အလှအပနှင့် အလှကုန်ပစ္စည်း သင်တန်း
၄/5
သင့်အလှအပအလုပ်အကိုင်ကို မြှင့်တင်ပါ။ ပရော်အဆင့် အရေပြားအကဲဖြတ်ခြင်း၊ ဘေးကင်းသန့်ရှင်းရေး၊ မျက်နှာနှင့်ခန္ဓာကိုယ်ကုထုံး၊ ဆဲလူလိုင်တ်ကုထုံး၊ ဉာဏ်ရည်ထက်မြက်သော လမ်းညွှန်ဒီဇိုင်းတို့ကို သင်ယူပါ။ ဖောက်သည်တိုင်း၊ ဘတ်ဂျက်နှင့် အချိန်ဇယားအတွက် ရလဒ်ရရှိသော ဝန်ဆောင်မှုများနှင့် အိမ်ကုထုံးများကို စီစဉ်ပါ။

အကဲဖြတ်ချက်တွင် ၄.၀ အဆင့်
နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ လွယ်ကူလှုပ်ရှားနိုင်သော လေ့လာချိန်
သင့်နိုင်ငံတွင် အသုံးချနိုင်သော သက်သေခံလွှာ
ဘာတွေ လေ့လာရမလဲ။
ဤသင်တန်းသည် မျက်နှာနှင့်ခန္ဓာကိုယ်ကုထုံးများကို ထိရောက်စွာ ဆောင်ရွက်ရန် လက်တွေ့ကျွမ်းကျင်မှုများ ပေးပါသည်။ ဆေးကြောနှင့် ချေဖျက်ခြင်း၊ မျက်နှာဖိသုတ်ခြင်း၊ မျက်နှာနှင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့်ပတ်သက်သော ဆေးမျိုးစုံများကို ဘေးကင်းစွာ အသုံးပြုခြင်းများကို သင်ယူပါ။ အရေပြားနှင့်ခန္ဓာကိုယ်လိုအပ်ချက်များကို အကဲဖြတ်ခြင်း၊ အချိန်နှင့်ဘတ်ဂျက်ကန့်သတ်ချက်ရှိသော လမ်းညွှန်များ ဒီဇိုင်းရေးဆွဲခြင်း၊ အိမ်တွင်ကုထုံးများဖြင့် ရလဒ်များကို ထောက်ပံ့ခြင်း၊ သန့်ရှင်းရေး၊ ဘေးကင်းရေးနှင့် မှတ်တမ်းများ စံနှုန်းများကို ထိန်းသိမ်းခြင်းတို့ကို သင်ယူပါ။
Elevify ၏ အားသာချက်များ
ကျွမ်းကျင်မှုများ ဖွံ့ဖြိုးစေပါ
- ဖောက်သည်အကဲဖြတ်ခြင်းနှင့် စီစဉ်ခြင်း- ဘေးကင်းပြီး လက်တွေ့ကျသော အလှကုထုံးများကို လျင်မြန်စွာ ဒီဇိုင်းရေးပါ။
- သန့်ရှင်းရေးနှင့် ဘေးကင်းရေး ကျွမ်းကျင်မှု- ပရော်အဆင့် ပိုးသန်ဖြင့်ခြင်းနှင့် ကူးစက်မှု ထိန်းချုပ်မှုများ အသုံးချပါ။
- မျက်နှာနှင့်ခန္ဓာကိုယ်အခြေခံ- ချေဖျက်ခြင်း၊ မျက်နှာဖိသုတ်ခြင်း၊ ရေလွှတ်ခြင်းနှင့် ထုတ်ယူခြင်းများ ဆောင်ရွက်ပါ။
- အမြန်လမ်းညွှန်ဒီဇိုင်း- မြင့်မားသော အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသော ၂၀-၄၅ မိနစ် မျက်နှာနှင့်ခန္ဓာကိုယ်သင်္ကေတများ တည်ဆောက်ပါ။
- အိမ်ကုထုံးလေ့ကျင့်ခြင်း- ရလဒ်များကို မြှင့်တင်ပြီး ထိန်းသိမ်းရန် ရိုးရှင်းသော ဖောက်သည်ကုထုံးများ ဖန်တီးပါ။
အကြံပြု သင်တန်းအကျဉ်းချုပ်
စတင်မလေ့လာမီတွင် ချက်တာများနဲ့ လေ့လာချိန်ကို ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဘယ်ချက်တာနဲ့ စတင်မလေ့လာမလဲ ကို ရွေးချယ်ပါ။ ချက်တာများကို ထည့်သွင်း/ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ သင်တန်း လေ့လာချိန်ကို တိုး/လျှော့ ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျောင်းသားများ ပြောကြားသည်များ
သင်တန်းများသည် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။ တစ်နှစ်ပက်ကေ့ဂျ်ကို ဝယ်ယူခဲ့ပြီး နောက်ဆုံးတွင် ကျွန်ုပ်စိတ်ဝင်စားသော အကြောင်းအရာများစွာကို ပလပ်ဖောင်းပြောင်းစရာမလိုဘဲ လေ့လာနိုင်သည့် အခွင့်အရေးရရှိခဲ့ပါသည်... သင်တို့လုပ်ပေးသမျှအတွက် ကျေးဇူးတင်ပါသည်၊ အခြားသူများကိုလည်း ညွှန်းဆိုပေးခဲ့ပါပြီ...

Giulio Carloဒစ်ဂျစ်တယ်မားကတ်တင်း ကျောင်းသား
သင်ခန်းစာများသည် တိုက်ရိုက်အဓိကအချက်သို့ ရောက်ရှိပုံနှင့် အခန်းများပြောင်းလဲခြင်း၊ မလိုအပ်သောအကြောင်းအရာများကို ကျော်ခြင်းတို့ကို လုပ်နိုင်ပုံကို ကျွန်မကြိုက်ပါသည်။

Mariana Ferresဓာတ်ပုံပညာ ကျောင်းသူ
အကြောင်းအရာနှင့် တင်ဆက်ပုံ၊ ဗီဒီယိုများ စာသားပြောင်းခြင်းတို့ကို ကြိုက်ပါသည်၊ ၎င်းသည် လုပ်ငန်းစဉ်ကို မြန်ဆန်စေပါသည်!

Luciana Alvarengaလက်သည်းဒီဇိုင်း ကျောင်းသူ
ပလပ်ဖောင်းသည် မြန်ဆန်ပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူပါသည်။ အကြောင်းအရာများ၏ ကွဲပြားမှုနှင့် ဖြည့်စွက်ဗီဒီယိုများသည် သင်ယူမှုတွင် များစွာအထောက်အကူပြုပါသည်။

André FelipePrompt အင်ဂျင်နီယာ ကျောင်းသား
မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ
Elevify ဆိုတာဘယ်သူလဲ? ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေမှာ လက်မှတ်ရှိပါသလား?
သင်တန်းတွေ အခမဲ့လား?
သင်တန်းတွေမှာ သင်ကြားချိန်ဘယ်လောက်ရှိလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လောက်ကြာမြင့်လဲ?
သင်တန်းတွေ စျေးနှုန်းဘယ်လောက်လဲ?
EAD သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းသင်တန်းဆိုတာဘာလဲ၊ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
PDF သင်တန်း