ရိုင်းစိုင်းသော အစားအသောက်ဖြစ်သော အပင်များ လေ့ကျင့်ရေး
စိုက်ပျိုးရေး အတွက် ရိုင်းစိုင်းသော အစားအသောက်ဖြစ်သော အပင်များ ကျွမ်းကျင်ပါ။ အဓိက မျိုးစိတ်များကို ဖော်ထုတ်ပါ၊ အဆိပ်ရှိ ဆင်တူများကို ရှောင်ပါ၊ ရေရှည်တည်တံ့စွာ ရိတ်သိမ်းပါ၊ ဘေးကင်း၍ တန်ဖိုး မြင့်မားသော ရိုင်းစိုင်း ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ထုတ်လုပ်မှု၊ တန်ဖိုး တိုးမြှင့် ထုတ်ကုန်များနှင့် စိုက်ကွင်း မှ စားပွဲ မီနူးများတွင် ပေါင်းစည်းပါ။

နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ လွယ်ကူလှုပ်ရှားနိုင်သော လေ့လာချိန်
သင့်နိုင်ငံတွင် အသုံးချနိုင်သော သက်သေခံလွှာ
ဘာတွေ လေ့လာရမလဲ။
ရိုင်းစိုင်းသော အစားအသောက်ဖြစ်သော အပင်များ လေ့ကျင့်ရေးသည် ချစ်က်ဝီး၊ ပတ်စလိန်း၊ နက်တယ်လ်၊ ရန့်ပ်၊ ဆော်ရယ်နှင့် ဒန်ဒလီယွန်စသည့် အဓိက ရိုင်းစိုင်း အစိမ်းရောင်များကို ဘေးကင်းစွာ ဖော်ထုတ်၍ ရိတ်သိမ်း၍ အသုံးပြုရန် လက်တွေ့ ကျွမ်းကျင်မှုများ ပေးပါသည်။ ရှင်းလင်းသော ဖော်ထုတ်မှု စည်းမျဉ်း၊ အဆိပ်ရှိ ဆင်တူများ ရှောင်ရှားခြင်း၊ ရေရှည်တည်တံ့သော နေရာ စီမံခန့်ခွဲမှု၊ ရိတ်သိမ်းပြီးနောက် ကိုင်တွယ်မှုများကို သင်ယူပါ။ ရာသီ တွင်း ရှာဖွေတွေ့ရှိမှုများကို ဘေးကင်း၍ ခြေရာခံနိုင်၍ မီနူး အဆင်သင့် ပါဝင်ပစ္စည်းများအဖြစ် ပြောင်းလဲပါ။ အစားအသောက် ဘေးကင်းရေး နှင့် စည်းမျဉ်းများ လိုက်နာမှု ခိုင်မာပါသည်။
Elevify ၏ အားသာချက်များ
ကျွမ်းကျင်မှုများ ဖွံ့ဖြိုးစေပါ
- ရိုင်းစိုင်း အပင် ဖော်ထုတ်မှု ကျွမ်းကျင်မှု - အဓိက အစားအသောက် မျိုးစိတ်များကို လျင်မြန်စွာ မှတ်မိပြီး ဆင်တူများကို ရှောင်ပါ။
- ရေရှည်တည်တံ့သော ရှာဖွေရေး - နိမ့်သက်ရောက်မှု ရှိသော ရိတ်သိမ်း နည်းလမ်းများနှင့် နေရာ စောင့်ကြည့်မှုကို လက်တွင်း အသုံးချပါ။
- ဘေးကင်း ပြင်ဆင်နည်းများ - ရိုင်းစိုင်း အစိမ်းရောင်များကို မီးဖိုချောင် စံနှုန်း အတိုင်း ကိုင်တွယ်၊ ဖြူဖျော့ပြီး သိမ်းဆည်းပါ။
- မီနူး ပေါင်းစည်းမှု - ရိုင်းစိုင်း အစားအသောက်များကို ပြသသော ရာသီ အစားအစာများ ဒီဇိုင်းဆွဲပြီး ရှင်းလင်း ရင်းမြစ် ရှိပါ။
- အစားအသောက် ဘေးကင်းရေး လိုက်နာမှု - အဆိပ်ဓာတ်၊ ဓာတ်မတည့်မှု နှင့် ရိုင်းစိုင်း ပါဝင်ပစ္စည်း ဥပဒေ စည်းမျဉ်းများကို စီမံပါ။
အကြံပြု သင်တန်းအကျဉ်းချုပ်
စတင်မလေ့လာမီတွင် ချက်တာများနဲ့ လေ့လာချိန်ကို ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဘယ်ချက်တာနဲ့ စတင်မလေ့လာမလဲ ကို ရွေးချယ်ပါ။ ချက်တာများကို ထည့်သွင်း/ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ သင်တန်း လေ့လာချိန်ကို တိုး/လျှော့ ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျောင်းသားများ ပြောကြားသည်များ
သင်တန်းများသည် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။ တစ်နှစ်ပက်ကေ့ဂျ်ကို ဝယ်ယူခဲ့ပြီး နောက်ဆုံးတွင် ကျွန်ုပ်စိတ်ဝင်စားသော အကြောင်းအရာများစွာကို ပလပ်ဖောင်းပြောင်းစရာမလိုဘဲ လေ့လာနိုင်သည့် အခွင့်အရေးရရှိခဲ့ပါသည်... သင်တို့လုပ်ပေးသမျှအတွက် ကျေးဇူးတင်ပါသည်၊ အခြားသူများကိုလည်း ညွှန်းဆိုပေးခဲ့ပါပြီ...

Giulio Carloဒစ်ဂျစ်တယ်မားကတ်တင်း ကျောင်းသား
သင်ခန်းစာများသည် တိုက်ရိုက်အဓိကအချက်သို့ ရောက်ရှိပုံနှင့် အခန်းများပြောင်းလဲခြင်း၊ မလိုအပ်သောအကြောင်းအရာများကို ကျော်ခြင်းတို့ကို လုပ်နိုင်ပုံကို ကျွန်မကြိုက်ပါသည်။

Mariana Ferresဓာတ်ပုံပညာ ကျောင်းသူ
အကြောင်းအရာနှင့် တင်ဆက်ပုံ၊ ဗီဒီယိုများ စာသားပြောင်းခြင်းတို့ကို ကြိုက်ပါသည်၊ ၎င်းသည် လုပ်ငန်းစဉ်ကို မြန်ဆန်စေပါသည်!

Luciana Alvarengaလက်သည်းဒီဇိုင်း ကျောင်းသူ
ပလပ်ဖောင်းသည် မြန်ဆန်ပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူပါသည်။ အကြောင်းအရာများ၏ ကွဲပြားမှုနှင့် ဖြည့်စွက်ဗီဒီယိုများသည် သင်ယူမှုတွင် များစွာအထောက်အကူပြုပါသည်။

André FelipePrompt အင်ဂျင်နီယာ ကျောင်းသား
မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ
Elevify ဆိုတာဘယ်သူလဲ? ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေမှာ လက်မှတ်ရှိပါသလား?
သင်တန်းတွေ အခမဲ့လား?
သင်တန်းတွေမှာ သင်ကြားချိန်ဘယ်လောက်ရှိလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လောက်ကြာမြင့်လဲ?
သင်တန်းတွေ စျေးနှုန်းဘယ်လောက်လဲ?
EAD သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းသင်တန်းဆိုတာဘာလဲ၊ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
PDF သင်တန်း