ကျွန်းများအတွက် ကိုယ်ဟန်ဆောင်ခြင်း သင်တန်း
ကျွန်းများအတွက် ကိုယ်ဟန်ဆောင်ခြင်းကို ဘေးကင်းပြီး အသက်အရေးသိသော လှုပ်ရှားမှုဒီဇိုင်း၊ ဖန်တီးနိုင်သော လွတ်လပ်ဖန်တီးကိရိယာများနှင့် ယုံကြည်မှုမြှင့်တင်၊ အနုပညာနှင့် မတူညီသော ကျွန်းများအကျင့်နှင့် ဖျော်ဖြေရန်အဆင်သင့်ကိုယ်ဟန်ဆောင်မှုများအတွက် အတန်း ခြောက်ပတ် သင်ကြားအစီအစဉ်ဖြင့် မြှင့်တင်ပါသည်။

နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ လွယ်ကူလှုပ်ရှားနိုင်သော လေ့လာချိန်
သင့်နိုင်ငံတွင် အသုံးချနိုင်သော သက်သေခံလွှာ
ဘာတွေ လေ့လာရမလဲ။
ကျွန်းများအတွက် ကိုယ်ဟန်ဆောင်ခြင်း သင်တန်းသည် ကျွန်းများ ခန္ဓာကိုယ်ကို လေးစားပြီး ယုံကြည်မှုတည်ဆောက်ရန် မိနစ် ၂-၄ ခန့် ကိုယ်ဟန်ဆောင်မှုများ ဒီဇိုင်းဆွဲရန် ရှင်းလင်းသော အဆင့်ဆင့်အစီအစဉ်ပေးပါသည်။ ဘေးကင်းသော ပွဲဦးလေ့ကျင့်ခန်း၊ ဒဏ်ရာကာကွယ်ခြင်း၊ ပါဝင်နိုင်သော ညွှန်ကြားချက်များကို သင်ယူပြီး ဂီတရွေးချယ်ခြင်း၊ အယူအဆဖန်တီးခြင်း၊ လွတ်လွတ်လပ်လပ်ဖန်တီးခြင်း ကိရိယာများနှင့် အတန်း ခြောက်ပတ်အစီအစဉ်များကို စူးစမ်းပါ။ လက်တွေ့အကဲဖြတ်နည်းများ၊ ပြန်လည်သုံးသပ်ကိရိယာများနှင့် သင်တန်းပြီးနောက်ကပ်လျက် ဖန်တီးနိုင်စွမ်း ထိန်းသိမ်းရန် ဗျူဟာများဖြင့် အဆုံးသတ်ပါသည်။
Elevify ၏ အားသာချက်များ
ကျွမ်းကျင်မှုများ ဖွံ့ဖြိုးစေပါ
- ကျွန်းများဘေးကင်းသော ကိုယ်ဟန်ဆောင်ခြင်း ဒီဇိုင်းဆွဲခြင်း- အဆစ်များကာကွယ်ခြင်း၊ ဒဏ်ရာကာကွယ်ခြင်း၊ ခံနိုင်ရည်တည်ဆောက်ခြင်း။
- မိနစ် ၂-၄ ကိုယ်ဟန်ဆောင်မှုများ ဖန်တီးခြင်း- ရှင်းလင်းသော ဖွဲ့စည်းပုံ၊ ပုံစံများနှင့် တက်ကြွသော ကွဲပြားမှု။
- မတူညီသော အဆင့်များအတွက် အလေ့အကျင့်များ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ပြုလုပ်ခြင်း- အုပ်စုတစ်ခုလုံး စည်းလုံးညီညွတ်မှု ထိန်းသိမ်းရန် ဉာဏ်ရည်ထက်မြက်သော ကွဲပြားမှုများ။
- ဂီတရွေးချယ်ပုံဖော်ခြင်း- လှုပ်ရှားမှုနှင့် စွမ်းရည်နှင့် နှိုင်းယှဉ်ရန် အလျင်နှုန်း၊ စိတ်ခံစားမှုနှင့် ဆောင်ပုဒ်ကို ကိုက်ညီအောင်လုပ်ခြင်း။
- ကျွန်းများ အတန်းများကို ယုံကြည်စိတ်ချစွာ ဦးဆောင်ခြင်း- ပံ့ပိုးသော တုံ့ပြန်ချက်၊ ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းနှင့် စိတ်ဖိစီးမှုနည်းသော ပြသမှုများ။
အကြံပြု သင်တန်းအကျဉ်းချုပ်
စတင်မလေ့လာမီတွင် ချက်တာများနဲ့ လေ့လာချိန်ကို ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဘယ်ချက်တာနဲ့ စတင်မလေ့လာမလဲ ကို ရွေးချယ်ပါ။ ချက်တာများကို ထည့်သွင်း/ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ သင်တန်း လေ့လာချိန်ကို တိုး/လျှော့ ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ကျွန်ုပ်တို့၏ကျောင်းသားများက ဘာများပြောလဲ
မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ
Elevify ဆိုတာဘယ်သူလဲ? ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေမှာ လက်မှတ်ရှိပါသလား?
သင်တန်းတွေ အခမဲ့လား?
သင်တန်းတွေမှာ သင်ကြားချိန်ဘယ်လောက်ရှိလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လောက်ကြာမြင့်လဲ?
သင်တန်းတွေ စျေးနှုန်းဘယ်လောက်လဲ?
EAD သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းသင်တန်းဆိုတာဘာလဲ၊ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
PDF သင်တန်း