မျက်နှာယောဂ သင်တန်း
၄/5
မျက်နှာယောဂ သင်တန်းဖြင့် သင့် အလှအပလေ့ကျင့်မှုကို မြှင့်တင်ပါ။ မျက်နှာ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖွဲ့စည်းပုံ၊ ဘေးကင်း လေ့ကျင့်ခန်း တိုးတက်မှုများ၊ သွေးကြောဆီ မှားနှိပ်ခြင်း၊ အနေအထား နှင့် လူနေမှုပုံစံ အကြံဉာဏ်များကို ပေါင်းစပ်ထားပြီး ဖောက်သည်များ၏ မျက်နှာကို သဘာဝအတိုင်း ပုံဖော်၊ ဖောင်းရန် လျှော့၊ လန်းဆန်းစေရန် ထိရောက်သော ၄ ပတ် အစီအစဉ်များ ဒီဇိုင်း လုပ်နိုင်မည်။

အကဲဖြတ်ချက်တွင် ၄.၀ အဆင့်
နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ လွယ်ကူလှုပ်ရှားနိုင်သော လေ့လာချိန်
သင့်နိုင်ငံတွင် အသုံးချနိုင်သော သက်သေခံလွှာ
ဘာတွေ လေ့လာရမလဲ။
ဤတိုတို လက်တွေ့ကျသော မျက်နှာယောဂ သင်တန်းတွင် ဘေးကင်းပြီး ထိရောက်သော မျက်နှာလေ့ကျင့်ခန်း ရွေးချယ်နည်း၊ အဓိက ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖွဲ့စည်းပုံ နားလည်မှု၊ ထင်ရှားသော ရလဒ်များအတွက် မှန်ကန်သော ဇီဝစက်ပညာ အသုံးချနည်း သင်ယူရမည်။ တိုးတက်မှု စီမံကိန်း၊ ဖောက်သည် စစ်ထုတ်ခြင်း၊ ဆန့်ကျင်ဘက် အခြေအနေ များ၊ အနေအထား၊ အသက်ရှူ လေ့ကျင့်ခန်း၊ ကိုယ်တိုင် မှားနှိပ်ခြင်း နှင့် သွေးကြောဆီ ရေလွှတ်ခြင်း များကို သင်ယူရမည်။ ၄ ပတ် အစီအစဉ်များ ဒီဇိုင်း လုပ်နည်း၊ ထိရောက်သော သင်ခန်းစာ တည်ဆောက်နည်း၊ ရှင်းလင်းသော ညွှန်ကြားချက်များနှင့် လှုံ့ဆော်မှု ဗျူဟာများကို အသုံးပြု၍ ရေရှည် ကျန်းမာရေး အရေပြား တိုးတက်မှုများကို ပံ့ပိုးနည်း သင်ယူရမည်။
Elevify ၏ အားသာချက်များ
ကျွမ်းကျင်မှုများ ဖွံ့ဖြိုးစေပါ
- ဘေးကင်း မျက်နှာယောဂ အစီအစဉ်များ ဒီဇိုင်း လုပ်ပါ။ ပရော်အဆင့် တိကျမှုဖြင့် အပတ်စဉ် သင်ခန်းစာများ တိုးတက်ပါ။
- မျက်နှာ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖွဲ့စည်းပုံ အသုံးချပါ။ အပ်တင်၊ သန်မာ နှင့် အမျှတမှု အတွက် အဓိက ကြွက်သားများ ပစ်မှတ်ထားပါ။
- မျက်နှာယောဂ နှင့် သွေးကြောဆီ မှားနှိပ်ခြင်းကို ပေါင်းစပ်ပါ။ ဖောင်းရန်ကို လျှော့၍ ပုံသဏ္ဍာန်များ သန့်စင်ပါ။
- ဖောက်သည်များကို ထိရောက်စွာ လေ့ကျင့်ပါ။ ရှင်းလင်း ညွှန်ကြားချက်များ၊ လက်ဖြင့် လမ်းညွှန်မှု နှင့် ခိုင်မာ လိုက်နာမှု။
- ဖောက်သည်များကို ဘေးကင်း စစ်ထုတ်ပါ။ အန္တရာယ်လက္ခဏာ များကို ရှာဖွေ၊ လေ့ကျင့်ခန်းများ ပြုပြင်၊ ဖိအားများ ကာကွယ်ပါ။
အကြံပြု သင်တန်းအကျဉ်းချုပ်
စတင်မလေ့လာမီတွင် ချက်တာများနဲ့ လေ့လာချိန်ကို ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဘယ်ချက်တာနဲ့ စတင်မလေ့လာမလဲ ကို ရွေးချယ်ပါ။ ချက်တာများကို ထည့်သွင်း/ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ သင်တန်း လေ့လာချိန်ကို တိုး/လျှော့ ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျောင်းသားများ ပြောကြားသည်များ
သင်တန်းများသည် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။ တစ်နှစ်ပက်ကေ့ဂျ်ကို ဝယ်ယူခဲ့ပြီး နောက်ဆုံးတွင် ကျွန်ုပ်စိတ်ဝင်စားသော အကြောင်းအရာများစွာကို ပလပ်ဖောင်းပြောင်းစရာမလိုဘဲ လေ့လာနိုင်သည့် အခွင့်အရေးရရှိခဲ့ပါသည်... သင်တို့လုပ်ပေးသမျှအတွက် ကျေးဇူးတင်ပါသည်၊ အခြားသူများကိုလည်း ညွှန်းဆိုပေးခဲ့ပါပြီ...

Giulio Carloဒစ်ဂျစ်တယ်မားကတ်တင်း ကျောင်းသား
သင်ခန်းစာများသည် တိုက်ရိုက်အဓိကအချက်သို့ ရောက်ရှိပုံနှင့် အခန်းများပြောင်းလဲခြင်း၊ မလိုအပ်သောအကြောင်းအရာများကို ကျော်ခြင်းတို့ကို လုပ်နိုင်ပုံကို ကျွန်မကြိုက်ပါသည်။

Mariana Ferresဓာတ်ပုံပညာ ကျောင်းသူ
အကြောင်းအရာနှင့် တင်ဆက်ပုံ၊ ဗီဒီယိုများ စာသားပြောင်းခြင်းတို့ကို ကြိုက်ပါသည်၊ ၎င်းသည် လုပ်ငန်းစဉ်ကို မြန်ဆန်စေပါသည်!

Luciana Alvarengaလက်သည်းဒီဇိုင်း ကျောင်းသူ
ပလပ်ဖောင်းသည် မြန်ဆန်ပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူပါသည်။ အကြောင်းအရာများ၏ ကွဲပြားမှုနှင့် ဖြည့်စွက်ဗီဒီယိုများသည် သင်ယူမှုတွင် များစွာအထောက်အကူပြုပါသည်။

André FelipePrompt အင်ဂျင်နီယာ ကျောင်းသား
မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ
Elevify ဆိုတာဘယ်သူလဲ? ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေမှာ လက်မှတ်ရှိပါသလား?
သင်တန်းတွေ အခမဲ့လား?
သင်တန်းတွေမှာ သင်ကြားချိန်ဘယ်လောက်ရှိလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လောက်ကြာမြင့်လဲ?
သင်တန်းတွေ စျေးနှုန်းဘယ်လောက်လဲ?
EAD သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းသင်တန်းဆိုတာဘာလဲ၊ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
PDF သင်တန်း