အဆင့်မြင့် အရေပြား ပြုစုခြင်း သင်တန်း
လူကြီး ဝက်ခြံ နှင့် ရောင်ရမ်း နောက်ပိုင်း အရေပြားအရောင်မညီမျှမှု အတွက် အဆင့်မြင့် အရေပြား ပြုစုခြင်း ကျွမ်းကျင်မှု ရယူပါ။ ပရော်အဆင့် လှုံ့ဆော်ပစ္စည်းများ၊ အကာအကွယ် ပြုပြင်ခြင်း၊ ၆ ပတ် ကုသမှု အစီအစဉ်များ နှင့် ဖောက်သည် လေ့ကျင့်ခြင်း တို့ကို သင်ယူကာ ဘေးကင်းပြီး ထိရောက်သော လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ ဒီဇိုင်းဆွဲ၍ အရေပြားအမျိုးအစား တိုင်း အတွက် မြင်နိုင်ပြီး ရေရှည်တည်တံ့သော ရလဒ်များ ပေးအပ်နိုင်ပါသည်။

နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ လွယ်ကူလှုပ်ရှားနိုင်သော လေ့လာချိန်
သင့်နိုင်ငံတွင် အသုံးချနိုင်သော သက်သေခံလွှာ
ဘာတွေ လေ့လာရမလဲ။
အဆင့်မြင့် အရေပြား ပြုစုခြင်း သင်တန်းသည် လူကြီး ဝက်ခြံ၊ ထိခိုက်လွယ်မှု၊ ရေဓာတ်ခန်းခြောက်မှု နှင့် ရောင်ရမ်းပြီးနောက် အရေပြားအရောင်မညီမျှမှု တို့ကို စီမံရန် လက်တွေ့ကျပြီး သိပ္ပံအခြေခံ ကိရိယာများ ပေးပါသည်။ အရေပြား ဇီဝဗေဒ၊ လှုံ့ဆော်ပစ္စည်းများနှင့် ဆေးကြောများ ဘေးကင်းစွာ အသုံးပြုခြင်း၊ အရေပြား အကာအကွယ်ပြုပြင်ခြင်း၊ ကလင်နစ်တွင် ဆေးကြောများ နှင့် စက်ကိရိယာများ၊ အိမ်တွင် ပြုစုမှု အလေ့အကျင့်များ၊ မိတ်ကပ် လမ်းညွှန်ခြင်း၊ ဖောက်သည် ဆက်သွယ်ရေး၊ ဘေးကင်းရေး လမ်းညွှန်ချက်များ နှင့် ကွာရှည် ၆ ပတ် ကုသမှု စီမံကိန်း တို့ကို သင်ယူပြီး မြင်နိုင်သော တိုင်းတာနိုင်သော ရလဒ်များ ရရှိစေပါသည်။
Elevify ၏ အားသာချက်များ
ကျွမ်းကျင်မှုများ ဖွံ့ဖြိုးစေပါ
- ဝက်ခြံ ဘေးကင်း အလေ့အကျင့်များ ဒီဇိုင်း ဆွဲခြင်း- လှုံ့ဆော်ပစ္စည်းများနှင့် အကာအကွယ် ပြုပြင်ခြင်း ပါဝင်သော မနက်/ည အစီအစဉ်များ တည်ဆောက်ခြင်း။
- PIH ကို ယုံကြည်မှုရှိရှိ ကုသခြင်း- ဆေးကြောများ၊ ထိပ်ဆေးများ နှင့် SPF တို့ကို မတူညီသော အရေပြားအရောင်များ နှင့် ကိုက်ညီအောင် ချိန်ညှိခြင်း။
- ကလင်နစ် လုပ်ထုံးစံ ၆ ပတ် စီမံကိန်း- ဆေးကြောများ၊ LED၊ ထုတ်ယူခြင်း နှင့် အိမ်ပြုစု တို့ကို အချိန်ဇယား ချခြင်း။
- အရေပြား ထုတ်ကုန် တံဆိပ်များ ပရော်အဆင့် ဖတ်ရှုခြင်း- ထိရောက်သော လှုံ့ဆော်ပစ္စည်းများ ရွေးချယ်ပြီး စိတ်တိုစေသော ဖြည့်စွမ်းပစ္စည်းများ ရှောင်ကြဉ်ခြင်း။
- ဖောက်သည် ရလဒ်များ မြှင့်တင်ခြင်း- ဝက်ခြံ အကဲဖြတ်ခြင်း၊ တိုးတက်မှု ခြေရာခံခြင်း နှင့် လက်တွေ့ကျသော အချိန်ဇယား သတ်မှတ်ခြင်း။
အကြံပြု သင်တန်းအကျဉ်းချုပ်
စတင်မလေ့လာမီတွင် ချက်တာများနဲ့ လေ့လာချိန်ကို ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဘယ်ချက်တာနဲ့ စတင်မလေ့လာမလဲ ကို ရွေးချယ်ပါ။ ချက်တာများကို ထည့်သွင်း/ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ သင်တန်း လေ့လာချိန်ကို တိုး/လျှော့ ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျောင်းသားများ ပြောကြားသည်များ
သင်တန်းများသည် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။ တစ်နှစ်ပက်ကေ့ဂျ်ကို ဝယ်ယူခဲ့ပြီး နောက်ဆုံးတွင် ကျွန်ုပ်စိတ်ဝင်စားသော အကြောင်းအရာများစွာကို ပလပ်ဖောင်းပြောင်းစရာမလိုဘဲ လေ့လာနိုင်သည့် အခွင့်အရေးရရှိခဲ့ပါသည်... သင်တို့လုပ်ပေးသမျှအတွက် ကျေးဇူးတင်ပါသည်၊ အခြားသူများကိုလည်း ညွှန်းဆိုပေးခဲ့ပါပြီ...

Giulio Carloဒစ်ဂျစ်တယ်မားကတ်တင်း ကျောင်းသား
သင်ခန်းစာများသည် တိုက်ရိုက်အဓိကအချက်သို့ ရောက်ရှိပုံနှင့် အခန်းများပြောင်းလဲခြင်း၊ မလိုအပ်သောအကြောင်းအရာများကို ကျော်ခြင်းတို့ကို လုပ်နိုင်ပုံကို ကျွန်မကြိုက်ပါသည်။

Mariana Ferresဓာတ်ပုံပညာ ကျောင်းသူ
အကြောင်းအရာနှင့် တင်ဆက်ပုံ၊ ဗီဒီယိုများ စာသားပြောင်းခြင်းတို့ကို ကြိုက်ပါသည်၊ ၎င်းသည် လုပ်ငန်းစဉ်ကို မြန်ဆန်စေပါသည်!

Luciana Alvarengaလက်သည်းဒီဇိုင်း ကျောင်းသူ
ပလပ်ဖောင်းသည် မြန်ဆန်ပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူပါသည်။ အကြောင်းအရာများ၏ ကွဲပြားမှုနှင့် ဖြည့်စွက်ဗီဒီယိုများသည် သင်ယူမှုတွင် များစွာအထောက်အကူပြုပါသည်။

André FelipePrompt အင်ဂျင်နီယာ ကျောင်းသား
မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ
Elevify ဆိုတာဘယ်သူလဲ? ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေမှာ လက်မှတ်ရှိပါသလား?
သင်တန်းတွေ အခမဲ့လား?
သင်တန်းတွေမှာ သင်ကြားချိန်ဘယ်လောက်ရှိလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လောက်ကြာမြင့်လဲ?
သင်တန်းတွေ စျေးနှုန်းဘယ်လောက်လဲ?
EAD သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းသင်တန်းဆိုတာဘာလဲ၊ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
PDF သင်တန်း