အဆင့်မြင့် အရေပြား သိပ္ပံ သင်တန်း
အဆင့်မြင့် အရေပြား သိပ္ပံ သင်တန်းဖြင့် ဝမ်းဂရုမှု၊ PIH နှင့် အစောပိုင်း ဇီဝမျိုးကွဲပြောင်းလဲမှုတို့ကို ကျွမ်းကျင်ပါ။ ပရော်ပလီး အရေပြား အကဲဖြတ်ခြင်း၊ ဘေးကင်းသော AM/PM နေ့စဉ်ဘဝလုပ်နည်းများ ဒီဇိုင်းရန်၊ သင့်လျော်သော လက်တွေ့ပစ္စည်းများနှင့် ပီနယ်များ ရွေးချယ်ခြင်း၊ ပျက်စီးမှု ကာကွယ်ခြင်း၊ အလှအပဖောက်သည်တိုင်း အတွက် ထင်ရှားပြီး ရေရှည်တည်တံ့သော ရလဒ်များ ပေးအပ်ခြင်းတို့ကို သင်ယူပါ။

နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ လွယ်ကူလှုပ်ရှားနိုင်သော လေ့လာချိန်
သင့်နိုင်ငံတွင် အသုံးချနိုင်သော သက်သေခံလွှာ
ဘာတွေ လေ့လာရမလဲ။
အဆင့်မြင့် အရေပြား သိပ္ပံ သင်တန်းသည် အရေပြားကို အကဲဖြတ်ရန်၊ ဘေးကင်းသော AM/PM နေ့စဉ်ဘဝလုပ်နည်းများ ဒီဇိုင်းရန်နှင့် ဝမ်းဂရုမှု၊ PIH၊ ရေဓာတ်ခန်းခြောက်မှု၊ အစောပိုင်း ဇီဝမျိုးကွဲပြောင်းလဲမှုများအတွက် ထိရောက်သော လက်တွေ့ပစ္စည်းများကို ပေးပါသည်။ အရေပြား အကာအကွယ်ကျန်းမာရေး အကဲဖြတ်ခြင်း၊ အာရုံခံစားမှုများ စီမံခန့်ခွဲခြင်း၊ ကလင်နစ်ခန်း လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ စီစဉ်ခြင်း၊ နေရောင်ခြည်ကာကွယ်ရေး အကြံပေးခြင်း၊ ရလဒ်များ ခြေရာခံခြင်းနှင့် ကုသမှု မှတ်တမ်းတင်ခြင်းတို့ကို သင်ယူပြီး ဘေးကင်းရေးနှင့် ကျင့်ဝတ်မျှတသော အလုပ်နယ်ပယ်အတွင်း တသမတ်တည်း ထင်ရှားသော ရလဒ်များကို ရရှိပါသည်။
Elevify ၏ အားသာချက်များ
ကျွမ်းကျင်မှုများ ဖွံ့ဖြိုးစေပါ
- AM/PM နေ့စဉ်ဘဝလုပ်နည်းများ စိတ်ကြိုက် ဒီဇိုင်း - ဘေးကင်းပြီး ထိရောက်သော ဝမ်းဂရုနှင့် PIH အိမ်တွင်း ပြုစုခန်း အစီအစဉ်များ တည်ဆောက်ပါ။
- ကလင်နစ် အရေပြား အကဲဖြတ်မှု ကျွမ်းကျင်ပါ - ဝမ်းဂရုအမျိုးအစားများ၊ PIH နှင့် အကာအကွယ် ပျက်စီးမှုများကို လျင်မြန်စွာ ဖော်ထုတ်ပါ။
- ပရော်အဆင့် လက်တွေ့ပစ္စည်းများ ပညာရှင်ပါ - အက်ဆစ်များ၊ ရတီနွိုက်များနှင့် SPF တို့ကို Fitzpatrick III အရေပြားနှင့် ကိုက်ညီအောင် သုံးစွဲပါ။
- ကလင်နစ်ခန်း ဘေးကင်းစွာ ပြုစုခြင်း - ထုတ်ယူခြင်း၊ နူးညံ့သော ပီနယ်များနှင့် LED ကို PIH အန္တရာယ်အနည်းဆုံး လုပ်ဆောင်ပါ။
- ပရော်ပလီး ရလဒ်များ ခြေရာခံခြင်း - တုံ့ပြန်မှုများ ခြေရာခံ၊ အစီအစဉ်များ ချိန်ညှိပြီး ရလဒ်များ မှတ်တမ်းတင်ပါ။
အကြံပြု သင်တန်းအကျဉ်းချုပ်
စတင်မလေ့လာမီတွင် ချက်တာများနဲ့ လေ့လာချိန်ကို ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဘယ်ချက်တာနဲ့ စတင်မလေ့လာမလဲ ကို ရွေးချယ်ပါ။ ချက်တာများကို ထည့်သွင်း/ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ သင်တန်း လေ့လာချိန်ကို တိုး/လျှော့ ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျောင်းသားများ ပြောကြားသည်များ
သင်တန်းများသည် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။ တစ်နှစ်ပက်ကေ့ဂျ်ကို ဝယ်ယူခဲ့ပြီး နောက်ဆုံးတွင် ကျွန်ုပ်စိတ်ဝင်စားသော အကြောင်းအရာများစွာကို ပလပ်ဖောင်းပြောင်းစရာမလိုဘဲ လေ့လာနိုင်သည့် အခွင့်အရေးရရှိခဲ့ပါသည်... သင်တို့လုပ်ပေးသမျှအတွက် ကျေးဇူးတင်ပါသည်၊ အခြားသူများကိုလည်း ညွှန်းဆိုပေးခဲ့ပါပြီ...

Giulio Carloဒစ်ဂျစ်တယ်မားကတ်တင်း ကျောင်းသား
သင်ခန်းစာများသည် တိုက်ရိုက်အဓိကအချက်သို့ ရောက်ရှိပုံနှင့် အခန်းများပြောင်းလဲခြင်း၊ မလိုအပ်သောအကြောင်းအရာများကို ကျော်ခြင်းတို့ကို လုပ်နိုင်ပုံကို ကျွန်မကြိုက်ပါသည်။

Mariana Ferresဓာတ်ပုံပညာ ကျောင်းသူ
အကြောင်းအရာနှင့် တင်ဆက်ပုံ၊ ဗီဒီယိုများ စာသားပြောင်းခြင်းတို့ကို ကြိုက်ပါသည်၊ ၎င်းသည် လုပ်ငန်းစဉ်ကို မြန်ဆန်စေပါသည်!

Luciana Alvarengaလက်သည်းဒီဇိုင်း ကျောင်းသူ
ပလပ်ဖောင်းသည် မြန်ဆန်ပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူပါသည်။ အကြောင်းအရာများ၏ ကွဲပြားမှုနှင့် ဖြည့်စွက်ဗီဒီယိုများသည် သင်ယူမှုတွင် များစွာအထောက်အကူပြုပါသည်။

André FelipePrompt အင်ဂျင်နီယာ ကျောင်းသား
မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ
Elevify ဆိုတာဘယ်သူလဲ? ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေမှာ လက်မှတ်ရှိပါသလား?
သင်တန်းတွေ အခမဲ့လား?
သင်တန်းတွေမှာ သင်ကြားချိန်ဘယ်လောက်ရှိလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လောက်ကြာမြင့်လဲ?
သင်တန်းတွေ စျေးနှုန်းဘယ်လောက်လဲ?
EAD သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းသင်တန်းဆိုတာဘာလဲ၊ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
PDF သင်တန်း