ခန္ဓာကိုယ်ကျဆင်းခြင်း နည်းစနစ်သင်တန်း
ဘေးကင်းသော လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ၊ ဆဲလူလိုက် အာရုံစိုက် မှုနှိပ်နယ်ခြင်း၊ စက်ကိရိယာ အသုံးပြုခြင်း နှင့် ၄ ပတ် အစီအစဉ် ဒီဇိုင်းရေးဆွဲခြင်းတို့နှင့် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ခန္ဓာကိုယ်ကျဆင်း နည်းစနစ်များ ကျွမ်းကျင်လာစေရန်။ သင်ယူမှု၊ အိမ်တွင်း ပြုစုခြင်း လမ်းညွှန်ခြင်း နှင့် တိုးတက်မှု ခြေရာခံခြင်းတို့ကို သင်ယူ၍ အလှအပဖောက်သည်များအတွက် မြင်နိုင်သော ရေရှည်ရလဒ်များ ပေးအပ်နိုင်မည်။

နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ လွယ်ကူလှုပ်ရှားနိုင်သော လေ့လာချိန်
သင့်နိုင်ငံတွင် အသုံးချနိုင်သော သက်သေခံလွှာ
ဘာတွေ လေ့လာရမလဲ။
ခန္ဓာကိုယ်ကျဆင်းခြင်း နည်းစနစ်သင်တန်းတွင် ဖောက်သည်များကို တိကျသော တိုင်းတာ ချက်ချင်း၊ ထိုင်ရပ်ပုံ စစ်ဆေး၊ ဆဲလူလိုက် အဆင့်သတ်မှတ်ခြင်း နှင့် စနစ်တကျ မှတ်တမ်း တင်ခြင်းတို့ကို သင်ယူရမည်။ ဘေးကင်းပြီး ထိရောက်သော လက်ဖြင့်ကျဆင်း မှုနှိပ်နယ်ခြင်း၊ သွေးကြောဆီ ရေလွှတ်ခြင်း၊ အာလတ်ဆောင်း၊ ဖိအား ကုထုံး၊ အပေါ်ယံ ဆေးဝါး အသုံးပြုခြင်းတို့ကို သင်ယူ၍ ပုဂ္ဂိုလ်ရေး ၄ ပတ် အစီအစဉ်များ၊ အိမ်တွင်း ပြုစုခြင်း၊ လူနေမှု လမ်းညွှန်ခြင်း နှင့် တိုးတက်မှု ခြေရာခံခြင်းတို့ ပါဝင်သော တသမတ်တည်း ရလဒ်များကို ရရှိစေရန် သင်ယူရမည်။
Elevify ၏ အားသာချက်များ
ကျွမ်းကျင်မှုများ ဖွံ့ဖြိုးစေပါ
- ဖောက်သည် အကဲဖြတ်ခြင်း နှင့် စစ်ထုတ်ခြင်း- ဘေးကင်းပြီး ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ကျဆင်းမှု အကဲဖြတ်မှုများ ဆောင်ရွက်ခြင်း။
- ကျဆင်းမှု မှုနှိပ်နယ်ခြင်း နှင့် ရေလွှတ်ခြင်း- ပစ်မှတ်ထား ထိရောက်သော ခန္ဓာကိုယ် ပုံသဏ္ဍာန် ပြုပြင်မှု လှုပ်ရှားမှုများ အသုံးပြုခြင်း။
- စက်ကိရိယာ နှင့် ထုတ်ကုန် အသုံးပြုခြင်း- အာလတ်ဆောင်း၊ ဖိအား နှင့် အပေါ်ယံ ဆေးများကို ယုံကြည်မှုဖြင့် ပေါင်းစပ်အသုံးပြုခြင်း။
- ၄ ပတ် ကျဆင်းမှု အစီအစဉ်များ- ပုဂ္ဂိုလ်ရေး ရလဒ်အလိုက် ကုထုံး အစီအစဉ်များ ဒီဇိုင်းရေးဆွဲခြင်း။
- အိမ်တွင်း ပြုစုခြင်း လမ်းညွှန်ခြင်း- ဖောက်သည်များကို ပုံမှန်၊ လူနေမှု နှင့် တိုးတက်မှု စောင့်ကြည့်ခြင်း လမ်းညွှန်ခြင်း။
အကြံပြု သင်တန်းအကျဉ်းချုပ်
စတင်မလေ့လာမီတွင် ချက်တာများနဲ့ လေ့လာချိန်ကို ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဘယ်ချက်တာနဲ့ စတင်မလေ့လာမလဲ ကို ရွေးချယ်ပါ။ ချက်တာများကို ထည့်သွင်း/ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ သင်တန်း လေ့လာချိန်ကို တိုး/လျှော့ ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျောင်းသားများ ပြောကြားသည်များ
သင့်ရဲ့ သင်ခန်းစာတွေက ပြီးပြည့်စုံပါတယ်။ တစ်နှစ်စာ ပက်ကေ့ချ်ကို ဝယ်ယူခဲ့ပြီးနောက်မှာတော့ ကိုယ်စိတ်ဝင်စားတဲ့ အကြောင်းအရာအမျိုးမျိုးကို တစ်နေရာတည်းမှာ လေ့လာနိုင်တဲ့ အခွင့်အလမ်းရရှိခဲ့ပါတယ်... လုပ်ဆောင်ပေးတဲ့ အရာအားလုံးအတွက် ကျေးဇူးတင်ပါတယ်၊ တခြားလူတွေကိုလည်း အကြံပြုထားပြီးပါပြီ...

Giulio Carloဒစ်ဂျစ်တယ် မားကက်တင်း ကျောင်းသား
သင်ခန်းစာတွေက တိုက်ရိုက်အချက်အလက်တွေနဲ့ တင်ပြပေးတာကို ကြိုက်ပါတယ်၊ အခန်းတွေ ပြောင်းလဲနိုင်ပြီး မလိုအပ်တဲ့ အကြောင်းအရာတွေကို ကျော်သွားနိုင်တာလည်း အဆင်ပြေပါတယ်။

Mariana Ferresဓာတ်ပုံ အတန်းသား
အကြောင်းအရာတွေနဲ့ ဗီဒီယိုတွေကို တင်ပြပုံ၊ စာသားပြောင်းပေးပုံတွေကို ကြိုက်ပါတယ်၊ ဒါကြောင့် လေ့လာမှု အမြန်ဆုံးဖြစ်ပါတယ်!

Luciana Alvarengaလက်သည်းဒီဇိုင်း အတန်းသား
ပလက်ဖောင်းက မြန်မြန်ဆန်ဆန်၊ အသုံးပြုရလွယ်ကူပါတယ်။ အကြောင်းအရာ အမျိုးမျိုးနဲ့ ထပ်ဆောင်းဗီဒီယိုတွေက လေ့လာမှုအတွက် အရမ်းအထောက်အကူဖြစ်ပါတယ်။

Giulio CarloPrompt အင်ဂျင်နီယာ ကျောင်းသား
မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ
Elevify ဆိုတာဘယ်သူလဲ? ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေမှာ လက်မှတ်ရှိပါသလား?
သင်တန်းတွေ အခမဲ့လား?
သင်တန်းတွေမှာ သင်ကြားချိန်ဘယ်လောက်ရှိလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လောက်ကြာမြင့်လဲ?
သင်တန်းတွေ စျေးနှုန်းဘယ်လောက်လဲ?
EAD သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းသင်တန်းဆိုတာဘာလဲ၊ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
PDF သင်တန်း