မျက်နှာအပြည့်ကုသမှုသင်တန်း
ဆရောင်းချက်ပေးခန်းနှင့် ဆံပင်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း၊ အဆင့်မြင့်မျက်နှာကုဒ်ပရိုတိုကော်လ်၊ ဘေးကင်းရေး၊ နောက်ဆက်တွဲစောင့်ရှောက်မှုနှင့် ကုသမှုစီမံကိန်းဆွဲခြင်းတို့ကို ကျွမ်းကျင်စွာ ကျင့်သုံးပြီး အလှကုန်ဖောက်သည်တိုင်းအတွက် ပိုမိုဘေးကင်းပြီး ထိရောက်မှုရှိသော ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆန်သော ရလဒ်များကို ပေးအပ်နိုင်ရန် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်မျက်နှာအပြည့်ကုသမှုကို ကျွမ်းကျင်ပါ။

နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ လွယ်ကူလှုပ်ရှားနိုင်သော လေ့လာချိန်
သင့်နိုင်ငံတွင် အသုံးချနိုင်သော သက်သေခံလွှာ
ဘာတွေ လေ့လာရမလဲ။
မျက်နှာအပြည့်ကုသမှုသင်တန်းသည် ဆရောင်းချက်ပေးခန်းမှ နောက်ဆက်တွဲစောင့်ရှောက်မှုအထိ ရှင်းလင်းသော အဆင့်လိုက်မျက်နှာကုဒ်ပရိုတိုကော်လ်ကို သင်ကြားပေးပါသည်။ ဆံပင်ကို စုံစမ်းခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း၊ အဆင့်တစ်ခုချင်းစီအတွက် အချိန်ဇယား၊ ထုတ်ကုန်နှင့် ပါဝင်ပစ္စည်းရွေးချယ်မှု၊ သန့်ရှင်းရေးနှင့် ဘေးကင်းရေးစံနှုန်း၊ အိမ်တွင်ကုဒ်ပရိုတိုကော်လ်ဒီဇိုင်းဆွဲခြင်းနှင့် ပရိုဂရမ်လိုက်ခြင်း၊ ယုံကြည်မှုရှိစွာ ဆက်သွယ်ရေးပြုလုပ်ခြင်းနှင့် ကုသမှုတိုင်းကို ပရော်ဖက်ရှင်နယ်စွာ မှတ်တမ်းတင်ခြင်းတို့ကို သင်ယူပါ။
Elevify ၏ အားသာချက်များ
ကျွမ်းကျင်မှုများ ဖွံ့ဖြိုးစေပါ
- အဆင့်မြင့်ဆံပင်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း- ဆံပင်အမျိုးအစား၊ အာရုံခံနိုင်ရည်နှင့် အဓိကဂရုဏိယများကို လျင်မြန်စွာ အကဲဖြတ်ပါ။
- ပရော်ဖက်ရှင်နယ်မျက်နှာကုဒ်ပရိုတိုကော်လ်- ယုံကြည်မှုရှိသော စီးဆင်းမှုဖြင့် အချိန်ဇယားရှိ မျက်နှာအပြည့်ကုသမှုကို ဆောင်ရွက်ပါ။
- ဘေးကင်းသော ဆွဲထုတ်ခြင်းနှင့် သန့်ရှင်းရေး- ကူးစက်မှုထိန်းချုပ်မှု တင်းကျပ်စွာ လုပ်ဆောင်ပြီး သန့်ရှင်းသော ဆွဲထုတ်ခြင်းများကို ဆောင်ရွက်ပါ။
- ကွဲပြားသော ကုသမှုစီမံကိန်းဆွဲခြင်း- ဖောက်သည်လိုအပ်ချက်နှင့် ကိုက်ညီအောင် လှုံ့ဆော်ပစ္စည်း၊ မျက်နှာဖုံးများနှင့် SPF ကို ချိန်ညှိပါ။
- ပရော်ဖက်ရှင်နယ်နောက်ဆက်တွဲလေ့ကျင့်ခြင်း- ရိုးရှင်းသော မနက်လည်/ညနေလည် အလေ့အထများနှင့် မျက်နှာကုထားနောက်ဆက်တွဲလမ်းညွှန်ချက်ရှင်းလင်းမှုကို တည်ဆောက်ပါ။
အကြံပြု သင်တန်းအကျဉ်းချုပ်
စတင်မလေ့လာမီတွင် ချက်တာများနဲ့ လေ့လာချိန်ကို ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဘယ်ချက်တာနဲ့ စတင်မလေ့လာမလဲ ကို ရွေးချယ်ပါ။ ချက်တာများကို ထည့်သွင်း/ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ သင်တန်း လေ့လာချိန်ကို တိုး/လျှော့ ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ကျွန်ုပ်တို့၏ကျောင်းသားများက ဘာများပြောလဲ
မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ
Elevify ဆိုတာဘယ်သူလဲ? ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေမှာ လက်မှတ်ရှိပါသလား?
သင်တန်းတွေ အခမဲ့လား?
သင်တန်းတွေမှာ သင်ကြားချိန်ဘယ်လောက်ရှိလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လောက်ကြာမြင့်လဲ?
သင်တန်းတွေ စျေးနှုန်းဘယ်လောက်လဲ?
EAD သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းသင်တန်းဆိုတာဘာလဲ၊ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
PDF သင်တန်း