ခန္ဓာကိုယ်ကုစည်များ သင်တန်း
၄/5
သင့်အလှကုန်လေ့ကျင့်မှုကို ခန္ဓာကိုယ်ကုစည်များဖြင့် မြှင့်တင်ပါ။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အရေပြားအကဲဖြတ်ခြင်း၊ ဘေးကင်းသော ခေါက်ဖယ်ခြင်း၊ ပတ်ကွယ်ခြင်း နှင့် မြဲအောင်ခြင်းပရိုတိုကောများကို ကျွမ်းကျင်လာစေပြီး ၉၀ မိနစ်အခမ်းများကို ဒီဇိုင်းဆွဲကာ ထင်ရှားသော ရလဒ်များ၊ ဖောက်သည်သက်သာရှိမှုနှင့် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ယုံကြည်မှုကို မြှင့်တင်ပါ။

အကဲဖြတ်ချက်တွင် ၄.၀ အဆင့်
နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ လွယ်ကူလှုပ်ရှားနိုင်သော လေ့လာချိန်
သင့်နိုင်ငံတွင် အသုံးချနိုင်သော သက်သေခံလွှာ
ဘာတွေ လေ့လာရမလဲ။
ခန္ဓာကိုယ်ကုစည်သင်တန်းတွင် ဘေးကင်းပြီး ထိရောက်သော ၉၀ မိနစ်ခန္ဓာကိုယ်အခမ်း ဒီဇိုင်းဆွဲနည်း၊ ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ခေါက်ဖယ်ခြင်း၊ ပတ်ကွယ်ခြင်း နှင့် မြဲအောင်ခြင်းနည်းပညာများကို သင်ယူရမည်။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အရေပြားအကဲဖြတ်ခြင်း၊ ဆန့်ကျင်ဘက်အချက်များ၊ သန့်ရှင်းရေး၊ ခြောက်သော၊ ထိခိုက်လွယ်သော သို့မဟုတ် ပျော့ပျောင်းသော အရေပြားများအတွက် ပရိုတိုကောများကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ပြုလုပ်နည်း၊ ဖောက်သည်သက်သာရှိမှု၊ ဆက်သွယ်ရေး၊ အိမ်တွင်လုပ်နိုင်သော စီမံကိန်းများနှင့် သက်သေပြထားသော မြဲအောင်ခြင်းပစ္စည်းများကို ကျွမ်းကျင်လာစေပြီး ထင်ရှားသော ရလဒ်များနှင့် ဖောက်သည်သစ္စာရရှိစေမည်။
Elevify ၏ အားသာချက်များ
ကျွမ်းကျင်မှုများ ဖွံ့ဖြိုးစေပါ
- ၉၀ မိနစ် ခန္ဓာကိုယ်အခမ်း ဒီဇိုင်း- ပရီမီယံ ကုစည်များကို ယုံကြည်စိတ်ချရစွာ စီစဉ်၊ အချိန်ညှိ၊ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်လုပ်ပါ။
- ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ခန္ဓာကိုယ်အရေပြား အကဲဖြတ်ခြင်း- အန္တရာယ်များကို ရှာဖွေပြီး ပတ်ကွယ်ခြင်း နှင့် မြဲအောင်ခြင်းကို တိကျစွာ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်လုပ်ပါ။
- ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ခေါက်ဖယ်ခြင်း ကျွမ်းကျင်မှု- ထိခိုက်လွယ်သော အရေပြားအတွက် ဘေးကင်းသော စကပ်များ နှင့် အင်ဇိုင်းများကို ရွေးချယ်ပါ။
- အဆင့်မြင့် ခန္ဓာကိုယ်ပတ်ကွယ်ပရိုတိုကော်များ- ရွှေဖျူး၊ ပန်းဗီလူး နှင့် ခရင်မ်ပတ်ကွယ်များကို လိမ်းခြင်း၊ စောင့်ကြည့်ခြင်း နှင့် ဖယ်ရှားခြင်း။
- မြဲအောင်ခြင်း နှင့် ပတ်ကွယ်နောက်ပိုင်း နည်းပညာများ- ပစ္စည်းများနှင့် မှားဂျ်ကို ပေါင်းစပ်ကာ ထင်ရှားသော တင်းကျပ်မှုရရှိပါ။
အကြံပြု သင်တန်းအကျဉ်းချုပ်
စတင်မလေ့လာမီတွင် ချက်တာများနဲ့ လေ့လာချိန်ကို ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဘယ်ချက်တာနဲ့ စတင်မလေ့လာမလဲ ကို ရွေးချယ်ပါ။ ချက်တာများကို ထည့်သွင်း/ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ သင်တန်း လေ့လာချိန်ကို တိုး/လျှော့ ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျောင်းသားများ ပြောကြားသည်များ
သင်တန်းများသည် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။ တစ်နှစ်ပက်ကေ့ဂျ်ကို ဝယ်ယူခဲ့ပြီး နောက်ဆုံးတွင် ကျွန်ုပ်စိတ်ဝင်စားသော အကြောင်းအရာများစွာကို ပလပ်ဖောင်းပြောင်းစရာမလိုဘဲ လေ့လာနိုင်သည့် အခွင့်အရေးရရှိခဲ့ပါသည်... သင်တို့လုပ်ပေးသမျှအတွက် ကျေးဇူးတင်ပါသည်၊ အခြားသူများကိုလည်း ညွှန်းဆိုပေးခဲ့ပါပြီ...

Giulio Carloဒစ်ဂျစ်တယ်မားကတ်တင်း ကျောင်းသား
သင်ခန်းစာများသည် တိုက်ရိုက်အဓိကအချက်သို့ ရောက်ရှိပုံနှင့် အခန်းများပြောင်းလဲခြင်း၊ မလိုအပ်သောအကြောင်းအရာများကို ကျော်ခြင်းတို့ကို လုပ်နိုင်ပုံကို ကျွန်မကြိုက်ပါသည်။

Mariana Ferresဓာတ်ပုံပညာ ကျောင်းသူ
အကြောင်းအရာနှင့် တင်ဆက်ပုံ၊ ဗီဒီယိုများ စာသားပြောင်းခြင်းတို့ကို ကြိုက်ပါသည်၊ ၎င်းသည် လုပ်ငန်းစဉ်ကို မြန်ဆန်စေပါသည်!

Luciana Alvarengaလက်သည်းဒီဇိုင်း ကျောင်းသူ
ပလပ်ဖောင်းသည် မြန်ဆန်ပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူပါသည်။ အကြောင်းအရာများ၏ ကွဲပြားမှုနှင့် ဖြည့်စွက်ဗီဒီယိုများသည် သင်ယူမှုတွင် များစွာအထောက်အကူပြုပါသည်။

André FelipePrompt အင်ဂျင်နီယာ ကျောင်းသား
မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ
Elevify ဆိုတာဘယ်သူလဲ? ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေမှာ လက်မှတ်ရှိပါသလား?
သင်တန်းတွေ အခမဲ့လား?
သင်တန်းတွေမှာ သင်ကြားချိန်ဘယ်လောက်ရှိလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လောက်ကြာမြင့်လဲ?
သင်တန်းတွေ စျေးနှုန်းဘယ်လောက်လဲ?
EAD သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းသင်တန်းဆိုတာဘာလဲ၊ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
PDF သင်တန်း