အလှကုန်ပညာလုပ်ငန်းတွင် ယုံကြည်မှု၊ ရလဒ်များနှင့် ထပ်မံလုပ်ငန်းများကို တည်ဆောက်ပါ။

နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ လွယ်ကူလှုပ်ရှားနိုင်သော လေ့လာချိန်
သင့်နိုင်ငံတွင် အသုံးချနိုင်သော သက်သေခံလွှာ
ဘာတွေ လေ့လာရမလဲ။
ရောထွေးပြီး အနည်းငယ်အာရုံခံနိုင်ရည်နည်းသားအရေပြားများအတွက် ဘေးကင်းပြီး ထိရောက်သော မျက်နှာသန့်စင်ခြင်းများကို ပေးဆောင်နိုင်ရန် ဤသင်တန်းက လမ်းညွှန်ပေးပါသည်။ အဆင့်ဆင့်လုပ်ထုံးစံနှုန်းများ၊ သန့်ရှင်းရေးစံချိန်များ၊ ပါဝင်ပစ္စည်းရွေးချယ်မှု၊ အာရုံခံနိုင်ရည်ထောက်ပံ့မှု၊ ဖောက်သည်တိုင်ပင်မှု၊ အရေပြားခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုနှင့် ဆက်သွယ်ရေးကို သင်ယူပါ။ တုံ့ပြန်မှုများကို ကိုင်တွယ်ခြင်း၊ ကုထုံးများကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ခြင်း၊ ဖောက်သည်များကို သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေပြီး ပြန်လာစေရန် ရိုးရှင်းပြီး ရလဒ်ထိရောက်သော အိမ်တွင်လုပ်သင်ယူမှုများကို ဖန်တီးခြင်းတို့ဖြင့် ယုံကြည်မှုရရှိပါ။
Elevify ၏ အားသာချက်များ
ကျွမ်းကျင်မှုများ ဖွံ့ဖြိုးစေပါ
- ရောထွေးမျက်နှာသန့်စင်လုပ်ထုံးစံ - ဘေးကင်း၍ အဆင့်ဆင့် ၇၅ မိနစ်ကုထုံးများကို ဆောင်ရွက်ခြင်း။
- လှုပ်ရှားပါဝင်ပစ္စည်းကျွမ်းကျင်မှု - ရောထွေးအရေပြားအတွက် နူးညံ့သော AHAs၊ BHAs နှင့် ရေစိုစွတ်မှုများကို ရွေးချယ်ခြင်း။
- ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အရေပြားခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှု - အမျိုးအစား၊ အခြေအနေ နှင့် ကုထုံးတားမြစ်ချက်များကို ဖော်ထုတ်ခြင်း။
- ဖောက်သည်ဘေးကင်းရေးနှင့် သက်တောင့်သက်သာ - တုံ့ပြန်မှုများကို စီမံခန့်ခွဲ၊ ဖြစ်ရပ်များကို မှတ်တမ်းတင်ပြီး လိုအပ်လျှင် လွှဲပြောင်းခြင်း။
- နောက်ပိုင်းစောင့်ရှောက်မှုဒီဇိုင်း - ရိုးရှင်းသော AM/PM အစီအစဉ်များနှင့် အာရုံခံနိုင်ရည်နှင့်ပတ်သက်သော လူနေမှုပုံစံအကြံပေးချက်များကို တည်ဆောက်ခြင်း။
အကြံပြု သင်တန်းအကျဉ်းချုပ်
စတင်မလေ့လာမီတွင် ချက်တာများနဲ့ လေ့လာချိန်ကို ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဘယ်ချက်တာနဲ့ စတင်မလေ့လာမလဲ ကို ရွေးချယ်ပါ။ ချက်တာများကို ထည့်သွင်း/ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ သင်တန်း လေ့လာချိန်ကို တိုး/လျှော့ ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျောင်းသားများ ပြောကြားသည်များ
သင့်ရဲ့ သင်ခန်းစာတွေက ပြီးပြည့်စုံပါတယ်။ တစ်နှစ်စာ ပက်ကေ့ချ်ကို ဝယ်ယူခဲ့ပြီးနောက်မှာတော့ ကိုယ်စိတ်ဝင်စားတဲ့ အကြောင်းအရာအမျိုးမျိုးကို တစ်နေရာတည်းမှာ လေ့လာနိုင်တဲ့ အခွင့်အလမ်းရရှိခဲ့ပါတယ်... လုပ်ဆောင်ပေးတဲ့ အရာအားလုံးအတွက် ကျေးဇူးတင်ပါတယ်၊ တခြားလူတွေကိုလည်း အကြံပြုထားပြီးပါပြီ...

Giulio Carloဒစ်ဂျစ်တယ် မားကက်တင်း ကျောင်းသား
သင်ခန်းစာတွေက တိုက်ရိုက်အချက်အလက်တွေနဲ့ တင်ပြပေးတာကို ကြိုက်ပါတယ်၊ အခန်းတွေ ပြောင်းလဲနိုင်ပြီး မလိုအပ်တဲ့ အကြောင်းအရာတွေကို ကျော်သွားနိုင်တာလည်း အဆင်ပြေပါတယ်။

Mariana Ferresဓာတ်ပုံ အတန်းသား
အကြောင်းအရာတွေနဲ့ ဗီဒီယိုတွေကို တင်ပြပုံ၊ စာသားပြောင်းပေးပုံတွေကို ကြိုက်ပါတယ်၊ ဒါကြောင့် လေ့လာမှု အမြန်ဆုံးဖြစ်ပါတယ်!

Luciana Alvarengaလက်သည်းဒီဇိုင်း အတန်းသား
ပလက်ဖောင်းက မြန်မြန်ဆန်ဆန်၊ အသုံးပြုရလွယ်ကူပါတယ်။ အကြောင်းအရာ အမျိုးမျိုးနဲ့ ထပ်ဆောင်းဗီဒီယိုတွေက လေ့လာမှုအတွက် အရမ်းအထောက်အကူဖြစ်ပါတယ်။

Giulio CarloPrompt အင်ဂျင်နီယာ ကျောင်းသား
မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ
Elevify ဆိုတာဘယ်သူလဲ? ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေမှာ လက်မှတ်ရှိပါသလား?
သင်တန်းတွေ အခမဲ့လား?
သင်တန်းတွေမှာ သင်ကြားချိန်ဘယ်လောက်ရှိလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လောက်ကြာမြင့်လဲ?
သင်တန်းတွေ စျေးနှုန်းဘယ်လောက်လဲ?
EAD သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းသင်တန်းဆိုတာဘာလဲ၊ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
PDF သင်တန်း