ရေကျော်အားကစားသင်တန်း
အားကစားသမားနှင့် ဖောက်သည်များအတွက် နိမ့်သက်ရောက်မှု ရေကျော်လေ့ကျင့်ခန်း ကျွမ်းကျင်မှု ရယူပါ။ ရေကန်ဘေးကင်းရေး၊ ကတ်ဒီယို နှင့် ခွန်အားလေ့ကျင့်ခန်းစံနှုန်း၊ သင်းခေါင်းစဉ်နှင့် ၄ ပတ်တိုးတက်မှုများကို သင်ယူ၍ ခံနိုင်ရည်၊ စွမ်းအား၊ အဆစ်ဖော်ရွေးရနှင့် ကိုယ်လက်အခြေအနေ တည်ဆောက်ပါ။

နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ လွယ်ကူလှုပ်ရှားနိုင်သော လေ့လာချိန်
သင့်နိုင်ငံတွင် အသုံးချနိုင်သော သက်သေခံလွှာ
ဘာတွေ လေ့လာရမလဲ။
ရေကျော်အားကစားသင်တန်းသည် နိမ့်သက်ရောက်မှု ကတ်ဒီယို၊ ခွန်အား၊ အချက်အချာ တည်ငြိမ်မှု၊ ရွေ့လျားမှု တည်ဆောက်ရန် ရေကန်လေ့ကျင့်ခန်းများ ရှင်းလင်းပြည့်စုံစွာ ပေးပါသည်။ ဘေးကင်းရေး ဦးစားပေးပြီး ရေ၏အထူးသိပ္ပံ၊ အသက်ရှူခြင်း၊ အဆစ်ကာကွယ်ခြင်း၊ ပင်ပန်းမှု စီမံခန့်ခွဲခြင်းကို သင်ယူ၍ ဖွဲ့စည်းထားသော ၄ ပတ်အစီအစဉ်များ၊ တိုးတက်မှုများ၊ သင်းခေါင်းစဉ်နှင့် အသေးစိတ်ပုံစံများကို အသုံးချ၍ မတူညီသော ကိုယ်လက်အခြေအနေ အဆင့်များအတွက် ထိရောက်ပြီး လိုက်လျောညီထွေ ရေကျော်လေ့ကျင့်ခန်း ယုံကြည်စွာ ဒီဇိုင်းဆွဲနိုင်ပါသည်။
Elevify ၏ အားသာချက်များ
ကျွမ်းကျင်မှုများ ဖွံ့ဖြိုးစေပါ
- ဘေးကင်းသော ရေကျော်အားကစားသင်း ဒီဇိုင်းဆွဲခြင်း- နွေးထွေးလေ့ကျင့်ခန်း၊ အဓိကအစုံ၊ အေးခဲလေ့ကျင့်ခန်း ဖွဲ့စည်းခြင်း။
- ရေထဲတွင် နိမ့်သက်ရောက်မှု ကတ်ဒီယိုလေ့ကျင့်ခန်း လမ်းညွှန်ခြင်း- RPE၊ စကားပြောစမ်းသပ်မှု၊ နှလုံးခုန်နှုန်း ဘေးကင်းစွာ စောင့်ကြည့်ခြင်း။
- ရေကန်ထဲတွင် ခွန်အားနှင့် အချက်အချာ လေ့ကျင့်ခန်း ဦးဆောင်ခြင်း- ဆွဲငင်အား၊ အလျင်နှုန်း၊ ပစ္စည်းများ အသုံးပြုခြင်း။
- အဆစ်ကန့်သတ်ချက်နှင့် နာကျင်မှု အတွက် ရေကျော်လေ့ကျင့်ခန်း လိုက်လျောညီထွေ ပြုလုပ်ခြင်း- လျှော့ချ၊ အစားထိုး၊ ချိန်ညှိခြင်း။
- ၄ ပတ်ရေကျော်အားကစား အစီအစဉ်များ တည်ဆောက်ခြင်း- ထုထည်၊ ပြင်းထန်မှု၊ ပြန်လည်နာလန်အနေ တိုးတက်ခြင်း။
အကြံပြု သင်တန်းအကျဉ်းချုပ်
စတင်မလေ့လာမီတွင် ချက်တာများနဲ့ လေ့လာချိန်ကို ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဘယ်ချက်တာနဲ့ စတင်မလေ့လာမလဲ ကို ရွေးချယ်ပါ။ ချက်တာများကို ထည့်သွင်း/ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ သင်တန်း လေ့လာချိန်ကို တိုး/လျှော့ ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျောင်းသားများ ပြောကြားသည်များ
သင်တန်းများသည် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။ တစ်နှစ်ပက်ကေ့ဂျ်ကို ဝယ်ယူခဲ့ပြီး နောက်ဆုံးတွင် ကျွန်ုပ်စိတ်ဝင်စားသော အကြောင်းအရာများစွာကို ပလပ်ဖောင်းပြောင်းစရာမလိုဘဲ လေ့လာနိုင်သည့် အခွင့်အရေးရရှိခဲ့ပါသည်... သင်တို့လုပ်ပေးသမျှအတွက် ကျေးဇူးတင်ပါသည်၊ အခြားသူများကိုလည်း ညွှန်းဆိုပေးခဲ့ပါပြီ...

Giulio Carloဒစ်ဂျစ်တယ်မားကတ်တင်း ကျောင်းသား
သင်ခန်းစာများသည် တိုက်ရိုက်အဓိကအချက်သို့ ရောက်ရှိပုံနှင့် အခန်းများပြောင်းလဲခြင်း၊ မလိုအပ်သောအကြောင်းအရာများကို ကျော်ခြင်းတို့ကို လုပ်နိုင်ပုံကို ကျွန်မကြိုက်ပါသည်။

Mariana Ferresဓာတ်ပုံပညာ ကျောင်းသူ
အကြောင်းအရာနှင့် တင်ဆက်ပုံ၊ ဗီဒီယိုများ စာသားပြောင်းခြင်းတို့ကို ကြိုက်ပါသည်၊ ၎င်းသည် လုပ်ငန်းစဉ်ကို မြန်ဆန်စေပါသည်!

Luciana Alvarengaလက်သည်းဒီဇိုင်း ကျောင်းသူ
ပလပ်ဖောင်းသည် မြန်ဆန်ပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူပါသည်။ အကြောင်းအရာများ၏ ကွဲပြားမှုနှင့် ဖြည့်စွက်ဗီဒီယိုများသည် သင်ယူမှုတွင် များစွာအထောက်အကူပြုပါသည်။

André FelipePrompt အင်ဂျင်နီယာ ကျောင်းသား
မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ
Elevify ဆိုတာဘယ်သူလဲ? ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေမှာ လက်မှတ်ရှိပါသလား?
သင်တန်းတွေ အခမဲ့လား?
သင်တန်းတွေမှာ သင်ကြားချိန်ဘယ်လောက်ရှိလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လောက်ကြာမြင့်လဲ?
သင်တန်းတွေ စျေးနှုန်းဘယ်လောက်လဲ?
EAD သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းသင်တန်းဆိုတာဘာလဲ၊ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
PDF သင်တန်း