လော့ဂ်အင် ဝင်ရန်
ဘာသာစကားကို ရွေးချယ်ပါ

စပါ ဆေးကုဆရာ သင်တန်း

စပါ ဆေးကုဆရာ သင်တန်း
နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ လွယ်ကူလှုပ်ရှားနိုင်သော လေ့လာချိန်
သင့်နိုင်ငံတွင် အသုံးချနိုင်သော သက်သေခံလွှာ

ဘာတွေ လေ့လာရမလဲ။

စပါ ဆေးကုဆရာ သင်တန်းသည် စိတ်ဖိစီးမှု၊ တင်းမာမှုနှင့် အိပ်ရေးပျက်ခြင်း ပြဿနာများအတွက် ဘီလံး အစီအစဉ်များ စီစဉ်ရန် ရှင်းလင်းပြီး လက်တွေ့ကျသော ကျွမ်းကျင်မှုများ ပေးပါသည်။ ဘေးကင်းရေးနှင့် သက်တောင့်သက်သာ ရှိရန် ဂရုစိုက်ရင်း အသေးစိတ် မှားရှယ်ဂျို လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ၊ ဖောက်သည် လက်ခံခြင်း နှင့် အကဲဖြတ်ခြင်း၊ လူ့ခန္ဓာ ဖွဲ့စည်းပုံ နှင့် ရောဂါဗေဒ အခြေခံများ၊ အနံ့သာရည်၊ ပူသန္တာ ကျောက်များ နှင့် စကပ်များ အသုံးပြုမှု အထောက်အထား အခြေခံ သင်ယူပါသည်။ နောက်ဆက်တွဲ ဂရုစိုက်မှု အကြံပေးခြင်း၊ ဆက်သွယ်ရေး နှင့် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် စံနှုန်းများတွင် ယုံကြည်ချက်ရှိစွာ ပြီးဆုံးပါသည်။

Elevify ၏ အားသာချက်များ

ကျွမ်းကျင်မှုများ ဖွံ့ဖြိုးစေပါ

  • အထောက်အထား အခြေခံ စပါ ကုထုံး-အနံ့သာရည်၊ စကပ်များ၊ ကျောက်များကို ဘေးကင်းစွာ အသုံးပြုခြင်း။
  • ၆၀ မိနစ် အနားယူမှုမှားရှယ်ဂျို- ဖောက်သည်နှင့် လိုက်လျောညီထွေ ဖွဲ့စည်းထားသော အစီအစဉ်များ ဆောင်ရွက်ခြင်း။
  • ဘီလံး စပါ စီစဉ်ခြင်း- စိတ်ဖိစီး၊ နာကျင်မှုနှင့် အိပ်ရေးအတွက် ၃ ကြိမ်အစီအစဉ်များ ဒီဇိုင်းရေးဆွဲခြင်း။
  • ပရော်ဖက်ရှင်နယ် လက်ခံခြင်းနှင့် အကဲဖြတ်ခြင်း- ထရပ်ကျဉ်း၊ အန္တရာယ်လက္ခဏာ နှင့် ဖောက်သည်ပန်းတိုင်များ စစ်ထုတ်ခြင်း။
  • နောက်ဆက်တွဲ လေ့ကျင့်ခြင်း- ဆန့်ဆန့်ဆွဲခြင်း၊ အသက်ရှူနှင့် လူနေမှုပုံစံ အကြံပြုခြင်း။

အကြံပြု သင်တန်းအကျဉ်းချုပ်

စတင်မလေ့လာမီတွင် ချက်တာများနဲ့ လေ့လာချိန်ကို ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဘယ်ချက်တာနဲ့ စတင်မလေ့လာမလဲ ကို ရွေးချယ်ပါ။ ချက်တာများကို ထည့်သွင်း/ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ သင်တန်း လေ့လာချိန်ကို တိုး/လျှော့ ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။
လေ့လာချိန် - နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ

ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျောင်းသားများ ပြောကြားသည်များ

သင့်ရဲ့ သင်ခန်းစာတွေက ပြီးပြည့်စုံပါတယ်။ တစ်နှစ်စာ ပက်ကေ့ချ်ကို ဝယ်ယူခဲ့ပြီးနောက်မှာတော့ ကိုယ်စိတ်ဝင်စားတဲ့ အကြောင်းအရာအမျိုးမျိုးကို တစ်နေရာတည်းမှာ လေ့လာနိုင်တဲ့ အခွင့်အလမ်းရရှိခဲ့ပါတယ်... လုပ်ဆောင်ပေးတဲ့ အရာအားလုံးအတွက် ကျေးဇူးတင်ပါတယ်၊ တခြားလူတွေကိုလည်း အကြံပြုထားပြီးပါပြီ...
Giulio Carlo
Giulio Carloဒစ်ဂျစ်တယ် မားကက်တင်း ကျောင်းသား
သင်ခန်းစာတွေက တိုက်ရိုက်အချက်အလက်တွေနဲ့ တင်ပြပေးတာကို ကြိုက်ပါတယ်၊ အခန်းတွေ ပြောင်းလဲနိုင်ပြီး မလိုအပ်တဲ့ အကြောင်းအရာတွေကို ကျော်သွားနိုင်တာလည်း အဆင်ပြေပါတယ်။
Mariana Ferres
Mariana Ferresဓာတ်ပုံ အတန်းသား
အကြောင်းအရာတွေနဲ့ ဗီဒီယိုတွေကို တင်ပြပုံ၊ စာသားပြောင်းပေးပုံတွေကို ကြိုက်ပါတယ်၊ ဒါကြောင့် လေ့လာမှု အမြန်ဆုံးဖြစ်ပါတယ်!
Luciana Alvarenga
Luciana Alvarengaလက်သည်းဒီဇိုင်း အတန်းသား
ပလက်ဖောင်းက မြန်မြန်ဆန်ဆန်၊ အသုံးပြုရလွယ်ကူပါတယ်။ အကြောင်းအရာ အမျိုးမျိုးနဲ့ ထပ်ဆောင်းဗီဒီယိုတွေက လေ့လာမှုအတွက် အရမ်းအထောက်အကူဖြစ်ပါတယ်။
Giulio Carlo
Giulio CarloPrompt အင်ဂျင်နီယာ ကျောင်းသား

မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ

Elevify ဆိုတာဘယ်သူလဲ? ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?

သင်တန်းတွေမှာ လက်မှတ်ရှိပါသလား?

သင်တန်းတွေ အခမဲ့လား?

သင်တန်းတွေမှာ သင်ကြားချိန်ဘယ်လောက်ရှိလဲ?

သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုလဲ?

သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?

သင်တန်းတွေ ဘယ်လောက်ကြာမြင့်လဲ?

သင်တန်းတွေ စျေးနှုန်းဘယ်လောက်လဲ?

EAD သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းသင်တန်းဆိုတာဘာလဲ၊ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?

PDF သင်တန်း