အရေပြားထိန်းသိမ်းရေးသင်တန်း
သင့်အလှကုန်လေ့ကျင့်မှုကို အဆင့်မြင့် အရေပြားအကဲဖြတ်ခြင်း၊ ကုသမှုစီစဉ်ခြင်းနှင့် အိမ်သုံးထိန်းသိမ်းမှု ဒီဇိုင်းဆွဲခြင်းဖြင့် အဆင့်မြှင့်ပါ။ ဘေးကင်းပြီး ထိရောက်သော ပါဝင်ပစ္စည်းများ ရွေးချယ်ရန်၊ အန္တရာယ်စီမံရန်နှင့် ဖောက်သည်တိုင်း၏ အရေပြားအမျိုးအစားတိုင်းအတွက် ပုဂ္ဂိုလ်ရေး ရလဒ်အခြေခံ အရေပြားထိန်းသိမ်းမှု ပေးရန် သင်ယူပါ။

နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ လွယ်ကူလှုပ်ရှားနိုင်သော လေ့လာချိန်
သင့်နိုင်ငံတွင် အသုံးချနိုင်သော သက်သေခံလွှာ
ဘာတွေ လေ့လာရမလဲ။
ဤအရေပြားထိန်းသိမ်းရေးသင်တန်းသည် အရေပြားကို တိကျစွာ အကဲဖြတ်ရန်၊ အဓိကအခြေအနေများကို နားလည်ရန်နှင့် ဘေးကင်းပြီး ထိရောက်သော ကုသမှုအစီအစဉ်များ ဒီဇိုင်းဆွဲရန် လက်တွေ့ကျပြီး သိပ္ပံအခြေခံ လေ့ကျင့်မှုပေးသည်။ သမိုင်းကြောင်း၊ လူနေမှုပုံစံနှင့် အရေပြားဇီဝဗေဒကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရန်၊ ပါဝင်ပစ္စည်းများကို မှန်ကန်စွာ ရွေးချယ်ပြီး အလွှာချရန်၊ လေးဆိုင်ရာ မျက်နှာသန့်ရှင်းရေး အစီအစဉ်များ စီစဉ်ရန်၊ ပုံမှန်အိမ်သုံး ထိန်းသိမ်းမှုအလေ့အထများ တည်ဆောက်ရန်နှင့် တသမတ်တည်း ရလဒ်များအတွက် ဘေးကင်း၊ ဆက်သွယ်ရေးနှင့် မှတ်တမ်းများ စံနှုန်းများ အသုံးချရန် သင်ယူပါ။
Elevify ၏ အားသာချက်များ
ကျွမ်းကျင်မှုများ ဖွံ့ဖြိုးစေပါ
- အဆင့်မြင့် အရေပြားခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း- အရေပြားအမျိုးအစား၊ အခြေအနေနှင့် ဖြစ်စေရင်းမြစ်များကို တိကျစွာ ပရိုဖိုင်ဆွဲခြင်း။
- ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အရေပြားထိန်းသိမ်းမှု စီစဉ်ခြင်း- ရှင်းလင်းသော ရည်မှန်းချက်များဖြင့် ဘေးကင်း လေးဆိုင်ရာ မျက်နှာသန့်ရှင်းရေး အစီအစဉ်များ ဒီဇိုင်းဆွဲခြင်း။
- ပါဝင်ပစ္စည်း ကျွမ်းကျင်မှု- အရေပြားပြဿနာတစ်ခုချင်းစီအတွက် ပရော်အဆင့် လှုံ့ဆော်ပစ္စည်း၊ အက်ဆစ်များနှင့် SPF ကို ရွေးချယ်ခြင်း။
- အိမ်သုံး အလေ့အထ ဒီဇိုင်းဆွဲခြင်း- ဖောက်သည်များ တကယ်လိုက်နာနိုင်သော ရိုးရှင်းပြီး ထိရောက်သော အလေ့အထများ တည်ဆောက်ခြင်း။
- ဘေးကင်းရေးနှင့် ကျင့်ဝတ်- ဆေးခန်းတွင် ဆန့်ကျင်ဘက်အချက်များ၊ သဘောတူညီချက်နှင့် မှတ်တမ်းများ အသုံးချခြင်း။
အကြံပြု သင်တန်းအကျဉ်းချုပ်
စတင်မလေ့လာမီတွင် ချက်တာများနဲ့ လေ့လာချိန်ကို ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဘယ်ချက်တာနဲ့ စတင်မလေ့လာမလဲ ကို ရွေးချယ်ပါ။ ချက်တာများကို ထည့်သွင်း/ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ သင်တန်း လေ့လာချိန်ကို တိုး/လျှော့ ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျောင်းသားများ ပြောကြားသည်များ
သင်တန်းများသည် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။ တစ်နှစ်ပက်ကေ့ဂျ်ကို ဝယ်ယူခဲ့ပြီး နောက်ဆုံးတွင် ကျွန်ုပ်စိတ်ဝင်စားသော အကြောင်းအရာများစွာကို ပလပ်ဖောင်းပြောင်းစရာမလိုဘဲ လေ့လာနိုင်သည့် အခွင့်အရေးရရှိခဲ့ပါသည်... သင်တို့လုပ်ပေးသမျှအတွက် ကျေးဇူးတင်ပါသည်၊ အခြားသူများကိုလည်း ညွှန်းဆိုပေးခဲ့ပါပြီ...

Giulio Carloဒစ်ဂျစ်တယ်မားကတ်တင်း ကျောင်းသား
သင်ခန်းစာများသည် တိုက်ရိုက်အဓိကအချက်သို့ ရောက်ရှိပုံနှင့် အခန်းများပြောင်းလဲခြင်း၊ မလိုအပ်သောအကြောင်းအရာများကို ကျော်ခြင်းတို့ကို လုပ်နိုင်ပုံကို ကျွန်မကြိုက်ပါသည်။

Mariana Ferresဓာတ်ပုံပညာ ကျောင်းသူ
အကြောင်းအရာနှင့် တင်ဆက်ပုံ၊ ဗီဒီယိုများ စာသားပြောင်းခြင်းတို့ကို ကြိုက်ပါသည်၊ ၎င်းသည် လုပ်ငန်းစဉ်ကို မြန်ဆန်စေပါသည်!

Luciana Alvarengaလက်သည်းဒီဇိုင်း ကျောင်းသူ
ပလပ်ဖောင်းသည် မြန်ဆန်ပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူပါသည်။ အကြောင်းအရာများ၏ ကွဲပြားမှုနှင့် ဖြည့်စွက်ဗီဒီယိုများသည် သင်ယူမှုတွင် များစွာအထောက်အကူပြုပါသည်။

André FelipePrompt အင်ဂျင်နီယာ ကျောင်းသား
မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ
Elevify ဆိုတာဘယ်သူလဲ? ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေမှာ လက်မှတ်ရှိပါသလား?
သင်တန်းတွေ အခမဲ့လား?
သင်တန်းတွေမှာ သင်ကြားချိန်ဘယ်လောက်ရှိလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လောက်ကြာမြင့်လဲ?
သင်တန်းတွေ စျေးနှုန်းဘယ်လောက်လဲ?
EAD သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းသင်တန်းဆိုတာဘာလဲ၊ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
PDF သင်တန်း